Satt-Punkte

[steffi_123]

Hallo,
habe gerade mit ww angefangen! Ich mache es online und jetzt is mir eine frage gekommen: was hat es denn mit diesen satt-punkten auf sich? is das nicht sehr ungenau?

[Kueke7]

du meinst die punkte, die man sich für nudeln und kartoffeln berechnet, stimmts?
also ich kann dazu sagen, dass ich mit denen nicht klarkomme. ich berechne (zumindest für nudeln) die punkte nach abwiegen. ich könnte nudeln nämlich eimerweise essen und achte gar nicht mehr darauf, ob ich satt bin oder nicht. im EKF steht auch, wieviel g wie viele punkte hat. das ist sicherer

ansonsten gilt: iss langsam und bedächtig - höre auf, wenn du satt bist und schreib die anschließend die 'satt-punkte' dafür auf..

liebe grüße

Zitat von Kueke7 also ich kann dazu sagen, dass ich mit denen nicht klarkomme. ich berechne (zumindest für nudeln) die punkte nach abwiegen. ich könnte nudeln nämlich eimerweise essen und achte gar nicht mehr darauf, ob ich satt bin oder nicht. im EKF steht auch, wieviel g wie viele punkte hat. das ist sicherer ansonsten gilt: iss langsam und bedächtig - höre auf, wenn du satt bist und schreib die anschließend die 'satt-punkte' dafür auf.. liebe grüße

soooo mach ich es auch!!!

lg
tamara

Hallo !

Ich hab auch irgendwie Probleme mit den Satt Punkten. Da ich so gern Nudeln esse, nehm ich mir meisten welche mit ins Geschäft UND ess zusätzlich abends auch noch mal Nudeln. Und das halt nicht nur ne kleine Portion, sondern schon VIEL . Ich rechne mir immer "2 Brötchen" dafür an, aber irgendwie kann ich das nicht so richtig glauben . Ich war vor Jahren schon bei WW und da hatten Nudeln eben einige P mehr :shock: und jetzt plötzlich so Ich weiss nicht richtig wie ich damit umgehen soll.. Und ist es denn gut, wenn man fast jeden Tag Nudeln isst?? Ich ess es meistens mit einer leckeren Gemüsesosse.

LG
Cici

[Joghurtschoki]

@CiciKiz
also die möglichkeit nudeln satt zu berechnen gilt aber nur für eine Mahlzeit!also eben nicht mittags mit auf die arbeit nehemn und abends nochmal und das ganze für einmal satt!du müsstest dir dann schon 2mal satt berechnen!

[BlackAngel]

Also Kartoffeln satt sind bei mir gar kein Problem, aber bei den Nudeln hab ich auch immer so meine Bedenken, ich rechne sie aber trotzdem satt, weiß aber genau, dass ich am nächsten Tag immer ein paar Gramm mehr auf der Waage hab, wenn es sie zum Abendessen gab, die sind aber den übernächsten Tag auch wieder weg.
Ich gehöre auch zu den Nudel Monstern wenn ich einmal anfange kann ich nicht mehr aufhören *jamjam* aber ich hör schon auf meinen Magen wenn er sagt, dass er satt ist *gg*

[Freanchy]

oh ja die satt-punkte sind sehr verlockend
ich habe am anfang auch immer gedacht: juchuu kochst dir nen pott voll und isst bis dein magen schmerzt (wie bei den kartoffeln) aber ist ja eigentlich nur selbstverarsche. mittlerweile wiege ich sie mir jetzt ab. ca. 125 g nudeln trocken reichen mir um satt zu sein und kein drücken zu verspüren *grins* quasi als kleiner tipp
p.s.: mach dir noch einen schönen leckeren salat dazu und lade ihn mit auf den teller, die mahlzeit sieht optisch dann größer aus *grins*

@Joghurtschoki: Oh, das hab ich mich nicht verständlich ausgedrückt. Entschuldige. Natürlich rechne ich Mittags satt UND Abends satt.

@BlackAngel: Ja aber wenn man am nächsten Tag ein wenig mehr sieht auf der Waage, dann kann ja was nicht stimmen

Ich ess wirklich viel... 500 gr. Sind bei mir bei in 2-3 Mahlzeiten weg..

[BlackAngel]

Zitat von CiciKiz @BlackAngel: Ja aber wenn man am nächsten Tag ein wenig mehr sieht auf der Waage, dann kann ja was nicht stimmen

Ich denke das hat einfach was mit meiner Verdauung zu tun, ich verdau die Nudeln wohl nicht so rasch und darum sind am nächsten Morgen wohl noch welche im Magen- Darm Trackt und schlagen sich mit vielleicht 100-200g auf der Waage nieder, aber sowas gibt´s ja auch bei anderen Lebensmitteln, im Großen und Ganzen sollte das nicht heissen, dass ich von Nudeln zunehme.

Okay Hab verstanden Bin ja jetzt beruhigt