Habe das Gefühl mein Ziel nie zu erreichen...

[Tamara]

Im Moment habe ich das Gefühl, dass ich das Ziel niemals erreichen werde. Ich bin im Moment einbisschen am Boden... Seit 4 Wochen mache ich jetzt WW mit dem Fernprogramm. In der ersten Woche habe ich 700g abgenommen, in der zweiten gar nichts und in der dritten Woche 400g. Heute Morgen als ich auf die Waage stand, hatte ich die 400g wieder drauf! :w2: Das heisst, wenn sich bis morgen nichts ändert, habe ich in einem Monat 700g verloren. Das ist so gut wie gar nichts. Ich bin total frustriert! Dabei schreibe ich wirklich alles auf und gebe mir Mühe. Als ich noch nicht WW machte, war ich auch immer gleich schwer oder hatte zumindest mal etwas geschafft, als ich das Nachtessen ausliess. Und jetzt gebe ich mir soviel Mühe und erreiche einfach überhaupt nichts. Klar kriege ich am Sonntag meine Tage, aber dass kann doch nicht immer so weitergehen: 1 Woche abnehmen, 1 Woche halten, 1 Woche abnehmen, 1 Woche zunehmen... so erreiche ich nie etwas!

Liegt es an der Bewegung? Sollte ich mehr Sport machen? Habe einfach fast nicht die Möglichkeit dazu. Habe zwei kleine Kinder, also kann ich während dem Tag schlecht zum Training gehen. Früher habe ich sehr viel und regelmässig Aerobic gemacht. Das fehlt mir schon einbisschen.
Tja und abends habe ich bereits zweimal Musikprobe und mein Mann hat auch an einem Abend Training. Da möchte ich eigentlich nicht noch mehr weg sein. Eine Möglichkeit wäre einen Hometrainer zu kaufen. So ein Crosstrainer würde mich reizen, doch ich denke die sind ziemlich teuer... mal schauen. :b23:

Beim trinken gebe ich mir schon so viel Mühe, dass ich immer genug Flüssigkeit zu mir nehme. Das ist für mich auch nicht einfach. Aber mittlerweile schaffe ich es. :water:

Ich möchte einfach mal wieder ein Erfolgserlebnis haben und mich darüber freuen können...

Liebe Grüsse von Tamara

Hallo Tamara

ich habe auch die letzte Woche 300g "nur" abgenommen. Aber besser wie zugenommen.
Vielleicht hälst Du dich nicht an die 6 Fit-Formeln ?!

Ich mache keinen Sport außer Tanzen und Spazieren gehen, aber nehme trozdem ab.
Vielleicht ändert es sich ja bald wieder.

[Tamara]

Zitat von Laus555 Vielleicht hälst Du dich nicht an die 6 Fit-Formeln ?!

Doch die sind mir bestens bekannt! Ich versuche mich wirklich daran zu halten. Manchmal schaffe ich nur 1 (statt 2) Portion Calcium, aber ich denke nicht, dass es daran liegen könnte. Ja und manchmal habe ich auch nicht alle 5 Portionen Früchte und Gemüse gegessen, aber die Punktezahl trotzdem nicht überstiegen.

Ich hoffe, dass sich mein Körper bald an die Umstellung gewöhnt und ich bald auch mehr Erfolge feiern kann!

Liebe Grüsse von Tamara

Ich wünsche Dir viel Glück dabei.

[Tamara]

Vielen Dank!!! Das ist lieb von Dir! :kiss:

Liebe Grüsse von Tamara

[Shirleelein]

Hallo Tamara! (Namensvetterin )

Vielleicht stellst du einfach mal nen Essplan von einem typischen Tag hinein, vielleicht hat sich irgendwo ein Fehler eingeschlichen?
Könnte es sein das du bei der Punkteberechnung ein Fehler gemacht hast? Machst du WW in der Gruppe, online, oder mit der CD??
Vielleicht isst du zuviel Obst?
Trinkst zuwenig?

