Wie Gewicht halten???

Hallo ihr Lieben

Weiß garnet ob diese Frage heir erlaubt ist, bzw. als "Punktefrage" gilt? Deshalb versuch ich's einfach mal. Bin jetzt schon seit fast einem Jahr am abnehmen und wie ihr sehen könnt, hab ich ja auch schon einiges geschafft! Genauer gesagt: mein Zielgewicht naht mit großen Schritten :

Ca. 1/2 Jahr lang habe ich WW Online gemacht, doch irgwie weiß man mit der Zeit die gängigsten Sachen auswendig. Also habe ich mich im Sommer wieder beim Onlineprogramm abgemeldet und auf eigene Faust weitergemacht.

Habe zu Hause auch so schöne Gewichtstabellen, bei welchem Gewicht man wieviele Punkte am Tag zu sich nehmen darf.

Nun aber meine Frage: wisst ihr ob es solche Tabellen auch zum Gewicht halten gibt? Ich mein, muss ja, oder? Kann ja nicht immer und immer weiter abnehmen bzw. kann so schlecht einschätzen, wieviel ich dann täglich darf um mein Gewicht zu halten - will ja nicht wieder zunehmen!

Also, vielleicht kann mir ja wer von euch helfen

LG, SunnySilli

PN

tamara

ja es gibt dann die erhaltungsphase. Beim Programm für den pc von WW gibt man dann statt abnehmen erhalten an dann geht das automatisch.
Du darfst ja nicht wie bisher essen sonst würdest Du ja abnehmen. Wenn Du z.B. 500 g abnimmst bekommst Du am nächsten Tag mehr zum essen.