Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 06.12.2005, 17:56

Hallo zusammen!

ich war schon ewig nicht merh hier im Forum, da wir zuhause Probleme mit dem Internet hatten.
Aber jetzt muss ich einfach mal wieder schreiben. Brauche nämlich dringend Motivation!!!

Eigentlich hab ichs mit dem Essen einigermaßen hinbekommen, so dass mein Gewicht immer so um 84kg lag. mal mehr mal weniger. Ist zwar noch etwas höher als mein Startgewicht hier, aber es ging halt irgendwie nur so.

Doch seit fast zwei Wochen bin ich nur noch am Essen! Die Vorweihnachtszeit ist einfach so gemein. Überall stehen Plätzchen oder irgendetwas wovon ich die Finger nicht lassen kann. Zu allem Überfluss esse ich auch zuhause, wenn ich alleine bin viel zuviel. Bin schon bei über 85kg. Ich krieg den Dreh einfach nicht mehr hin.
Ende Januar hab ich Geburtstag und bis dahin, aber eigentlich schon bis Weihnachten muss was passieren!

Im Moment hab ich auch noch das Problem, dass ich Praktikum in einem Kindergarten mache, in dem es auch Mittagessen gibt. Hab also nur wenig Kontrolle, wenn ich da was mitesse.

Ich hab schon öfters WW gemacht, aber meistens nach ca. 8 Wochen aufgehört, weil ich knapp bei Kasse war. Das wird sich auch vorerst nicht ändern, da mein Studium noch zwei Jahre dauert. Aber alleine ist WW so anstrengend!!!

Naja, genug herumgejammert jetzt.

Wünsche allen anderen schon mal, dass es bei euch klappt. Vielleicht ist es bei mir ja auch bald soweit...

Vg, Bea

Jen-ny · #2 (**permalink**) 06.12.2005, 22:53

Hallo,

wenn du einmal den Trick mit WW raus hast, kannst du es auch machen, ohne immer zu den Treffen zu gehen!

Ich habe mir das buch von einer Freundin kopiert und mit etwas Motivation schafft man es auch so, man sucht sich einfach im Freundeskreis noch jemanden, mit dem man dann immer mal nen bestimmten Tag nimmt, an dem man sich wiegt... Das klappt bestimmt!

Einfach mal probieren, ich hatte nie das Geld für WW!

Ayaka · #3 (**permalink**) 07.12.2005, 00:43

Schau mal, ich bin auch Studentin... das klappt schon, du musst das nur wirklich wollen (coache mich auch selbst) - das mit den Plätzchen ist auch zu schaffen - ich hab ja hier in meiner Wohnung net so die Versuchung (weil ich einfach nix backe - bei dem Herd auch net grad zu empfehlen -und kaufen sind sie zu teuer)... letzte Woche war ich dann zu Hause und da hab ich sie dann einfach weggestellt, da am Teller die Kokosrum-Dinger drauf waren, die ich so lieb.

Probiers mal, aus den Augen, aus dem Sinn.. so wie bei kleinen Kindern, wo die Objektpermanenz noch net da ist. Versuch einfach dir mit ganz simplen Dingen zu helfen, weil wenn du schon mal aufstehen musst um dir was zu holen (zb. bei einem gemütlichen Fernseh-Abend), dann überlegst sicher schon 2 mal. Im Freundeskreis, in der Familie, den Abnehm-Wunsch kommunizieren (übt gleichzeitig a bisserl einen Druck aus bzgl. Durchhalten), dann wird dir auch so schnell nix mehr unter die Nase gehalten und Torten/Plätzchen im Kaffeehaus sind sowieso zu teuer

Liebe Grüße,
Ayaka

Tamara · #4 (**permalink**) 07.12.2005, 01:11

Im Moment geht es mir genau gleich wie Dir! Bin ständig am Schokolade essen... und mein Gewicht bleibt natürlich gleich! Hab sogar im Moment 700g mehr auf der Waage und hoffe, dass ich das bis zur Samstagswaage wieder runter habe. Aber eben, ich kämpfe ständig und trotzdem bin ich immer gleich weit, weil ich bei Schokolade nicht wiederstehen kann!

Mache übrigens auch mit WW in Eigenregie...

Ich wünsche Dir viel Erfolg und hoffe, dass Du bald Dein Ziel erreichen wirst!

Liebe Grüsse von Tamara

#5 (**permalink**) 07.12.2005, 01:33

Hallöchen,

mir geht es auch soooo.....ich schaffe es einfach nicht mehr mich aufzuraffen! Brauche dringend Motivation und etwas Kontrolle...ich denke mal das würde sicher klappen.

