WW und diabetes *lächel*

also ich muss ja sagen, dass ich diabetikerin bin ... nicht insulinpflichtig ... ich hab ne zeitlang zuckertabletten nehmen müssen, solang meine werte voll im popo waren ...

aber seit 2 wochen, seit ich WW mache ... echt der hammer ... meine blutzuckerwerte sind zu 95% im norm-bereich.

tamara

[Julchens Dosi]

Das ist toll, Tamara! Glückwunsch.

So erging es mir mit meinen Entwässerungstabletten...hatten wir ja schon mal geschrieben.
Mittlerweile hab ich raus, dass ich nur noch ganz minimal Wasser in den Händen einlagere, wenn ich 3,5 ltr pro Tag trinke und nachts, immer wenn ich wach bin, einen Schluck trinke.
Meine Ärztin ist begeistert und ich erst. Die schmerzenden, fast unbeweglichen Hände morgens sind weg und ich fühl mich wesentlich besser. Ich glaub, mein Herz oder generell mein Körper war mit der Einlagerung schon sehr belastet, aber das ist nur eine Vermutung.

Ich bin begeistert, was gesunde Ernährung alles ausmachen kann! Prima.

[CKgroupie]

Hallo Tamara,
mein Papa ist auch Diabetiker (Typ 2) und er nimmt auch keine Tabletten, sondern hat den Zucker bisher ausschließlich mit Joggen und strikter Ernährungsumstellung im Griff. Und als ich jetzt mit WW anfing haben wir mal verglichen. Und was soll ich sagen? WW entspricht fast haargenau seiner Ernährung, außer, dass er natürlich absolut kein Süßes oder keinen Zucker isst und ich mir davon schon ab und zu was gönnen darf.

Aber ansonsten entspricht meine Ernährung jetzt ziemlich genau seiner . Viel Gemüse, wenig Fett. Kartoffeln oder Nudeln satt, aber wenig Fleisch. Keine Sahnesaucen etc. Äpfel, Birnen, Möhren etc soviel er Hunger danach hat, aber Vorsicht bei Trauben oder Bananen etc.

Kommt ziemlich hin, oder?

Zitat von Julchens Dosi Das ist toll, Tamara! Glückwunsch. So erging es mir mit meinen Entwässerungstabletten...hatten wir ja schon mal geschrieben. Mittlerweile hab ich raus, dass ich nur noch ganz minimal Wasser in den Händen einlagere, wenn ich 3,5 ltr pro Tag trinke und nachts, immer wenn ich wach bin, einen Schluck trinke. Meine Ärztin ist begeistert und ich erst. Die schmerzenden, fast unbeweglichen Hände morgens sind weg und ich fühl mich wesentlich besser. Ich glaub, mein Herz oder generell mein Körper war mit der Einlagerung schon sehr belastet, aber das ist nur eine Vermutung. Ich bin begeistert, was gesunde Ernährung alles ausmachen kann! Prima.

da merkt man, was die gesundheit ausmacht und einem wert ist
bin froh, dass es dir besser geht ... wassereinlagerung ist halt auch nicht so ohne für den körper und auf dauer kannst ganz schön belastend aufs herz gehen.

ich schaff zwar keine 3,5 liter, aber es passt so *g*

tamara

Zitat von CKgroupie Hallo Tamara, mein Papa ist auch Diabetiker (Typ 2) und er nimmt auch keine Tabletten, sondern hat den Zucker bisher ausschließlich mit Joggen und strikter Ernährungsumstellung im Griff. Und als ich jetzt mit WW anfing haben wir mal verglichen. Und was soll ich sagen? WW entspricht fast haargenau seiner Ernährung, außer, dass er natürlich absolut kein Süßes oder keinen Zucker isst und ich mir davon schon ab und zu was gönnen darf. Aber ansonsten entspricht meine Ernährung jetzt ziemlich genau seiner . Viel Gemüse, wenig Fett. Kartoffeln oder Nudeln satt, aber wenig Fleisch. Keine Sahnesaucen etc. Äpfel, Birnen, Möhren etc soviel er Hunger danach hat, aber Vorsicht bei Trauben oder Bananen etc. Kommt ziemlich hin, oder?

kommt genau mit meinem hin ... naja, gemüse fehlt halt noch viel in meinem plan und an obst kann ich einfach nicht richtig ran. außer ich schnippsel es mir am abend für den nächsten tag für die arbeit

aber auf mein süßes kann und will ich nicht verzichten, solang mein zucker so ist, wie er ist

ansonsten muss halt wieder auf die bremse getreten werden.

lg
tamara

huhu....kann man denn ebim süßem irgendwa machenbei WW??? :shock: bin total in schokolade und kekse vernarrt und absolut ohne kann ich nicht. jemand hat im forum das mit dem pudding vorgeschlagen,aber ich esse kein pudding. gibt es da noch weitere alternativen?? was sagen die WW-leutz zum Kinder-Pingui und ähnl.?? ich mein,dass der marsriegel voll reinhaut,ist mir auch ohne punkte bewußt.

[CKgroupie]

hallo Sandkatze,
alles schockoladige ist ein Punktehammer. Ich versuche deshalb auf gumibärchen, lakritz etc auszuweichen. Wenn kekse, dann nur einen und bloß keinen mit Schockolade. Schockolade habe ich bis jetzt Weihnachten gar nicht mehr gegessen.

Ich stelle auch fest, dass es leichter wird mti der Zeit. man gewöhnt sich echt daran und die "Entzugserscheinungen" sind nicht mehr so schlimm. Die ersten zwei Wochen sind die härtesten. Da habe ich konsequent Obst gegessen bis es mir echt an den Ohren rauskam. Egal, lieber Obst oder Möhren, als irgendwas Süßes und mit der Zeit wurde es wirklich besser.

Und wenn es dir so schwer fällt: am besten gar nichts Schockiges mehr im Haus haben. Wenn die Phase hinter dir liegt, ist das Schlimmste überstanden!

[Lorian]

:tup: dragons_rose Das ist doch mal ne Supernachricht!

Ich hab die letzten Jahre auch böse (allergisches) Asthma gehabt, kein Frühlingsblühen ohne meine zwei Sprays für die Atmung und was soll ich sagen, dieses Jahr war nix, gar nix! Mein Arzt geht auch fest davon aus, daß sowohl bessere Ernährung und auch die Abnahme zur Verbesserung meiner Probleme geführt hat.

Blutwerte und Kreislauf sind auch besser geworden.

Wir sind auf dem richtigen Weg!

[lachendeMaske]

Ich bin auch immer wieder begeistert, wie es mir gesundheitlich viel besser geht.

Ich hatte immer starke Probleme mit meinen Knien. Die wurden im Laufe der Jahre beide ein paarmal operiert, weil meine Kniescheiben mit 11 Jahren (Beginn von Cortison-Therapie - 17 Jahre lang) aufgehört haben zu wachsen und dadurch immer zur Seite rausgesprungen sind. Ich hatte fast ständig Schmerzen. So nach den ersten 5-7kg merkte ich schon die ersten Verbesserungen. Und heute kann ich alles mit meinen Knien machen ohne Probleme! Ich kann sogar Kniebeugen machen und ich komm wieder hoch ohne dass ich vor Schmerzen zusammenbreche *jubel*

Das Allgemeinbefinden hat sich auch sehr gesteigert. Und irgendwie bin ich nicht mehr so extrem anfällig für alle möglichen Krankheiten die so kursieren.

Lieben Gruss von
Claudia