Ich krieg die Kurve nicht mehr :-(

Hallo zusammen

Ich hab vor 2 Jahren mit WW angefangen, es lief anfangs wirklich super, bis im August letzten Jahres, da kam plötzlich eine "Krise", und es fing wieder an, aufwärts zu gehen. Ich hab gekämpft, ab und an wieder 1-2 kg runtergekriegt, aber im Nu waren die wieder drauf. Nun seit einigen Wochen geht es überhaupt nicht mehr runter sondern stetig wieder aufwärts und ich hab ehrlich gesagt angst, dass ich bald wieder auf meinem Startgewicht bin (habe mit 97.5 kg angefangen, bin jetzt auf rekordverdächtigen 84 kg), und das will ich nicht. Trotzdem krieg ich irgendwie einfach die Kurve nicht mehr und weiss nicht, woran es eigentlich liegt, dabei war ich doch so stolz, dass ich jetzt in all diesen coolen Läden Klamotten kaufen kann, wo ich vorher einen grossen Bogen drum gemacht habe, weil ich genau gewusst hab, dass es in meiner Grösse eh nichts gibt... Bei den Jeans bin ich jetzt wieder so weit, dass mir aus diesen Läden keine einzige mehr passt, bin völlig frustriert, dass ich nicht einmal mehr in XL reinpasse, wo ich doch vor einigen Monaten sogar in M reingepasst habe

Habt ihr auch Krisen, und wenn ja, wie überwindet man die? Ich merke einfach, wie ich langsam wieder in mein altes (Fr)Essverhalten zurückfalle, und dabei will ich doch ABnehmen und nicht zu

[Sunny]

Kopf hoch, so ein Krise hat jeder mal. Bei mir dauert die nun auch schon seid AUgust (böser Urlaub, All inclusive..) Hab leider auch 2 Kg wieder drauf und die wollen nicht verschwinden. Hinzu kommt dass ich voll im Examensstress bin und und nicht zum Sport gehen kann. Aber ich hab es zur Zeit akzeptiert und versuche mein Gewicht zu halten. Und das klappt ganz gut. DAs ist der erste Schritt und bald gehts wieder los. Versuch doch einfach mal ganz langsam wieder einzusteigen. So zBsp in der Woche streng nach WW und am WE mal was sündigen. Oder verdien dir Bonuspoints. Ruf dir vor jedem Stück Schokolade dein Ziel in Erinnerung und frag dich was dir wichtiger ist, denk an deine HOsen. MIr hat es auch geholfen, einfach nichts Süßes mehr zu kaufen. WEnn nichts da ist, ess ich nichts, wenn doch dann ess ich alles auch wenn ich keinen Hunger hab.
Nicht aufgeben, du hast schon so viel geschafft, der Rest kommt auch noch. Bestimmt.

Danke


Naja, vielleicht ist es einfach auch so, dass ich am WE zu sehr über die Stränge schlage... Ich liebe einfach meinen Zopf am Samstag, und leider bin ich eben eine, die für 2 (oder manchmal auch für 3) isst...

Gestern hab ich mir einen Gratin gemacht - leider nicht wirklich kalorienarm (mit Fleischkäse...), naja, und ich geniesse es, dass ich vor allem am Samstag meinen selbsternannten Points-freien Tag habe, aber vielleicht mache ich dann mit dem Samstag die ganze Woche zunichte *überleg*

Naja, Süsskram gibts bei mir eigentlich nur am WE, hab zwar auch ein paar Milchschnitten/Pingui/Kinder Country da, aber die sind alle im Gefrierfach, so dass ich sie kaum sehe, und gezielt danach suche ich nicht (so schlimme Anfälle hatte ich bisher zum Glück noch nicht).

Vielleicht liegt es auch daran, dass ich denke "naja, wegen 1, 2 Punkten überzogen, das macht doch nichts", ich hab ja auch auf der CD das Gewicht nicht aktualisiert, da steht immer noch 80, irgendwas, d.h. ich hab gemäss CD nur 20 Punkte, in Wirklichkeit wärens aber 22, weil ich jetzt wieder über 80 bin...

