Points Plus vs. Flex Points

So, ich habe nun umfangreiche Points Listen, die sich aber nach Points Plus richten.
Nun ist meine mir zu Verfügung stehende Pointszahl sehr gering. Nach Points Plus wäre ich jetzt schon knapp über meinem Richtwert Jetzt habe ich mir die Berechnung für Flex Points angeschaut und stelle fest, dass ich da satte 3 Punkte mehr essen dürfte, also allgemein mehr Spielraum hätte.
Könnte ich meine tägliche Pointszahl nach Flex Points bestimmen und trotzdem die alten Points Plus Listen benutzen? Ich könnte mich auch nach dem Mittelwert richten

man soll sich dann schon komplett entweder nach points plus oder nach flex points richten, bzw. daran halten.

tamara

Aber ansich werden doch nur vereinzelt Lebensmittel anders berechnet, da dürfte es doch keine "großartigen" Auswirkungen aufs Abnehmen haben, oder irre ich mich da so gewaltig?

schau mal da rein ... hab ich erst neulich auch gefragt ...

http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...ruebel%2A.html

tamara

Beides zu vermischen, wird nicht funktionieren. Entweder, oder.

Die Punkteberechnung ist unterschiedlich, dafür sind auch die Punkte einiger Lebensmittel unterschiedlich.

huhu ..
also ich denke, dass es keine großen probleme macht, das eine system mit dem anderen zu kombinieren .. zumindest nicht von PP zu FP.
andersrum schon eher.

beispiel: du machst PP aber isst dennoch Nudeln satt. da hast du, wenn du nach den richtigen Punkten für PP gehst eigentlich locker mal 3 - 4 Punkte mehr weg als du eigentlich sollst/ dir aufschreibst. dadurch ist die Punktezahl, die du pro tag mehr essen kannst auf lange sicht ausgeglichen. .. und abnehmen tut man dennoch.

FP-Gesamtpunkte zu nehmen und mit den EKF-Punkten von PP zu kombinieren macht allerdings keinen Sinn. da betrügt man sich selber und isst letztenendes mehr als man brauch. das resultat: zunahme.

ich machs eigeentlichseit 1,5 jahren so, dass ich Nudeln satt esse und mich ansonsten an PP halte. Mit dem Reis ist das so ne sache, da rechne ich mir auch 4P an, da ich das aber maximal nur einmal im viertel jahr esse ist das sicher nicht so wild. :meim:

LG
bunnyflo