Rezepte

Hallo liebe WW´ler,

ich hoffe, ich verstoße jetzt nicht gegen die Regeln, aber ich brauche mal neue Rezepte.

Da ich im Büro arbeite, versuche ich mir das Essen vorzukochen, ggf. einzufrieren und dann mitzunehmen.

Leider gehen mir die Rezept-Ideen aus. Immer nur irgendwelche Gemüssesuppen ist nicht das Wahre! :b12:

Könnt ihr mir vielleicht weiterhelfen

P.S.: Ich mache WW in Eigenregie

[Wölfchen]

Ich denke doch ein Link ist erlaubt oder?

http://www.weightwatchers.at/forum/

Da hast du einige praktische Rezepte, falls du sie noch nicht kennst. Sonst kannst du dir doch mal ein Buch kaufen, die sind voll von brauchbaren Rezepten.

Hallo wölchen,

schon geschehen... :b10:

Vielen Dank für den Link!

wieso sollte das gegen die Regeln verstoßen. Man kann ja die Punktangabe weglassen.

Ich bräuchte aber auch mal neue Rezepte!!!! Nämlich auch immer die aus’m Buch.

Zitat von Jersey wieso sollte das gegen die Regeln verstoßen. Man kann ja die Punktangabe weglassen. Ich bräuchte aber auch mal neue Rezepte!!!! Nämlich auch immer die aus’m Buch.

jegliche angabe von WW rezepten - auch ohne punktangabe!!! - ist untersagt!!!

tamara

[Hermine]

Danke, Drachenrose!

Wenn ihr euch nicht sicher seid, was erlaubt ist und was nicht, einfach einen Blick in Thorstens Copyright-Beitrag werfen. http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...yright%21.html Das Thema "WW-Rezepte" wird gleich am Anfang behandelt.

hätte da ein ganz leckeres. ist ein norddeutsches rezept und schmeckt supi lecker.

denke mal ,das ist für 4 personen und kcal und fett zahl habe ich nicht. da familien rezept.
das essen heißt labskaus

1,5 kg kartoffeln
1 packung cornebeef (340g)
1 würfel gemüsebrühe
1 große zwiebel
ketschup nach gefühl und geschmack

kartoffeln schälen und kleinschneiden. cornebeef auch in kleine würfel schneiden und in den gleichen topf tun. zwiebeln fein würfeln. alles mit wasser auffüllen, bis grade alles bedeckt ist. auf mittlerer hitze kochen lassen bis die kartoffeln gar sind.
dann einen stampfer nehmen und alles zerstampfen. mit ketschup und pfeffer und salz abschmecken.
ich mache es immer bevor ich anfange mit stampfen, dass ich etwas von der flüssigkeit abnehme und dann lieber nachkippe. sollte ungefähr die konsistent von kartoffelbrei haben. wenn es zu flüssig geworden ist, kann man es auch noch ein wenig mit kartoffelpürree festigen.

beilagen:
dazu gibt es normalerweise immer rote beete und 1-2 spiegeleier. ich lasse das alles weg, da es auch so super schmeckt. man ißt dazu auch noch matjes ( wir fischköppe halt). den matjes eine halbe stunde in milch einlegen, abgießen und dazu essen.

man kann ins labskaus auch noch ein paar frische tomaten mit rein machen. müßen fein gewürfelt sein.

so wie ich es errechnet habe ist es ein punkte armes mittagessen ( ohne beilagen) und schmeckt sehr lecker und macht satt. für kinder auch wunderbar geeignet.

lg diana

[babymaus]

Hallo,

ich kann euch nur den Tipp geben googelt doch einfach mal, ich habe zu Hause einen ganzen Ordner mit Rezepten aus dem Internet. Aber vorsicht, lieber nochmals nachrechnen, manche verschätzen sich da nämlich um einige Punkte.

Liebe Grüße
Babymaus