Ich wünsche mir einfach, dass eine gute Fee vorbeikäme und mir den Wunsch erfüllt, schlank zu sein und danach essen können, was ich will und soviel ich will, ohne wieder zuzunehmen, aber so einfach ist das nicht, ich muss kämpfen, um mein Zielgewicht zu erreichen und danach zu halten...

Halli Hallo,

also, ich hatte jetzt auch einige Zeit ausgesetzt mit dem Programm, keine Punkte aufgeschrieben und gegessen, wonach ich Lust hatte. bin seit Juni bei WW und hatte von Anfang Punkte etc. online eingetragen. Wenn ich dann die Woche ausdrucke, ist es wie, wenn ich ich es in dem Büchlein, was man bei den Treffen bekommt reinschreibe.

Aber dann kam eben die Krise, hatte keine Lust mehr umständlich alles einzutragen, die Krise dauerte auch ca. 2 Monate, was bedeutet - Stillstand ....
Gott sei Danke hatte ich die Mengen, Fette, etc. so verinnerlicht, dass ich wenigstens das Gewicht gehalten habe. Aber es nervt mich schon extrem, ich könnte schon viel mehr runter haben in der Zeit. :hau:

Letztendlich muss ich aber sagen, dass mir die Pause gut getan hat, ich gehe glücklich und gestärkt auf die nächsten Kilos los.
Ich weiss, dass ich fähig bin, es zu schaffen und wenn ich mal Lust auf was "Verbotenes" habe, esse ich es trotzdem und versuche woanders einzusparen.
Ich denke das Wichtigste ist, den Stress aus der ganzen Sache zu nehmen, denn dann geht erst recht nichts mehr. Ist wie ein Schalter, den man umlegt und man ist dann auf "Bunkern" eingestellt. Und das ist auch nicht das Prinzip von WW, man soll essen worauf man Lust hat, wichtig ist die Kontrolle der Menge.
Was mir auch super geholfen hat ist viel, viel trinken, mindestens 2 Liter nur Wasser, am Besten Calciumhaltiges am Tag, dann noch ungesüsste Tees (Früchtetees) und viel Gemüse. Bei Obst aufpassen, wenn man da zu viel ist, rechnet es sich, wegen dem Fruchtzucker.
Und um den Stoffwechsel anzuregen, presse ich mir Zitronen aus, friere sie im Eiswürfelbehälter ein und wenn ich dann Wasser trinke, schmeisse ich einen Zitronenwürfel rein. 2Schmeckt lecker, hat viel Vitamin C, regt den Stoffwechsel an und macht fit.

Das Wichtigste ist aber, dass Du an dich glaubst und ich finde Joey, Du hast schon viel geschafft !!

Ich wünsche Euch einen wunderschönen Tag und Viel Kraft zum Durchhalten und geniesst das Leben, ist schneller vorbei, als man denkt ....

beagle.

[babymaus]

Hallo,

bis jetzt halte ich mich zwar recht brav an meinen Punkte aber ich hab auch Angst wenn mal ein Ausrutscher sein sollte das man dann wieder in das alte Essverhalten zurückfällt. Ich hätte z.B. total Gusta auf eine Pizza vom Italiener am besten mit Thunfisch oder Salami aber die darf ich nicht essen und gönnen will ich sie mir auch nicht, hab so Angst das ich dann nichts abnehme bzw. zunehme.

Ich denke mir immer wenn ich mal unter 70 bin kann ich mir auch mal eine Pizza gönnen.

Ich hoffe das du dein Motivationshoch besiegen kannst und hoffe das wir gemeinsam durchhalten werden.

lg Babymaus

[alyssa]

Hallo Joey,

gönne Dir doch einfach ein paar WW-Gruppensitzungen, die haben mich immer total motiviert!

Dort sitzen alle in einem Boot, alle haben dasselbe Anliegen, Du bist nicht allein mit Deinem Vorhaben.

Wär das nicht was für Dich?