Wieviel sind 250 g rohe Spaghetti gekocht?

Hallo zusammen

Ich hab hier 2 Spaghetti-Gerichte vor mir liegen, von denen ich gerne die Punkte berechnen möchte (und auf die CD übertragen), bloss hab ich ein bisschen ein Durcheinander...

Auf der Packung stehen die Angaben für 100 g fertiges Produkt, soweit so gut, aber dann steht "Ergibt ca. 850 g Fertiggericht mit Sauce" - das heisst ja wohl inkl. Spaghetti, oder seh ich das jetzt falsch?

In der Packung sind 250 g Spaghetti (roh), wieviel ist das denn gekocht? *grübel*

Mann, so kompliziert

wieso gibst du nicht einfach die rohen Spaghetti ein, das kann man doch machen wie man möchte.

Oder gib doch einfach das Gericht als Lebensmittel bzw. Mahlzeit ein, da kann man ja einfach die Nährwertangaben für 100g oder so übertragen...

Schau doch einfach auf der CD nach wieviel das sind, also bei mir sind
40 g trockene Nudeln 100 - 120g gekochte Nudeln...

Hoffe ich konnte dir schon mal helfen, du bekommst bestimmt noch bessere Auskünfte...

Huh, sind nicht mit den Gramm Angaben bei Nudeln (bei WW) das Trockengewicht gemeint? Ich hab immer 1 Portion = 120 Gramm (trocken) gemacht.

[Akascha]

Bei Nudeln kann man ungefähr mal 3 rechnen zwischen trockenem und gekochtem Produkt.
Und joey, der Wert gilt für gekochte Nudeln, nicht für trockene!

Liebe Grüße,
Akascha

Zitat von Akascha Bei Nudeln kann man ungefähr mal 3 rechnen zwischen trockenem und gekochtem Produkt. Und joey, der Wert gilt für gekochte Nudeln, nicht für trockene! Liebe Grüße, Akascha

Ooops, dann hab ich das bisher immer falsch gemacht Naja, ich esse ja nicht dauernd Nudeln und hatte eh jede Woche ein paar Punkte übrig (zwischen 1 und 5), und deshalb hat das wohl dann nix gemacht. Hab ja auch trotzdem gut abgenommen.
Aber dann mach ich das wohl ab jetzt anders.

[Akascha]

@joey425
Solange du gut abnimmst, macht es dann ja auch nicht wirklich was. Warum isst du denn nicht Nudeln satt zum angegebenen Wert? Dann brauchst du dir keine Mühe beim Wiegen machen.

Liebe Grüße,
Akascha

Zitat von Akascha @joey425 Solange du gut abnimmst, macht es dann ja auch nicht wirklich was. Warum isst du denn nicht Nudeln satt zum angegebenen Wert? Dann brauchst du dir keine Mühe beim Wiegen machen. Liebe Grüße, Akascha

Ja werde ich schon so machen, aber wiegen tu ich weiter, weil ich ja nur für mich koche und dann auch immer nur eine Portion. Werde also weiter 100-120 Gramm kochen und dann als Nudeln satt berechnen. Ich esse ja meistens nur Nudeln mit Tomatensoße (ohne Fleisch oder anderes) und da ist eben 100-120 Gramm ne ganz gute Menge für mich.

Naja, wenn es 850 g Fertiggericht mit Sauce ist, dann nehm ich mal an, das ist die Sauce mit den Spaghetti, aber Nudeln kann ich ja unbeschränkt essen, Sauce jedoch nicht, also muss ich wissen, wieviel von den 850 g sind denn Nudeln, was übrig bleibt ist dann die Sauce...

Mann, das ist echt kompliziert, ich glaub, die berechnen einfach die ganze Mahlzeit, also Sauce inkl. Nudeln, so hilft mir das natürlich nicht weiter Warum können die nicht einfach nur die Angaben für die TROCKENE Sauce machen, dann kann ich nachher auch selber entscheiden, ob ich Vollmilch nehme oder Magermilch (Rezept: Vollmilch, ich nehm aber immer die mit 1,5 % Fett, ne andere kommt mir schon gar nicht erst ins Haus..)

*seufz*

850gr - 750gr Nudeln (gekocht) = 100gr für die Sauce


Die Sauce ist also 100 Gramm.
Jetzt berechne die Punkte für die Sauce (x). Berechne die Punkte für die Milch die du brauchst (Vollmilch) (y)

x-y= Punkte der Sauce (trocken)

Jetzt kannst du also rechnen:

Sauce (trocken) + Milch (fettarm) = Sauce (fertig, aber diesmal mit fettarmer Milch)


Wenn du nur Insgesamt Angaben hast, also nicht Nudeln und Sauce getrennt, dann musst du halt vorher noch ausrechnen wie viel der Kalorien (also Punkte) von der Sauce sind. Dazu:

Insgesamt kcals - Punkte für 750gr Nudeln (gekocht) oder 250gr Nudeln (roh) = kcals der Sauce.

Dazu müsste man dann aber noch wissen, wieviele Kalorien Nudeln haben, dadrum hab ich mich bisher nie gekümmert, hab immer nur auf die Punkte geschaut