Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 13.10.2005, 15:41

Hallo zusammen,

ich habe ja bereits vor einem Jahr erfolgreich 5 Kilo abgenommen, indem ich Points gezählt habe. Jetzt habe ich den Willen weiter 6 kg zu schaffen und dafür habe ich mir das Buch "Der 4 Wochen Power Plan" gekauft. Heute ist mein dritter Tag und ich fühl mich richtig gut. Die Rezepte in dem Buch sind echt lecker und auch nicht zeitaufwändig. Da ich täglich von 6 bis 18 Uhr unterwegs bin, hab ich abends keine Lust ewig in der Küche zu stehen. Aber mit diesen Rezepten klappt es ganz gut. Mal schauen wie mein Gewicht schrumpft! :w1: Zusätzlich mach ich natürlich noch Sport. Gehe wenn möglich Dienstag, Donnerstag und Samstag ins Fitnessstudio.

Ich werde weiter berichten, wenn es euch interessiert.

Liebe Grüße Jessi :B22: :b23:

#2 (**permalink**) 13.10.2005, 16:35

Mich würde es auf jeden Fall interessieren!

VLG Sandy

#3 (**permalink**) 13.10.2005, 19:59

Das hört sich gut an mit dem Power Plan. Ist der ganz neu bei WW?
Welche Rezepte stehen dort z.B. drin, weil du meintest du hast keine Zeit aufwändig zu kochen, da du ja auch immer außer Haus bist?

Seelina · #4 (**permalink**) 13.10.2005, 22:50

Zitat:

Zitat von Juli

Das hört sich gut an mit dem Power Plan. Ist der ganz neu bei WW?
Welche Rezepte stehen dort z.B. drin, weil du meintest du hast keine Zeit aufwändig zu kochen, da du ja auch immer außer Haus bist?

Nein das Buch gibts schon länger. Klar sind da nette Tipps drin aber die Rezepte sind nicht Alltagstauglich ! Zumindest meiner Meinung nach !

#5 (**permalink**) 14.10.2005, 06:13

Das buch habe ich auch ist sehr gut - ichb bin hobby köchin, fand es aber nach 3 tagen sehr aufwendig immer abends in der küche zu stehen und alles vorzubereiten und zu kochen. mittlerweile ziehe mich mir nur noch die rezepte da raus, die ich gerne mag.

#6 (**permalink**) 14.10.2005, 07:26

Ich finde das die Rezepte nicht sehr aufwändig sind. Abends ne halbe Stunde für Abendessen und Mittag für den nächsten Tag. Ist das zu viel??
Für mich nicht. Außerdem kann ich beim Kochen ein bisschen entspannen. Mir tut das ganz gut.

Gestern Abend gabs Lachs mit Kräuter der Provence. Sehr lecker. Leider habe ich heute das Buch nicht mit zur Arbeit gebracht. Kann heute Abend aber mal ein paar Rezepte einstellen.
Zum Frühstück gabs heute 1 Scheibe Vollkornbrot mit Camenbert und Erdbeerkonfitüre. MMHH!!! :mahl:

Muss allerdings sagen, dass ich teilweise auch die Rezepte untereinander tausche. Gestern sollte ich zum Frühstück Milchreis essen. Das geht gar nicht. :nono: Hab dann das Frühstück vom ersten Tag genommen. Aber das ist ok, weil jedes Frühstück 5P, jede leichte Mahlzeit 6P und jede Hauptmahlzeit 7P hat.

Liebe Grüße Jessi

Shivamoon · #7 (**permalink**) 14.10.2005, 09:59

Guten Morgen alle zusammen,
ich habe den 4 Wochen Power Plan mal geschenkt bekommen.
Bisher habe ich auch glaube ich noch nicht ein einziges Rezept daraus gekocht.
Ich habe allerdings auch viele andere WW Kochbücher und somit viel Auswahl.
Ich schaue immer wieder rein, aber irgendwie überzeugen mich die Rezepte nciht so wirklich...

...und Camembert mit Erdbermarmelade geht bei mir mal gar nicht

Aber ich denke so zum Starten ist das ein gutes Buch, weil man nicht viel selber rumprobieren muß.
Da aber das Essen ziemlich festgelegt ist und man meiner Meinung nach nicht so viel variieren kann, hat das Ganze wieder so den Diätcharakter...

#8 (**permalink**) 14.10.2005, 10:27

Hallo Zusammen!

Was für ein Buch könntet Ihr den für den Einstieg mit Weight Watchers empfhelen. Ich hab schon öfters was von dem 4 Wochen Power Programm gehört. Da sind doch auch so Workouts dabei oder?
Für die Rezepte braucht man da sehr exotische Zutaten? Sind die rezepte sehr ausgefallen? Ich steh eher mehr so auf "Hausmannskost".

Ich habe einige LF30 Kochbücher. Die ich eigentlich so gut wie nie benutze.
Ich würde gerne auf WW umsteigen vielleicht könnt Ihr mir was empfehlen.

@jessi81
Bin schon gespannt auf Deinen nächsten Bericht!

Liebe Grüße
Tina

Shivamoon · #9 (**permalink**) 14.10.2005, 10:34

Hallo Tina,
also für den Einstieg bei WW ist das Buch "Der 4 Wochen Power Plan" sicherlich sehr gut geeignet. Dort sind auch viele Dinge erklärt, die das Programm erklären.
Gehe doch einfach mal in eine Buchhandlung und schmöker ein wenig darin. Dann kannst Du Dir die Rezepte mal anschauen und dann für Dich entscheiden, on das das Richtige für Dich ist oder nicht.

Viel Spaß und Glück dabei.
WW ist echt toll, kann ich wirklich nur Jedem empfehlen.

LG,
Shivamoon

#10 (**permalink**) 18.10.2005, 08:39

Also ich mag dieses "4 Wochen"-Buch auch nicht so gerne. So feste Diätpläne sind so gar nicht meines, das schätze ich ja gerade an WW, dass ich essen kann, was ich mag.