Diät Abnehmen - Naschkatzen

immerlächeln · #1 (**permalink**) 11.12.2005, 14:51

Hallo,
ich trainiere auf einem Ergometer, der mir die verbrauchten Kalorien anzeigt. Kann ich diese irgendwie in Punkte umrechnen, denn die Angaben beim Punktekalkulator sind sehr ungenau.
würde mich freuen, wenn mir jemand weiterhelfen könnte.

immerlächeln · #2 (**permalink**) 15.12.2005, 06:55

Im Sport-Thread steht die Antwort, die ich gesucht habe, danke!

Lalaya · #3 (**permalink**) 15.12.2005, 13:12

In welchem Sportthread?

oder kannst du die Antwort auch hier posten, mich interessiert das nämlich auch.

LG
Lalaya

immerlächeln · #4 (**permalink**) 15.12.2005, 14:28

na klar, mach isch doch glatt:

Bonuspunkte Sport errechnen

zeit (in min) x gewicht : 1940 (niedrige intensität: z.b. spazierengehen)

zeit x gewicht : 1400 (normale intensität: sport, bei dem man sich noch unterhalten kann, z.b. walken)

zeit x gewicht : 560 (hohe intensität: sport, bei dem man sich nicht mehr unterhalten kann)

Hoffentlich ist das nicht auch verboten

aber die Formel ist ja nur zum rechnen, ich mach damit ja keine angaben, oder?