Es klappt nicht!!

Ich habe im August mit WW angefangen. Die ersten 6 Wochen ging es richtig gut. Hab auch vier Kilo abgenommen. Aber dann....
Nichts mehr. Ich ess wirklich nicht viel. Manchmal hab ich auch noch Punkte übrig.
Geh in kein Treffen. Hab die CD, Kochbuch und ein Einkaufsführer.
Hab bald keine Lust mehr.
Aber will eigentlich schon gerne 15 bis 20 kg abnehmen.

Wer weiß Rat??

[Joghurtschoki]

Ehrlich gesagt kann ich dir das nicht glauben!Bzw. wahrscheinlich weisst du noch nichtmal das du irgendwas verkehrt machst!reicht ja schon wenn man einmal ne falsche anzahl abgespeichert hat und das häufig ist!oder sind deine punkte nicht rictig berechnet?wieviel süss ist du so?
oder sind es zu wenig punkte die du isst und auch nicht zu einem späteren zeitpunkt vermampfst?

führ doch mal ein tagebuch wo du alles reinschreibst was du so ist..da finden wir bestimmt den einen oder anderen fehler!

[Lorian]

Wenn Du zu wenig isst, und zu wenig trinkst, dann kanns auch nicht klappen!

Schön brav alle Punkte täglich verbrauchen, dann klappts auch :tup: Bin der lebende Beweis

Also ich denke schon, dass ich die Punkte richtig rechne.
Ich ess morgens Müsli mit Milch 1.5%
Mittags 2 Rosinenbrötchen und 2 Stück Obst
Abends ess ich oft Kartoffeln (dachte da kann man so viel essen wie man mag) Aber auch nicht übermäßig viel.
Und meistens geh ich nachmittags ne halbe Stunde bis Stunde spazieren. Am wochenende so ca. 2 Stunden pro Tag.
Ich dachte eigentlich das würde mich ein bisschen von meinen Pfunden erleichtern.
Bin bald soweit, dass ich in die Apotheke geh und mir irgendwelche Pillen kauf, die mir beim abnehmen helfen.

du ernährst dich absolut verkehrt ... zuwenig mahlzeiten ... zuwenig obst und gemüse ... keine milchmahlzeit ... du musst essen

dein stoffwechsel muss in trab kommen.

und die besch...... pillen schlag dir aus dem kopf ... schaff es allein und schiebs ned auf die verantwortung der pillen!!!

tamara

[little-sun]

Zitat von moonlight-83 Also ich denke schon, dass ich die Punkte richtig rechne. Ich ess morgens Müsli mit Milch 1.5% Mittags 2 Rosinenbrötchen und 2 Stück Obst Abends ess ich oft Kartoffeln (dachte da kann man so viel essen wie man mag) Aber auch nicht übermäßig viel. Und meistens geh ich nachmittags ne halbe Stunde bis Stunde spazieren. Am wochenende so ca. 2 Stunden pro Tag. Ich dachte eigentlich das würde mich ein bisschen von meinen Pfunden erleichtern. Bin bald soweit, dass ich in die Apotheke geh und mir irgendwelche Pillen kauf, die mir beim abnehmen helfen.

na, wenn das alles ist, was du isst, dann ist es definitiv zu wenig. Ess mehr Obst und Gemüse und Milchprodukte.

Mit den Pillen kannst du vergessen, vielleicht klappt es wenn du sie nimmst, aber was ist, wenn du sie nicht mehr nimmst???

(ist alles überhaupt nicht böse gemeint )

Ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen. Du mußt deine Punkte komplett essen. Und nicht nur die Hälfte!

Mehr Abwechslung, auch mal was eiweißreiches, Fisch, Geflügel, mehr Obst und Gemüse. Dann klappt es auch.
Das was du isst, ist eine Mangelernährung und hat mit WW nichts zu tun!

[Lalaya]

Also, falls das alles ist, was du isst, dann liegt da die Ursache für den Stillstand
--> du isst viel zu wenig und musst unbedingt nochmal berechnen, wieviele Punkte dir zustehen

Ich nehme mal an, dass das nur ein grober Überblick war, deswegen könnte ich mir auch folgendes vorstellen:

- du isst zu wenig (verbrauchst deine Punkte nicht) --> immer schön alle Punkte aufessen, wie Lorian schon sagte. Dann ist auch mal nen Stück Schokolade gut drin

- du isst zu viele Kartoffeln satt. Wieg sie doch mal ab und dann schau nach, was so eine gängige normale Portion ist.. ich hab im Moment keine Ahnung, ich esse Kartoffeln satt gerne wenn ich richtig Hunger hab und dann sind es 300-400 gr. Hierbei sind die Töften aber keine Beilage, sondern das Hauptgericht

- du trinkst zu wenig/ isst zu wenig gutes Fett/ Obst/ Gemüse

Überleg mal, ob irgendwas davon bei dir zutreffen könnte
Ansonsten schrieb doch mal ein paar Tage dein Essen detailiert hier auf (vielleicht im Ess-Tagespläne-Bereich), inklusive Trinken. Ist so schwierig, eine Diagnose zu stellen mit so wenigen Infos.

Liebe Grüße

Ich würde auch versuchen mehr Sport zu machen. Rad fahren und einige Übungen zum Muskelaufbau. Der Körper braucht Abwechslung was das sportliche betrifft. Du musst ihn fordern um Fett zu verbrennen.
Über die Ernährung brauche ich nichts zu sagen, da haben die vor mir völlig recht. Denk daran es soll keine Diät werden, sondern eine Umstellung deiner Ernährung! Du musst dir klar sein das du dein Leben umstellst...

[babymaus]

Du solltest dir das Prinzip von WW nochmal genau anschauen, du ißt ja völlig falsch. Wenn man es richtig macht klappts auch, und Pillen würde ich nicht nehmen, was hast du den davon, kurzfristige Abnahme, vielleicht gesundheitsschäden und nachher wenn du dein Ziel erreicht hast was dann?

Lg Babymaus