bonus beim sport durch essen???

hab da mal ne frage zum sport,

darf ich das, was ich beim sport erarbeitet habe ... meinen bonus ... beim/durch essen verbrauchen???

tamara

Teilweise ja, aber nicht alle Punkte, da gibt es eine Wochenbegrenzung.

danke

werd dann morgen beim WW treffen mal noch genau nachfragen ...

tamara

[Julchens Dosi]

Huhu Tamara,

generell sagt man, dass die Bonuspunkte nicht verfuttert werden sollen, sondern die Abnahme unterstützen.
Bis auf WWler, die sehr sehr viel Sport machen und sich um die 30-40 Bonuspoints ersporteln, darf man max 12 Bonuspoints in der Woche veressen.

Es gibt einige WWler, die die ganze Woche über für das z.B. Fest am Samstag sporteln. Ich persönlich halte davon nicht so viel, denn ich glaube nicht, dass der Körper sich das merken kann. Wenn ich Bonuspunkte brauche z.B. für Heiligabend oder Sylvester, dann sportel ich am Nachmittag und verfutter die Punkte dann am selben Abend.

Zitat von Julchens Dosi Huhu Tamara, generell sagt man, dass die Bonuspunkte nicht verfuttert werden sollen, sondern die Abnahme unterstützen. Bis auf WWler, die sehr sehr viel Sport machen und sich um die 30-40 Bonuspoints ersporteln, darf man max 12 Bonuspoints in der Woche veressen. Es gibt einige WWler, die die ganze Woche über für das z.B. Fest am Samstag sporteln. Ich persönlich halte davon nicht so viel, denn ich glaube nicht, dass der Körper sich das merken kann. Wenn ich Bonuspunkte brauche z.B. für Heiligabend oder Sylvester, dann sportel ich am Nachmittag und verfutter die Punkte dann am selben Abend.

daaaaaaaankeeeee ...
ihr seid superlieb

tamara

[Julchens Dosi]

Zitat von Julchens Dosi Huhu Tamara, generell sagt man, dass die Bonuspunkte nicht verfuttert werden sollen, sondern die Abnahme unterstützen. Bis auf WWler, die sehr sehr viel Sport machen und sich um die 30-40 Bonuspoints ersporteln, darf man max 12 Bonuspoints in der Woche veressen.

Ich weiß gar nicht, ob das für "Nichtwissende" verständlich ist, manchmal schreibe ich ein bissl wirr!

Man darf natürlich seine Sportpunkte verfuttern, aber max. 12 Points pro Woche. Alle WWler, die um die 30-40 Points ersporteln, "dürfen" mehr verfuttern, weil sonst die Abnahme stocken kann, aber auch hier gilt, jeder Körper reagiert anders.
Ich kenne eine Dame, die um die 20 Points pro Woche erjoggt und sie muss 10 davon verfuttern, sonst klappt die Abnahme nicht so recht.
Lass dich am besten nochmal von deiner GL beraten, die kennt sich am besten aus!

[Akascha]

Ich esse immer alle Sportpunkte, die ich mir erarbeite, auf, das schwankte im vergangenen Jahr so zwischen 0 - 30 pro Woche, je nach Zeit, Lust und körperlichem Zustand. Ich hab immer super damit abgenommen und meine Leiterin hat auch immer dazu geraten.

Liebe Grüße,
Akascha