Du siehst es kann alles mögliche sein

[Tamara]

Ich habe mir das Fernprogramm für 3 Monate von WW bestellt und habe nun heute die 5. Woche gestartet. Aber ich habe auch die Flex Points CD, wo ich auch noch alles eintrage. Aber da ich den PC oben im Büro habe, ist das nicht so praktisch. Müsste immer hochgehen und nachschauen was wieviele Punkte hat. Nun habe ich diese Büchlein alle unten in der Küche und muss auch nicht zwingend jeden Tag an den PC sitzen. Wenn ich Zeit habe, trage ich dann immer alles nach. Übrigens auch hier im Forum (siehe Tagebuch!).
Diese Woche habe ich mir einen Kilo-Kick vorgenommen. Hoffe, dass ich das hinkriege... eine Woche ohne Schokolade und das wenn ich meine Tage habe. Wenn ich es schaffe, kann ich ganz stolz auf mich sein, denn ich bin wirklich eine riesen Schokolade-Naschkatze!!!
Mein Kilo-Kick bedeutet für mich: Kein Fleisch, keine Schokolade, kein Alkohol und ab 19.00 Uhr nichts mehr essen! Mit Fleisch und Alkohol habe ich kein Problem, eher mit Schokolade oder noch spät was essen!
Ich hoffe, dass ich damit Erfolg haben werde...
Und ich habe mir einen Crosstrainer angeschaut! Hoffe das es etwas wird!!!

Liebe Grüsse von Tamara

[Shirleelein]

hmm, hab dein Tagebuch mal überflogen zumind. die letzten Tage

Das was mir als erstes auffällt ist das du ziemlich viel süß ist, solang es innerhalb deiner Punkte liegt ok, aber meiner Meinung nach ist es trotzdem zuviel!
Der Butterzopf, die Marmelade Nutella usw. ich würde das mal reduzieren und lieber was vollwertiges dafür essen z.b. Vollkornbrot.
Wenn du Tee einträgst, wieviel trinkst du denn dann ca??
Und wirklich viel Gemüse oder die Calcium-Port. kann ich da auch nicht sehen
Alles in allem find ich deine Ernährung nicht soo ausgewogen und wenn ich mir die Punkte mal so überschlage könnte ich mir vorstellen das du zuviel isst. Weiß ja nicht ob die Punkteberechnung in der Schweiz anders ist als in D??

Du Frühstückst morgens gar nichts, kannst du morgens nie was essen??

[Gudrun]

Hallo Tamara!
Muß Shirleenlein zustimmen! Hab mir auch deine Tagebuch angesehen und bin überzeugt, daß es am Essen liegt.
Kein Auto fährt ohne Benzin!! Also wenn du deinen Stoffwechsel zum arbeiten bringen willst, mußt du essen. Aber das RICHTIGE!!!
Das fängt beim Frühstück an,mit VOLLKORN-Brötchen oder Müsli und eine Obstportion. Deine Zwischenmahlzeit nicht vergesseen!!Zum Mittagessen was leckeres kochen. Zwischenmahlzeit!! Abendessen! Und natürlich deine Joghurts oder Käseportion nicht vergessen,wegen Calcium.
Ich koche mir morgens 2 L.Tee und trinke den über den Tag verteilt.
Schau dir noch mal die 6-Fit Formeln an.Wenn du dich daran hälst,kann eigentlich nichts schief gehen.

Also nicht aufgeben Wünsche dir Durchhaltevermögen.Gudrun!

Bist du dir sicher, dass du deine Punkte richtig berechnet hast? Ich habe am Anfang auch nur ein bischen abgenommen und dann 2 Wochen gar nichts mehr. Hatte teilweise auch mal mehr auf der Waage. Hab dann festgestellt, dass ich mich doch nicht so viel bewege wie ich angenommen hatte, und habe dann meine Punkte neu berechnet. Seitdem nehme ich gut ab. (Und das, obwohl ich noch gar keinen Sport mache)