WW - genügt ein Buch?

Hallo,

ich interessiere mich für die WW-Methode zum Abnehmen, will aber nicht irgendwie in einen "Club" beitreten und Gebühren zahlen. Auch die Treffen reizen mich nicht sonderlich, finden die in unserer Gegend doch ausschließlich in Altenheimen statt (ist mir ziemlich rätselhaft).

Bin schon öfter bei Amazon über Bücher von WW gestolpert. Würde denn der Kauf eines solchen Buches ausreichen, sich über die Grundsätze zu informieren und dann auch abzunehmen?

Und, welches Buch/Bücher wäre/n zu empfehlen?

In der Kühltheke habe ich auch schon vereinzelt Produkte von WW gesichtet. Ich habe mal gehört, dass man um die 20 Punkte essen darf. Kann ich mir das mit solchen Produkten selbst zusammenstellen? Wieviel und welche Produkte gibt es eigentlich? Wo kauft man sie am besten? Online?

Ich wär dankbar für Hinweise.

Es grüßt euch
Mad

[Lorian]

Huhu Mad!

Daß die Treffen in Altenheimen zum Teil stattfinden hat nichts mit dem Altenheim ansich zu tun, sondern nur, daß die Gruppenleiterinnen dort evtl. Räume günstig zur Verfügung gestellt bekommen Es geht wohl lediglich um eine kostengünstige Raumanmietung. Da solche Einrichtungen immer entsprechenden Platz haben, wird sich das wohl so ergeben haben.

Aber zu Deiner Frage:
Dem einen reicht ein Buch um alle wichtigen Informationen zu erhalten, der andere braucht doch ein Treffen und eine Gruppe um Nachfragen zu stellen. Das kommt immer auf die Person an. Wenn Du sagst, Dir könnte die Information aus einem Buch genügen, dann reicht auch ein Buch

Genau Details über Punkte und deren Ermittlung dürfen wir hier leider nicht veröffentlichen (Copyright), aber Deine bisherigen Erkenntnisse sind soweit zum Großteil richtig.
Leider weiß ich nicht, wieviel in den WW-Büchern drin ist. Es gibt wohl das 4-Wochen-Plan Buch, das sollte zum Einstieg sicher genügen. Ansonsten empfehle ich Dir, zu einem Treffen zu gehen - nein, nein, keine Sorge, nicht auf Dauer -. Geh hin und melde Dich einmal an (15,00 €), dann erhälst Du einmal eine Einführerklärung durch die Gruppenleiterin und dann alle wichtigen Info-Broschüren zum Punkte ermitteln und Punkte berechnen, die Basisliste und ein paar Rezepte. Dann brauchst Du auch nicht wieder hin gehen. Schau mal ob im Moment ein Angebot bei ww-online ist, daß man sich kostenlos anmelden gehen kann, dann sparst Du die 15,00 € und mußt nur eine Gruppenstunde (9,95 €) zahlen.

Also im Grunde reicht das was du in der ersten Gruppenstunde bekommst, die Herzlich Willkommen Broschüre, Basis Liste und die Broschüre Ernährung. Und dort kaufst du dir das wichtigste überhaupt: den Einkaufsführer !!! Also du investierst ca. 10 Euro gruppengebühr für die eine Stunde und 10 Euro für den Einkaufsführer. Dann kannst du zu Hause allein weitermachen, und die Motivation holst du dir hier. Wenn du Fragen hast dann frag uns, wir dürfen hier aber nix über Punkte und so schreiben, also an Jeanniemaus@hotmail.com. Ich schreib dir dann ne Antwort Mail, das is ja schließlich nicht vernoten.

[Shivamoon]

Hallöle Mad,
noch was zu den Treffen:
Normalerweise kann man eine Stunde lang Schnuppern, um für sich herauszufinden, ob es das Richtige ist. Also ich meine, ohne zu bezahlen.

Dann kannst Du immer noch sagen, daß es nichts für Dich ist...

VG
Shivamoon

Richtig, aber dann bekommste kein Material und kannst auch nix kaufen (Einkaufsführer). Bei der Schnupperstunde kannste echt nur mal zusehn wie eine Gruppenstunde läuft.

