Es klappt nicht.......

Hallo Ihr Lieben!

Puh - ich fühle mich heute sooo mies!
Ich habe letzte Woche Donnerstag (10.11.) mit WW begonnen.
Die ganze Woche habe ich gesund gegessen und auch versucht, mind. 1 Liter Wasser am Tag zu trinken (fällt mir echt schwer).
Habe auch nur 2x einen Point überzogen (Schokisucht...).
Trotzallem habe ich insgesamt 100 gr. zugenommen.
Was mache ich nur falsch? Warum funktioniert es bei mir nicht?
Ich denke doch, daß es gerade in der 1. Woche klappen müßte.
Morgen ist wieder WW-Treffen und ich traue mich gar nicht mehr hin.
Was meint ihr dazu? Woran könnte es liegen?
Hier mal ein typischer WW-Tag von mir:

Morgens: 3 Brötchen (meist Mehrkorn), Honig, Exquisa Quark 0,2% Fett, Apfel, Tee (mit Süßstoff), manchmal WW Brotaufstriche oder Du darfst Salami oder WW Fleischsalat
Zwischendurch und mittags: Apfel, Banane, Gewürzgurken oder Spargel
Mittags: leider nicht regelmäßig (wegen Arbeit im Büro)
Abends:Vollkornnudeln oder Reis mit Gemüse, evtl. Tartar und Tomatensauce aus passierten Tomaten.
Und natürlich schnuppe ich schon mal hier und da Salzstangen, Löffelbisquits und Schokobons

Aber wie gesagt, ich überschreite höchstens um einen Point meine Pointvorgabe. Das natürlich auch nicht oft!!!

Oh man - was mache ich nur falsch? Wie wird denn morgen meine Gruppenleiterin schauen?!?!?!?! :shock:
Habt ihr so etwas schon einmal gehört? Ich bin total frustriert und möchte am liebsten alles hinschmeißen. Aber noch gebe ich nicht auf...

Danke schon mal für´s Lesen und liebe Grüße!

Mona

Die Gruppen sind doch nicht nur dafür da, das du Erfolge feierst, sondern, daß du dir Rat holst.
Geh auf jeden Fall hin! Und sprich mit deiner Gruppenleiterin deinen Tagesplan mal durch. Sie hat sicher noch hilfreiche Tipps!

Ich von mir kann sagen, daß ich immer mal hormonell bedingt Wochen habe, wo ich zunehme, obwohl ich sehr brav bin... Also eine Woche ist noch kein Grund, den Kopf hängen zu lassen.

Hallo WWjane!

Danke für die nette und schnelle Antwort!
Also an den Hormonen könnte es vielleicht wirklich liegen - in 3-4 Tagen müßte ich auch wieder "Soweit" sein
Aber das es gerade in der 1. Woche gar nicht klappt, ist echt deprimierend.
Ich werde morgen aber auf jeden Fall zum WW-Treffen gehen.
So schnell geb ich nicht auf...

Danke und liebe Grüße!
Mona

[Akascha]

Hallo Mona,

ich würde dir auch raten, dein Tagebuch morgen mitzunehmen, dann kann deine Leiterin gleich sehen, ob vielleicht etwas fehlt. Kann ja sein, dass du zu wenig Fette oder Eiweiße zu dir nimmst.
Machst du Sport? Isst du die Bonuspunkte?

Liebe Grüße,
Akascha

Wenige Tage, bevor es bei mir soweit ist, lege ich gerne mal 1 kg zu... da bist du mit 100 gr doch noch gut dran.
Nein, im Ernst:
Wichtig ist, daß man weitermacht und sich nicht aus der Bahn werfen läßt. Klar ist es frustrierend, wenn es nicht abwärts geht! Aber wenn du das länger machst, wird dir das leider noch oft passieren... und da muß man durch!
Du schaffst das! Dafür ist dann beim nächsten Mal umso mehr weg!

Hallo!

Sport habe ich in der Woche leider nicht machen können. Irgendwie war nie die Zeit dazu. Aber ab nächster Woche werde ich 2-3x wöchentlich für je 30-60 Min. auf meinen Crosstrainer gehen.
Eiweißmäßig ist bei mir wirklich nicht allzuviel los
Da sollte ich vielleicht wirklich mal was ändern.

Morgen werde ich meine Gruppenleiterin aber mal drauf ansprechen und auf jeden Fall mein Tagebuch mitnehmen.

Danke für die nette Antwort!
Ich finde es super, daß man hier soviel Hilfe bekommt!!!!!
Ihr habt mich auf jeden Fall motiviert, weiter zu machen.
Es wird auch bei mir klappen!!!!!!!!!

Liebe Grüße!
Mona