Blähbauch!

hallo!
ich habe seit gestern einen soooo rießigen aufgeblähten bauch, als wäre ich im 5.monat schwanger. er ist steinhart. und stuhlgang hat auch nicht so geklappt. hab also diese öden fenchel-tees getrunken, aber irgendwie gehts nicht weg... hat jemand ähnliche erfahrungen gemacht?
kann es vielleicht daran liegen dass ich in letzter zeit sehr sehr viel sport mache? gegessen habe ich eigentlich "normal", außer 3 kugeln eis... aber die wollte ich mir nach dem sport gönnen. außerdem bin ich ja auch erst neu dabei, also bei WW. ach man... fühl mich richtig unwohl... und am anfang will man dochgrad so motiviert sein!
wenn ihr mir helfen könnt, wär das super!
danke, lg

[Ilka]

Ich gehe einfach mal davon aus, dass Du vor WW nicht wirklich viel Gemüse gegessen hast?
Das mit dem Blähbauch am Anfang mit WW ist fast normal. Du änderst Deine Ernährung, isst also viel mehr Obst und Gemüse und gerade im Gemüse sind so viel Ballaststoffe, die erstmal verdaut werden müssen.
Dieses Gefühl wird sich aber mit der Zeit legen, gebe Deinem Magen die Zeit, sich an die gesunde Kost zu gewöhnen.

Lg, Ilka

[Krümel321]

Hatte am Anfang von WW die gleichen Probleme - einmal Durchfall, einma konnte ich nicht gehen und hatte voll den aufgeblähten Bauch!
Hat sich bei mir aber relativ schnell wieder reguliert!
Trinkst du genug Flüssigkeit??

und sonst noch ein guter tip. habe ich bei meinem sohn immer gemacht gegen blähbauch und blähungen. fencheltee mit kümmel drin. habe den fencheltee mit beutel benutzt und kümmel in körnerform. schön ziehen lassen und dann aussieben. bei ihm hats immer geholfen.

lg diana

[priepe]

das mit bem blähbauch kenne ich auch allzu gut, aber das ist nur der anfang. schon wie meine vorrednerinnen geschrieben haben, dass ist die umstellung! wenn es nicht besser wird, musst eh zum arzt
Lg.

[Tamara]

Was gegen Blähungen auch ganz gut hilft, sind ein paar Kümmeln (2-3) richtig im Mund zermahlen und dann schlucken. Das hilft mir immer ganz besonders schnell! Aber richtig gut kauen...

Liebe Grüsse von Tamara

Danke!
heut siehts schon viel viel besser aus... ja trinke eigentlich so 3-4 l wasser/tee, also daran lags wohl nicht. vielleicht echt am obst/gemüse, aber die krämpfe waren kaum auszuhalten. aber hab dann fleißig fenchel-kümmel-tee getrunken, und n körner kissen drauf gemacht. heuts siehts viel besser aus! danke nochmal!!! Ihr seid spitze
lg

das hört sich doch prima an. kann den tee nur empfehlen, wenn man damit zu tun hat. wenns beim säugling hilft, dann erwachsen doch auch