Zu schnelle Abnahme?

Ich mache wieder seit 4 Tagen WW, dieses mal mit FlexPoints. Der vorangegangene Versuch scheiterte kläglich, was vllt auch an PointsPlus gelegen hat, da ich einfach das Gefühl hatte zu wenig zu essen, so dass es nach 10 Tagen zu riesigem Heißhunger kam und ich eine Woche lang alles in mich hinein stopfte. In den 10 Tagen nahm ich über 3 Kilo ab, was ich als erschreckend viel empfinde, da ich ja langsam abnehmen will um dem Jojo aus dem Weg zu gehen.

Nun war heute mein Duell-Wiegetag und siehe da, nach knappen 4 Tagen sind schon wieder 2,4 kg weg. Ich freue mich zwar, bezweifle aber dass dies so gut ist. Wenn ich ein höheres Startgewicht hätte, würde ich mir ja keine Gedanken machen. Aber bei mir geht es nur um die letzten Kilos und da ist es doch sehr ungewöhnlich so viel abzunehmen in so kurzer Zeit?

Mir stehen 2 Punkte mehr zur Verfügung als bei PointsPlus. Bei der Berechnung der Points durch die FlexPoints CD wusste ich nicht so recht, was ich bei Aktivitäten eingeben soll. Ich bin Schüler und sitze somit recht viel, andererseits fahre ich hauptsächlich Fahrrad und während der Schulzeit fahre ich bis zu 6 mal die Woche 20 km am Tag. Wäre es da nicht angebracht die stehende Tätigkeit und zeitweise sitzend anzukeuzen? Vllt würde ich dann auch nicht mehr so rasant abnehmen?
Oder seh ich nur Probleme wo keine sind?

Ich könnte auch erst versuchen meine 12 angesammelten Bonuspoints zu essen und schauen, wie sich das auf die Abnahme auswirkt, wobei ich die Erfahrung gehabt habe, dass ich noch schneller abnehme, wenn ich meine Punkte voll aufesse.

Ich bin ziemlich verwirrt, da ich doch später in der Lage sein will, mein Gewicht zu halten und nicht ständig mit dem Jojo-Kämpfen will!

Weiß einer Rat?

[Anja]

Ich habe auch vor 4 Wochen zum zweiten Mal "offiziell" wieder bei WW angefangen, habe vorher alles alleine gemacht. Darf nun plötzlich mehr essen als vorher, doch es pendelt sich nun langsam ein, mein Körper hat sich inzwischen gewöhnt. Was du beschreibst kann ich nicht mehr so gut nachvollziehen, da ich schon so lange WW mache. Doch vor 3 Wochen habe ich eine Bekannte mit zu den WW- Treffen genommen und die hat in den ersten Tage auch so viel abgenommen. Der Körper muss sich nun erstmal an die veränderte Ernährung umstellen und es ist, denke ich, völlig normal, das du zu Anfang so viel abnimmst. Doch das ist nur in der ersten Zeit so, pendelt sich dann langsam ein, so das du dann so um die 200- 500 g in der Woche rechnen kannst... Mal sehen, was die anderen :nas: noch dazu sagen! Du machst das schon, wirst schon sehen!

Hallöchen Tagtraum!

Also bei mir gehts im Moment auch so schnell ... ich kanns manchmal kaum glauben wenn ich auf der Waage stehe aber es ist so...am Anfang nimmst Du schnell ab, und wenn Dein Körper sich erstmal an das weniger und vorallem andere Essen gewöhnt hat dauerts wieder ganz schön bis sich auf der Waage anständig etwas zeigt

Also mach Dir keine Sorgen ... immer weiterso!

LG Steffi :cher:

[Shirleelein]

Hallo, also ich würde schon die hauptsächlich sitzende Tätigkeit auswählen und dann für das Fahrradfahren bonuspoints auschreiben
Wenn dir die Abnahme zu schnell geht verbrauch doch die Bonuspointmit oder zumind. einen Teil

[Tobac3]

Also ich sehe das ganze Punktesystem ja sowieso etwas skeptisch, man sollte einfach seine Ernährung umstellen, so daß man keine Heißhungerattacken bekommt und dabei noch viel Sport machen und trinken und dann wird das schon.