Ich hab mal ein Problem, welches ich nicht alleine Lösen kann.
Seit 3 Wochen bin ich nu wieder dabei und scheine irgendwie nicht so wirklich richtig meine täglichen Points berechnet zu haben. Immer wenn ich mehr wie 22 Points gegessen hab, hatte ich am nächsten Tag weniger auf der Waage. Wenn ich Sie eingehalten hab hatte ich mehr drauf. Aber was ist nu richtig??
Zur Zeit stecke ich im Umzugsstreß. Liegt es vielleicht daran? Ich renne ja mehr Treppen und schleppe die Kartons usw. Sollte ich für diese Zeit, die immerhin noch 2 Wochen andauerd mehr essen?
Mit Sportpoints habe ich von vorangegangener Zeit keine guten Erfahrungen gemacht, von daher zähle ich diese überhaupt nicht.
Könnt Ihr mir vielleicht sagen, ob ich täglich mehr essen sollte? Oder sogar weniger??
MEine Daten sind 1,66 m groß und heute 74,6 Kg.
Bitte helft mir, damit ich auch weiterhin abnehme..
Ich gehe nicht zu einem Treffen, sondern mache das alleine zu Hause.
Von daher habe ich die Points ja auch selber errechnet und bin mir nu nicht sicher ob ich das auch wirklich richtig gemacht hab
Also normalerweise hab ich halt mein Haushalt jeden Tag und einmal die Woche versuche ich dann noch Pilates für 20 bis 30 minuten durchzuhalten.
Hatte mir für Bewegung 2 Points gegeben. Blöd nur das ich halt bei mehr Points auch mehr abnehme . Das war zumindestens mein Eindruck in den letzten 2 Wochen...
deine punktangabe oben passt schon du musst aber unbedingt versuchen, NICHT unter die 22 zu gehen. klar darfst du sparen, musst sie aber innerhalb einer woche verbrauchen.
leider darf man hier halt keine punktabgaben machen, sonst könnt ich dir mehr schreiben.
nimm dir aber meinen satz zu herzen
autsch..ich hab die 22 ja selten geschafft, oder aber halt gleich mal mehr gegessen..Du meinst also das es daran dann liegt und ich jeden Tag die 22 auch wirklich essen muß um erfolg zu haben...
Na dann hoffe ich das da auch das :w1: wieder spaß macht..
Ich danke Dir jedenfalls!
du musst einfach die punkte essen, damit dein stoffwechsel in trab kommt und auch bleibt ... am abend bisschen schoki oder chips oder was auch immer du magst
schon sind die punkte intus
Dann werde ich das einfach ausprobieren und meine Points auch wirklich komplett aufessen. Das bedeutet also das ich noch reichlich Naschen kann, denn gestern hab ich gerade mal 14 geschafft
kann nicht jeder schon nach 10 minuten was reinsetzen *zwinker*
. Das war zumindestens mein Eindruck in den letzten 2 Wochen...
autsch..ich hab die 22 ja selten geschafft, oder aber halt gleich mal mehr gegessen..Du meinst also das es daran dann liegt und ich jeden Tag die 22 auch wirklich essen muß um erfolg zu haben... 
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