was macht ihr am Wochenende und mit Einladungen?

Hab das unten geschriebene schon in einem anderen thread reingeschrieben. Aber hier noch mal extra:

Aber das mit dem Wochenende zwingt mich auch in die Knie. Am Sonntag sind wir zum Essen beim Jugoslawen eingeladen. Wir haben gut Punkte gespart und für Sonntag ist auch nur Abends ein Salat und zum Frühstück eine Scheibe Leicht&Cross mit etwas leichten. Aber ich will nicht wissen wieviel tausend Punkte mein Essen haben wird. Will aber versuchen da drauf zu achten dass es ja nicht gleich die Grillplatte ist.
Ha... damit aber nicht genug. Das Wochenende drauf: Wieder eingeladen zum Essen (Geburtstagsfeier von Opa), das Wochenende drauf... Essen mit Freunden und Samstags Geburtstagsfeier von Dad.

Wie haltet ihr das???

[guitar-_-me]

ich würde mich einfach zurückhalten und darauf achten WAS ich esse und wenn du punkte gespart hast, ist das doch super.
dann bist du doch gut vorbereitet

würds fürs nächste mal dann genauso machen.

Naja mal ehrlich, wenn man das Gewicht halten möchte wirds immer so sein... ich denke mal sagen ist jetzt wurscht dafür mach ich morgen langsam oder eben Punkte einsparen (nie mehr als 4 pro Tag das weißt Du hoffentlich - nicht das der Körper auf Sparflamme geht...) ist doch prima.
Es gibt Diätformen da hat man sogar einmal in der Woche "Schweinchentag" wo man Diät Diät sein lassen soll, eben das der Körper nicht die Verbrennung reduziert weils ja nur noch so wenig gibt...
Also ich mach das so (denn WE ist ja immer was) ich esse am WE wenns sein muss meine Sportpunkte mit (die ich sonst die Woche über eher verfallen lasse..)klar wenn ich die am WE nicht essen würde, dann ginge es socher noch etwas schneller... aber ich habe mir vorgenommen keine Zeitrekorde zu schlagen, sondern möglichst durchzuhalten, dass geht einfacher wenn man es nciht so verbissen sieht und sich auch mal was gönnt... Wenn ich mir alles verkneife und am Ende sogar Einladungen ausfallen lasse, dann bekomme ich garantier irgendwann Heißhunger...
Klar wenn ich zum Mittag und Kaffe eingeladen bin, dann lange ich beim Mittag eher beim Gemüse zu und den Kuchen lass ich ausfallen oder esse eben nur ein Stück und das dann mit viel Genuß und gaaaaaanz langsam

ALso: Punkte gespart ist doch prima, genieß das leckere essen bis zum nächsten Schlemmen dauert es ja wieder ein bissele

Grüße triniti

[Daisy01]

Hallo Sandy,
jedes Wochenende eine andere Einladung ist natürlich wirklich eine Herausforderung. Das klappt wirklich nur mit eisernem Willen und Disziplin. Wenn ich eingeladen bin, schaue ich oft vorher schon mal im Restaurantführer nach und plane mögliche Menüfolgen. Natürlich kann man mit Zurückhaltung in der Woche und zusätzlichem Sport einiges auffangen. Mein Tip nie hungrig zu so einer Einladung gehen. Vorher ausreichend Salat, Gemüsesuppe oder Obst essen und Wassertrinken füllt den Magen wunderbar. Und sollte der Schweinehund wirklich gewonnen haben und man hat so richtig zugeschlagen, dann einfach genießen, kein schlechtes Gewissen haben und den nächsten Tag wieder disziplinierter sein.

bin gerade vom Essen wieder gekommen. Aber ich war die ganze Woche mehr als brav (und hatte nie mehr als 4 Pluspunkte. Mehr schaff ich auch gar nicht). Hatte eben einen Schieß und Bratkartoffeln. Ja... es gab da auch einen Gemüseauflauf. Aber ich konnte da so drauf... ging nicht anders. Aber mehr war's auch nicht. Mehr als heute Abend einen Salat mit ganz wenig Punkten (oder weniger als weniger) wird es heute nicht mehr geben. Mehr krieg ich auch gar nicht runter. Und so werde ich es wohl auch bei den nächsten Einladungen handhaben.

[Akascha]

Ich gehöre ja zu den Leuten, die das nicht so eng nehmen.
Ich zähle am Samstag immer gar nicht, rechne dafür die Zahl 50 an (meistens ist es eher mehr) und spare das den Rest der Woche durch Sport und Punkte einsparen wieder ein. Ich esse meine Sportpunkte immer komplett auf und habe trotzdem in meiner Abnahmezeit (Januar bis September letzten Jahres) im Schnitt 900 g abgenommen, mehr wäre mir zu schnell gewesen.
Die letzten paar Pfunde jetzt will ich ganz langsam abnehmen, deswegen bin ich aus der Erhaltung nun nicht auf meine vorherige Abnehmpunktzahl gegangen, sondern die liegt etwas höher.
Wenn ich das Programm so stur durchgezogen hätte, wie manche andere, hätte ich das nicht durchgehalten, eine Diät muss sich an meinen Lebensstil anpassen und nicht umgekehrt, deshalb bin ich sehr froh, WW für mich entdeckt zu haben.

Liebe Grüße,
Akascha

Ich muss zu meiner Schande gestehen, dass ich eigentlich auch nie Punkte eingespart habe. ich versuche nur, möglichst vor und nach solchen Tagen wieder die Punkte brav einzuhalten.

Aber leider habe ich das "Problem" auch, dass ich ständig am Wochenende irgendwo eingeladen bin, meistens bei Freunden, Verwandten, und da wird meist deftig gekocht. Ich habe dann auch keine Lust, nur Beilagen zu essen oder im Essen rumzustochern oder so. Aber leider ärgert es einen dann doch, dass man das Programm nicht so richtig durchziehen kann. Aber mit Punkte einsparen oder Sport ausgleichen, das ist leider irgendwie nicht so meins. Allerdings: Ich bin auch nicht übergewichtig, sondern versuche aktuell mein Gewicht zu halten bzw. vorm Frühjahr den Weihnachtsspeck loszuwerden. Insofern kann ich das eigentlich locker sehen...