Ich danke euch erst mal für eure Antworten!

Hab gerade mal auf der WW-Online-Seite gestöbert und ein Treffen findet in einem Altenheim ganz in meiner Nähe am Freitagnachmittag statt. Sicher hast du recht Lorian, dass da vermutlich nicht nur "Alte" sind - wenn überhaupt. Würde mich halt gar nicht reizen, zwischen lauter dicken Omas zu sitzen ... lachIch bin ja erst 42.

Mal überlegen, vielleicht stürm ich da einfach mal rein - flüchten kann ich ja immer noch.

Es grüßt euch
Mad

[Shivamoon]

Hallo Mad,
freut mich, daß Du es Dir überlegen willst.
Vielleicht findest Du auf der WW- Online Seite sogar einen Coupon für eine Schnupperstunde. Ich glaube zwar nicht, daß man den unbedingt mitbringen muß, aber man weiß ja nie.
Und am Ende der Stunde wird normalerweise von der GL noch mal das ganze Programm im Großen und Ganzen erklärt.

Bei vielen Gruppen kannst Du auch "einkaufen" auch wenn Du kein Mitgleid bist. Nur halt den Einkaufsführer nicht. Aber Kochbücher, Saucen und Süßigkeiten solltest Du schon bekommen können.

Dann wünsche ich Dir schon mal vorab viel Spaß ( wenn Du hin gehst) und dann kannst Du ja mal berichten, wie es Dir gefallen hat.

LG
Shivamoon

Hallo,

ich war noch nie in einer Gruppe. Ich hab mir die Unterlagen und die CD-Rom gekauft und komme damit einwandfrei zurecht!!

Und Forumsunterstützung ist nicht zu verachten !!!!

Viel Glück

[philippa]

Dem einen reicht ein Buch um alle wichtigen Informationen zu erhalten, der andere braucht doch ein Treffen und eine Gruppe um Nachfragen zu stellen. Das kommt immer auf die Person an.

genau, und ich z.b. gehör defintiv zu den menschen, die das treffen brauchen. ist zwar schweineteuer, aber dafür werde ich mindestens einmal pro woche nochmal richtig motiviert bzw. in den ***** getreten

im prinzip stimmt es schon, dass das forum recht ähnliches bietet (einmal die woche wiegen, erfahrungsaustauch etc.), aber für mich ist es eben doch ein zielmlichen unterschied, ob ich das nur virtuell oder eben im "realen" leben (ihr wisst schon was ich meine ...) habe.
die idee des einfach mal vorbei gehen, schnuppern, wichtiges material abgreifen & dann eben wieder abhauen, falls es einem nicht gefällt, find ich gut.

bei uns ist das übrigens auch in einem altenheim. ist aber altersmäßig sehr gemischt, das publikum.
so von 17 bis 65. viele ende 20 und dann wieder viele so mitte/ende 40.

also, es gibt die WW Zeitschriften im Handel. Darüber kann man auch als Nicht WW Mitglied (online oder gruppe) Sachen bestellen, kein Problem.
Ich habe die Zeitschriften und das grüne 4 Wochen Plan Buch, daraus stelle ich mir alles zusammen. Nach 1 Monat (-5kg) habe ich auch schon gelernt, was mir an Punkten schmeckt und was nicht bzw zuviel ist.Ausserdem kannst du auf der WW Homepage ja auch den Newsletter bestellen, da kommen jeden Monat 5 tolle neue Rezepte ins Haus. Dafür musst du auch kein Mitglied sein. Ich fand das ganze auch etwas zu teuer, deshalb gehe ich nicht hin,. motivieren kann ich mich auch selber, indem ich mir was schönes gönne bei z.b. jetzt 5 kg minus. Lohn genug ist aber, das die Hosen wieder passen. die fertiggerichte hole ich auch ab und am mal, wenn ich keine zeit zum vorkochen für das büro hatte. sind sehr lecker. mal geht es (dann geht es auch nicht zuviel ins Geld)