Hi Padme!
Du müsstest Dir halt mal ausrechnen wieviele Points das Ganze hat. Das kannst Du so machen: (Kcal:60)+(Fett:9)= Points für 100gr
Wenn Du so Portionsbeutelchen hast steht ja ne Grammzahl drauf...die musst du extra nochmal ausrechnen ... nimmst Du loses Pulver, wiege es doch einfach einmal ab und rechne es aus...falls Du noch Milch in Deinen Capu tust ...auch die muss berechnet werden!!!
Hoffe ich konnte Dir etwas behilflich sein!
LG Steffi
