WW nur für Übergewichtige?

Hi ihr tapferen WWler

Ich möchte die nächsten Tage jetzt auch mit WW anfangen weil wie ich sehe und mitkriege ist diese Abnehmmethode sehr erfolgreich und simple !
Als Einstieg hab ich mir die Flex Points CD besorgt und den 4 Wochen Power Plan. Eigentlich reicht die CD ja vollkommen aus

Zu meiner Frage:
Laut BMI liege ich so ziemlich im Normalbereich aber trotzdem war ich schon mal schlanker Jetzt möchte ich mit WW so ca 5-7 Pfunde loswerden aber ich habe gehört das WW nur Übergewichtige anspricht. Also das es bei Normalgewichtige wie bei mir nicht helfen würde.

Stimmt das? Hoffe nicht!!!

[Lorian]

Huhu!

Also, daß es NUR für Übergewichtige ist, find ich nicht. Man soll ja nicht nur abnehmen, sondern auch a) lernen ein evtl. abgenommenes Gewicht zu halten und b) zu lernen sich gesund zu ernähren (z. B. über die 5 Fitt-Formel)

mit WW kannst du in deinem normalen BMI Bereich abnehmen, abmagern klappt sicher nicht denke ich. Wie groß bist du denn? WW ist ja eine gsunde Ernährung weißt du? Du ißt soviel wie dein Körper braucht. Und beim hungern würdest du ja weniger essen. Minimum ist bei WW 17 Punkte.

Ich weiß ja das es eine ernährungsumstellung ist und dazu dient daraus zu lernen wie man gesund abnimmt. Abmagern will ich sicher nicht
Nur halt war ich mal schlanker.
Bin 1.57 groß und wiege zur zeit 59 Kilo. Ist halt normalgewicht aber trotzdem nerven die Fettpolster

Es funktioniert schon, aber es geht langsamer voran (nix da mit 1 Kilo pro Woche, eher 1-1,5kg pro Monat) und es kommen eher Stillstände, wo sich einmal zwei, drei Wochen nichts tut. Ist aber nicht wirklich überraschend - so viel Fett ist nicht mehr da zum Verlieren, da hängt der Körper mehr dran.

lg
Askavi

also ich bin aus denselben gründen wie du bei ww - möchte "nur" noch einige kilos verlieren (momentan 66 kg bei 172 cm größe - wunschgewicht ca. 60 kg). ich komme momentan gar nicht vom fleck - d.h. keinerlei erfolge - ich denke aber, dass hängt damit zusammen, dass mein stoffwechsel durch viele "falsche" diäten und sogar fasten ganz heruntergefahren ist. ich denke mal mein körper braucht etwas zeit, sich an das neue ernährungsprogramm zu gewöhnen und vielleicht nehm ich in dieser zeit auch etwas zu, aber dann nehm ich sicherlich gesund noch etwas ab. und wenn nicht, ist es auch egal ich bin schon froh, dass ich mich jetzt ausgewogen ernähre und keine hungerkuren mehr ausprobieren muss!!

ich drück dir auf jeden fall die daumen und denke wir hören uns hier sicherlich des öfteren und können uns auch unterstützen!! :gf:

liebe grüße, kathi

Ich habe auch bei Normalgewicht mit WW angefangen (also einem BMI unter 24, war glaube ich bei 23,8 ) und nehme ab. Das klappt schon. Bei mir sind es im Schnitt ein halbes Kilo pro Woche (mal mehr, mal weniger).

Man sollte nur nicht mit einem BMI von kleiner als 21 das WW-Programm machen, weil man dann eigentlich schlank genug ist.

Hey danke für die interessanten Beiträge
Also laut askavi's Beitrag finde es schon arg wenig im Monat 1-1,5 Kilo

Mein BMI beträgt bei einer größe von 157 und 59 Kilo exakt 23,9 also so wie bei efeu. Du meinst das klappt gut? also du nimmst auch in einer woche ein halbes Kilo ab? Das wäre dann absolut ok für mich.
Ich gehe auch in der woche 3 mal ins Fitnesstudio um effektiver an den speck ranzugehen. Müssen ya nur ca 5 Kilos weg =)