kann man zu viele kohlenhydrate essen?

hallo
nach weight watchers ist es im grunde doch egal, was man isst, solange man sich an die punktzahl hält, oder?
sicher sollte man sich ausgewogen ernähren, aber, wenn man unbedingt wollte, könnte man sich auch so ernähren, wies einem am liebsten ist und man hält sich einfach an die punkte...
meine frage: kann es sein, dass ich nur so langsam abnehme, weil ich zu viele nudeln esse? ist es schlimm, wenn ich jeden zweiten tag nudeln esse?

[Shirleelein]

Also ich habe bei mir festgestellt, wenn ich die Nudeln nach den Sattpunkten esse, esse ich vielzuviel, ich wiege die jetzt immer ab und seitdem hats auch besser mit der Abnahme geklappt, mit den Nudeln satt kam ich halt einfach nicht zurecht

stimmt, ich esse eigentlich auch zu viele davon. wahrscheinlich esse ich sie gerade deshalb so gern
ich werds ab jetzt auch mal mit dem abwiegen probieren! vielleicht klappts bei mir dann ja auch etwas schneller!

[Sonni]

An wieviel Gramm sollte man sich denn da halten?

[Punktezählerin84]

also ich habe immer 100-120 gramm genommen! habe früher auch jeden tag nudeln gegessen... so viel wie nur reinging und habe dennoch gut abgenommen... und jetzt da ich durch die abnahme weniger punkte habe... esse ich kartoffeln

[guitar-_-me]

ich ess auch fast jeden tag nudeln und nehm ab.
allerdings ess ich dann auch allerhöchstens 150g ^^ (ungekocht)

wenn man sich richtig vollstopft ist der sinn der sache verfehlt

[Joghurtschoki]

ich kann mich bei Nudeln auch nur sehr schwer zusammen reißen..deshalb versuche ich weitgehenst drauf zu verzichten..mache mir die höchstens 3mal im Monat!wenn ich aber welche esse dann soviel wie ich will,das heisst fast 250gramm roh dazu dann nur ketchup!hat meiner abnahem bisher nicht geschadet, da gibts schlimmeres aber wie gesagt nicht zu oft!

[Steffi78]

Ich ess auch ziemlich oft Nudeln. Pro Portion 100 bis 120g.

[Fiona]

Ganz oder gar nicht...so ist es bei mir
250g Nudeln trocken...dazu Ketchup, dem kann ich mich nur anschließen!

Ich mache beides; WW UND nebenher auch Kalos zäählen.
Meistens geht dir Rechnung auf aber bei den "SATT" Punkten bin ich inzwischen vorsichtig, denn auch bei den Kartoffeln satt (2P) kommt der Kalorienanteil ganz schön aus dem Ruder. Im Felxrechner habe ich gesehen, dass die KArtoffeln auch auf 100g Basis zu ermitteln sind, und da komme ich dann auf einmal auf 4PUnkte.
Bei Nudeln gilt seitdem das selbe bei mir.

Zuuuu viele Kohlenhydrate, das war aber die eigentliche Frage, kann es schon geben, denn es ist ja in erster LInie ein Glucoselieferant, der Energie in die Zellen liefert. Das "Fett verbrennt im Feuer der Kohlehydrate"...oder in einem anderen Bild: stell dir einen Ofen vor, auf dem Du was verbrennen willst. Dazu brauchts du erstmal Holz fürs Feuer (also Kohlelnhydrate) und erst dann kann erst das verbrannt werden, was du loswerden willst (also das Fett in unserem Fall). Schmeißt du nun aber mehr Holz in den Ofen, als Du eigentlich brauchst, bleibt einfach Holz (also KH) übrig. Der Körper packt die dann in Form von Glucose in den Körper als Reserve. Zu viel Reserve als in die Speicher geht, werden in Fett umgewandelt.
Daher wurde mir auch empfohlen von meiner Diätberaterin (die in einer Klinik f Drüsenkranke arbeitet und tgl damit zu tun hat), dass man sich im IDealfall daran halten sollte, 60% der Nahrung aus KHs zu decken.

Machst Du Sport gilt das ebenso, denn du brauchst Kraft, um überhaupt den Sport durchhalten zu können.
Es ist aber ein komplexes Thema, über das hier schon viel geschrieben würde. Noch dazu gibt es unterschiedliche Meinungen, je nach dem WER dazu eine Antwort gibt...so wirst du von einem Lowcarb Fanatiker natürlich den erhobenen Zeigefinger erhalten, wenn du die Formel der Ernährungsexpertin befolgst.

Ich persönlich bin inzwischen sehr genervt von allerlei unfundiertem Kram und gehe heute mit einer langen Liste an Fragen zu einem Sportarzt.

Ich hoffe, ich konnte zumindest etwas Licht in die Sache bringen.
Dass die Nahrung nur gesund ist, wenn sie ausgewogen ist, das weißt du selbst und wirst schon nicht NUR Kohlenhydr. essen, oder