Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 05.02.2006, 22:18

hallo liebe naschkatzen,

eine freundin von mir würde gerne mit weight watchers abnehmen. alleine schafft sie es nicht und nun überlegt sie, ob sie es nicht mithilfe der gruppe versuchen soll. leider kann sie sich nicht so recht aufraffen, es alleine durchzuziehen.
mir kam nun grade der gedanke, ob wir uns nicht beide zusammen anmelden könnten. das problem ist allerdings, dass ich mit meinen 60 kg bei 1,71 körpergröße nicht übergewichtig bin und ich nun auch aufgrund der aussagen auf der homepage denke, dass ich nicht aufgenommen werden würde. ich will ja auch ledidglich 2 bis 3 kg abnehmen, um mein früheres gewicht wieder zuhaben. meint ihr unter der vorausgabe würde das klappen? ich schaff es nämlich alleine auch nicht wirklich, diesen letzten rest abzunehmen.

lg, lina

Lorian · #2 (**permalink**) 05.02.2006, 23:17

:clue: Unsere Gruppenleiterin hätte Euch vermutlich auch nicht aufgenommen, sie hätte auf den BMI geguckt und "nono" gesagt, oder "kommen Sie wieder, wenn Sie vom Arzt eine schriftliche Bestätigung haben, daß sie noch weiter abnehmen dürfen"

Aber Versuch macht kluch...

trino · #3 (**permalink**) 07.02.2006, 14:08

Hallo,
versteh mich nicht falsch wenn ich frage, warum du noch 2-3 kg abnehmen willst. Aber vielleicht hast du in den letzten Jahren einfach eine weiblichere Figur bekommen und die Kilos sind kaum der "Fettbauch".
Wie gesagt, nicht falsch verstehen und jeder muss ja ohnehin für sich selbst entscheiden :wf:
Übrigens finde ich´s total klasse, dass du deine Freundin unterstützten willst!
Viele Grüße
trino

#4 (**permalink**) 07.02.2006, 17:05

ich bin auch mal mit meinem normalgewicht bei den WW gewesen. ich wurde von den übergewichtigen anfangs zwar komisch angeguckt (so nach dem motto: was will die denn hier?) aber niemand hat mich ausgeschlossen oder sonstiges. die gruppenleiterin hat mir gesagt, dass ich nicht großartig abnehmen soll, aber dass ich auf eine gesunde ernährung achten möchte, fand sie klasse.
also hat es keine probleme gegeben.
übrigens: es gab noch mehr normalgewichtige in dieser gruppe

liebe grüße

Steffi78 · #5 (**permalink**) 07.02.2006, 17:16

Abnehmen durch Ernährungsumstellung ist doch eigentlich das Ziel bei WW.
Jemand kann doch aber Normalgewicht haben (z.b. wie ich z.Z. BMI 25), sich jedoch trotzdem schlecht ernähren, also ungesund. Das könnte man doch bei WW lernen und dabei noch etwas abnehmen, oder?
Sicher wirkt es auf die Leute dort, die wirklich starkes Übergewicht haben, ziemlich blöde, wegen 3 oder 5kg dort anzutanzen.

Lina braucht sich da aber wirklich nicht anzumelden. Der BMI liegt ja jetzt schon bei "nur" bei 20,5 - mit 3kg weniger wären es 19,5. Das ist ja schon ziemlich nah am Untergewichtsbereich.
Übrigens Lina, wenn Du Dein Tickerziel erreichen solltest, wärst Du mit BMI 18,8 untergewichtig. Überleg genau, was Du da tust

#6 (**permalink**) 07.02.2006, 17:20

@trino
die 2-3 kg die mich stören hab ich durch den jojo effekt einer früheren diät. mein eigentliches normalgwicht lag mal bei 58 kg. frag mich nicht, wieso ich damals gemeint habe unbedingt abnehmen zu müssen. ich wr froh, wenn ich dieses gewicht jetzt hätte. auch wenn 2kg nicht viel erscheinen.

@steffi78
ich hab gedacht bei meinem gewicht liegt mein bmi schon bei 22...

Steffi78 · #7 (**permalink**) 07.02.2006, 17:23

Na dann schau mal hier

trino · #8 (**permalink**) 07.02.2006, 19:11

Hallo Lina,
mein Rat: Bleib wie du bist :P
Und ganz wichtig, achte trotzdem weiterhin aber ganz zwanglos auf dein Gewicht.
Wichtig ist, dass du jetzt nicht schleichend jedes Jahr ein Kilo zu- oder abnimmst. Wenn du aber ein Auge drauf hast und im empfohlenen BMI-Bereich bleibst, kann dir nichts passieren.
Versuche dich gesund zu ernähren, viel zu trinken (hey , ich meine keinen Alk oder Kaffee...) und regelmäßig Sport zu treiben.
Dieses schleichende jedes-Jahr-ein-Kilo-mehr hat sich bei mir nämlich ganz schön bemerkbar gemacht als Schul- und Unisport wegfielen

:b19: trine

Schokimaus · #9 (**permalink**) 07.02.2006, 19:22

Ja, ich hatte auch dieses schleichende "eher-zwei-kilo-im Jahr"! Und zum Unisport hab ich es erst gar nicht geschafft!

Deswegen einfach immer schön auf die Ernährung achten..und das Gewicht nicht ganz aus dem Auge verlieren,mach dich aber auch nicht jeck!

Vielleicht solltest du einfach was Sport machen um deinen Körper zu formen. Hängt ja nicht immer alles am Gewicht, sondern eher daran wie es verteilt und geformt ist.

#10 (**permalink**) 07.02.2006, 22:13

hi ihr beiden,

die sache mit dem sport ist schon einmal eine gute idee. mache bisher einmal die woche aerobic. am donnerstag wollte ich mal mit einer freundin bahnen schwimmen. aber ich glaube, da verlier ich schnell die lust dran. mache aber auf jeden fall ab april spinning oder wasseraerobic. wenn ich erstmal mein abi habe, evtl. auch beides. mal sehen. ich denke, mehr sport würde schon was ausmachen.
will aber dennoch versuchen mit ww so 2 bis 3 kg loszuwerden. wenn auch alleine und nicht in der gruppe. ich denke, wenn ich dann im anschluss mit sport weitermache, dürfte es kein problem sein das gewicht zu halten ohne riesige verzichte.