Kombination von verschiedenen Möglichkeiten?

Hi zusammen, ich bin gerade mal durch die Themen gehuscht, um zu schauen, ob es dieses Thema bereits gibt. Da ich nicht fündig geworden bin, fang ich einfach mal damit an. Wenn ich mich irre, gebt mir einfach Bescheid.

Meine Frage ist, kann man z. B. WW und Low Fat kombinieren? Wenn ja, wo setze ich dann meine Prioritäten bei der Kontrolle?

Viele Grüße
Duci

Hallo,
ich mach seit ca 7 Monaten WW, allerdings ohne Gruppenstunde und ich glaube dass man das problemlos kombinieren kann! Allerdings macht es glaub ich nicht so viel Sinn WW und LowFAt zu kombinieren, da man bei WW eh auch aufs Fett schauen muss, also man hat kaum die Möglichkeit wirklich viel Fett zu essen. Da würde ich dann einfach Weight-Watchers-Points zählen, dass du fettarm dabei isst wird ganz nebenbei passieren! Falls es dich intenressiert, ich glaube dass man in gewissen grenzen zumindest auch Glyx ganz gut einbauen kann...
vielleicht konnte ich dir ja helfen
liebe Grüße und viel Erfolg
Pusteblume

Ich habe LowCarb ein bisschen mit eingebunden, oder LOGI oder wie das heißt. Eigentlich habe ich die Anregung aus einem Buch "Satt - Schlank - Gesund" von drei deutschen Ärzten. Sie empfehlen dort zur Gewichtsreduktion, das Abend- und evtl. auch das Mittagessen kohlenhydratarm und dafür eiweißreich zu gestalten (also möglichst auf Brot, Nudeln und Reis zu verzichten oder diese stark einzuschränken). Solange ich das gemacht habe, habe ich wirklich sehr gut abgenommen.

[sanne66]

ich koche auch öfter LowFat30 Rezepte, denn die sind in der Regel sehr punktearm!
Achte sonst aber nicht besonders auf LowFat30, da ich wegen der Punkte sowieso immer die fettreduzierte Version kaufe!
Zähle also ganz normal meine Punkte!

Falls jemand Interesse hat, kann ich ihm eine LowFat30 Rezeptsammlung (CueCards Datei) zuschicken.

Lieben Gruß, Sanne

meiner meinung nach kann man wirklich ganz gut jedwege (vernünftige) nahrungsidee mit ww kombinieren.

teilweise vielleicht sogar trennkost (mir zu kompliziert, aber grundsätzlich kein problem),
lowfat gerichte koch ich auch öfters, hab da so ein kochbuch von einer freundin mal geschenkt bekommen
und solche allgemeinen empfehlungen wie eiweißreiche nahrung um heißhunger vorzubeugen, oder kohlenhydratreiche nahrung zur morgens (= efeu hats ja scon geschrieben) kann man immer einbauen.
und obwohl ww sagt, man kann zu jeder uhrzeit essen, hauptsache innerhalb der punkte, mach ichs häufig so, dass es nach 18Uhr nichts großartiges mehr zu essen gibt - mal n apfel, oder nen quark/joghurt ...

du siehst, es geht wirklich einfach ww mit anderen sachen zu kombinieren .. einfach in punkte umrechnen und zählen

LG
Flo

Vielen Dank für eure Anregungen und Ideen. Jetzt muss ich nur noch Durchhalten und alles wird gut. Das mit der Konsequenz ist leider mein größtes Manko

Was könnt ihr mir gegen Heißhungerattaken auf Schokolade empfehlen?

Ich esse da momentan immer so einen Optiwell Schokopudding, hat nicht viel Punkte und schmeckt so schön schokoladig...