Das heißt, soweit ich weiß, dass du eine woche lang zum beispiel einen Tag mehr als deine angegebenen Punkte ist, dann an einem anderen Tag weniger und so weiter...
Es gibt da diesen WENDY-Plan wo das dann genauer steht aber den hab ich nicht
Also ich hatte mal so ein Diätbuch und da stand irgendwo dass es irgendwann immer zu einer Stagnation kommt. Da stand das auch erklärt warum und so nur ich find die Stelle im Buch nicht mehr. Aber ich guck noch mal ^^
Das heißt, soweit ich weiß, dass du eine woche lang zum beispiel einen Tag mehr als deine angegebenen Punkte ist, dann an einem anderen Tag weniger und so weiter...
genau, ich schaukel eigentlich ständig. musst halt nur drauf achten, dass du deine punkte die woche über einhältst.
also ich habe mir überlegt diese woche einen weniger zu essen, in der hoffnung dass das was bringt. ich glaub wenn ich mehr esse, nehm ich wieder zu, weil wenn ich mal überziehe(kommt nicht oft vor) und wenns nur ein Punkt ist zeigt mir das die wagge am nächsten morgen schon an.
wie kann ich denn jetzt punkte anhand von kalorien und fett ausrechnen, das würde mich echt mal interessieren. erklärt mir das mal bitte einer.
ich hab im Moment auch dieses Stagnation-Problem. Allerdings hab ich über Karneval auch gesündigt und jetzt soll es endlich weitergehen....aber ich krieg den Dreh nicht.
Und das mit dem Schaukeln klappt echt? In welchen Bereich schaukelt ihr denn? So punktemäßig? Weiß gar nicht, ob ihr mir das beantworten dürft...aber das würde mich echt mal interessieren!
oder vllt isst du zuviel obst? bzw mehr?
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