Vielleicht können wir uns ja gegenseitig helfen?

Lg Eva

Tamara · #6 (**permalink**) 07.12.2005, 02:33

Hey das wäre toll! Wir haben ja fast die gleichen Voraussetzungen...
Bin einbisschen älter, grösser und schwerer als Du! Passt eigentlich nicht schlecht! Wir könnten ein Duell starten oder einfach so einander versuchen zu motivieren...

Liebe Grüsse von Tamara

#7 (**permalink**) 07.12.2005, 07:32

In der Advents- und Weihnachtszeit abnehmen zu wollen, das ist ja fast schon von Vornherein zum Scheitern verurteilt, wenn man nicht wirklich sehr, sehr diszipliniert ist. Ich glaube, ihr seid das nicht. Sonst würde es euch ja nicht so schwer fallen.

Ich habe mir vorgenommen, im Dezember nicht abnehmen zu wollen. Ich will lediglich mein Gewicht halten. Das ist schon ein schwerer Kampf bei all den Leckereien und dem Glühwein. Hatte zwischenzeitlich sogar mal wieder 64 kg. :shock: Wenn ich auch noch abnehmen wollte, würde ich das gar nicht schaffen. Ich dürfte praktisch gar nichts Süßes essen, kein Glühwein trinken. Weil ich auch sonst mehr Hunger als im Sommer auf herzhafte Sachen habe und da kaum mehr Points für süße Leckereien übrig bleiben.

Vielleicht wäre das eine bessere Strategie: bis Sylvester wenigstens nicht zunehmen, und ab Januar geht es dann wieder steil abwärts mit der Gewichtskurve.

lachendeMaske · #8 (**permalink**) 07.12.2005, 08:16

Ich denke, man findet zu jeder Jahreszeit irgendwas, warum das Abnehmen grad so schwer fällt bzw. unmöglich ist. Sei es Weihnachten, die Vorweihnachtszeit, Geburtstag, Partys, Ostern, Grillen im Sommer, etc. Wenn man wirklich etwas ändern will sollte man gleich in dem Moment anfangen!

Definiert eure Ziele neu. Was wollt ihr erreichen und warum wollt ihr das? Macht euch das jedesmal klar, wenn der Japp auf die kleinen Sünden zwischendurch kommt. Der Japp ist immer noch da? Dann gönnt euch was. Aber beschränkt euch dabei auf ne Kleinigkeit. Es muss nicht die ganze Tafel Schokolade sein, ein Riegel reicht auch. Und vor allem, gebt nicht auf, wenn es mal einen Tag nicht geklappt hat. Der nächste Tag läuft besser.

Ich weiß, das klingt jetzt alles ziemlich abgedroschen. Und es ist auch wirklich nicht so einfach wie es sich anhört, aber nur so funktioniert es.

So, nu verteil ich noch nen paar Aufmunterungs- und Motivationsknuddel an alle die es möchten, geb euch noch nen sanften Tritt in den Popo in die richtige Richtung und schon gehts auf die Kilos mit Gebrüll

Lieben Gruss von
Claudia

BlackAngel · #9 (**permalink**) 07.12.2005, 08:53

Angel schliesst sich Engel einfach mal an

Wenn man wirklich WILL, dann kann man auch in der Vorweihnachtszeit auf Schoki und Co verzichten, wie sie schon sagt, ein Riegel reicht ja auch, man muss sich nun nich alles verbieten.

Durchhänger hat jeder, da schliess ich mich nicht aus, auf gar keinen Fall, aber immer wieder die Gedanken zusammraffen und sich klarmachen was einem wichtiger ist, das Abnehmen oder die Schoki, ich denke ich werdet dann sicher schnell eine Entscheidung treffen.

Ich wünsch euch alles Gute!!!

Joghurtschoki · #10 (**permalink**) 07.12.2005, 09:24

Ich sehe das genauso wie efeu..erstmal das halten was man erreicht hat!klar könnte ich das irgendwie schaffen auf die ganzen leckerein zu verzichten aber ich will es einfach nicht weil es für mich zu weihnachten dazu gehört!was nicht heisst das ich mir den bauch täglich mit massen an schoki vollstopfe...alles in maßen und es sollte irgendwie passen...

@bea.alex
warum findest du das so schwierig ww in eigenregie?also ich mache das jetzt seit 4monaten und es klappt super muss ich sagen..leg dir ne tabelle an wo du alles aufschreibst,die unterlagen wirst du ja noch haben und auf gehts..man sollte auch manchmal nicht so viel nachdenken sondern einfach machen!und den sport nicht vergessen..der übrigens auch den einen oder anderen weihnachtsmann ausgleicht...

Viel erfolg!