Hallo,
ich bin wirklich genervt: seit über einem Monat geht bei mir die waage nicht nennenswert nach unten!
Ich tu wirklich alles was ich kann: regelmäßig Sport, viel trinken, ausgewogen essen und so weiter und so fort...
aber irgendwie "flutscht" es einfach nicht! dabei ging es vor ner Weile mal so gut...
Könnt ihr mir nicht irgendwelche Tricks verraten, wie es mal wieder richtig vorwärts geht? Irgendein richtiger Kick?
danke
lg
Pusteblume
Manchmal doktort man auch zu krampfhaft an den letzten Grämmchen, daß der Kopf total blockiert, statt entspannt normal im Punkterahmen zu essen und abzuwarten ist einfacher gesagt als getan, ich weiß.
Nimm Dir doch einfach vor, in die "Erhaltung" zu gehen, oftmals fängt man dann an - weil der Kopf frei ist - noch abzunehmen.
Danke erstmal euch beiden!
Ja, das mit der ERhaltung hab ich mir auch schonmal gedacht, ich habe nämlich von meiner Cousine gehört dass sie in der Erhaltung nochmal um die 2kg unbeabsichtigt abgenommen hat...
Vielleicht nützt es ja auch schon, über die Feiertage einfach mal das zu essen worauf ich Lust habe und nachher wieder durchzustarten, dürfte mir nicht allzu schwer fallen
lg
Pusteblume :-:
Ja, versuch das mal :tup: Wer weiß, vielleicht nimmst Du ja tatsächlich was ab, und wenn nicht, hast Du danach genug Motivation, den kleinen Rest zum Neujahr locker abzunehmen!
ist einfacher gesagt als getan, ich weiß. 
Linear-Darstellung
