[SaaaBii]

Hallo
seit genau heute einer Woche mache ich nun WW, früher hat meine Oma es mal gemacht und seehr gut abgenommen (: Da ich mich nun einfach nicht mehr sehen könnte bis zum Sommer was passieren soll fing ich nun damit an.
mit 76 Kilo.
Davor war ich auf ner Abnehmkur mal und nahm da das ab was ich bis jetzt abnahm, das war aber nich so das richtige.

also ich darf xx Punkte essen bekomme diese meistens gut voll am Tag mal X weniger aber mehr eigentlich nie.
Jeden Abend mach ich 30Min Sport auf meinem Heimtrainer das so einer für arme und füße wo man steht so stepper oder so .
dann noch 2mal die Woche schwimmen (:

Meine Woche von Freitag bis Freitag (heute) sah so aus

-Punkte lass ich hier weg und was ich gegessen hab da man das nicht reinschreiben darf (;
-Montag,Mittwoch,Donnerstag 30Min Stepper (heute hab ich noch vor mir)
-Dienstag Schulsport,Joggen,Schwimmen.

Meine Abnahme in dieser Woche lag bei 1,6 Kilo, das motiviert einen gleich noch mehr, die ersten 2 Tage hatte ich total Muskelkater aber jetzt ist der Muskelkater weg (: und der Sport treibt sich so gut wie ganz von allein.

ich esse viel mehr gesünderes Zeug wie Honigmelone so gut wie jeden Tag, Erdbeeren, Gurke, das alles einfach perfekt zum Knabbern beim Ferhnsehn.

Ach und ich schau gerne AWZ und GZSZ in den Werbungen mach ich immer meine Sit ups , PoÜbungen ect.

Und ich hoffe ich schaffe es bis August auf 60 Kilo runter (:

hier werde ich euch ab und zu auf dem Laufenden halten....

ach und nicht zu vergessen wir hatten diese Woche 2 B-days gestern und heute und obwohl ich gestern sehr gesündigt hatte (ein großes Stück Schoki Torte) bin ich danach gleich auf meinem Trainier und habe auf der Waage heute nichts gesehen davon *puuuh* xDD

Also bis zum Nächsten mal, wenn ich mich meld.
Wenn ihr irgendwas genau noch wissen wollt, meldet euch (:

Punkte ect werden nicht gesagt (; weiß hier ja jeder das das gegen regeln verstoßt (;

Ach und ich betreibne WW daheim war noch nie in einem Treffen, habe mir alles nötige aus dem Inet lach langen suchen gezogen und meine oma hatte noch die Bücher und alles(:

Grüüße Sabi

[SaaaBii]

sodala soeben 40min auf dem stepper verbracht, jetzt noch den fitnessgürtel umlegen der rüttelt mein bauch noch gut durch, das ding hilft echt den bauch strammer zu machen (:

hehe (=

[Laura06]

Hi Saabii,

ich mache seit 18.03. auch WW. Ich bin auch auf gesundes Zeug umgestigen.
Ich wollte dir nur sagen, das bei WW jetzt ganz neues Program, gibts heißt ProPoints. Da kann man jetzt mehr essen bis man satt ist.

Ich bin ganz gespant wieviel ich in eine Wo. abnehme.

Gruß

Laura

[SaaaBii]

Zitat von Laura06 Ich wollte dir nur sagen, das bei WW jetzt ganz neues Program, gibts heißt ProPoints. Da kann man jetzt mehr essen bis man satt ist.

ja davon habe ich auch schon gehört, aber ich blieb jetzt einfach da mal dabei, ich bin mit meinem momentan Punkten gut dabei bin eigentlich immer satt (: hehe.
trotzdem Danke !

[Slady333]

Hallo und guten Abend an alle!

Tja, heute ist der Tag ... mein erster WW Tag. Ich war heute bei meinem ersten Treffen und war erst etwas geschockt -> es waren über 50 Leute da. Und dann noch die Info, dass es nun ProPoints gibt.
Aber egal, das tut meiner Motivation nichts ab
Daher habe ich mich nun auch hier angemeldet um meine Motivation noch mehr zu steigern und mich auch mit "Euch" austauschen zu können.

OK, wir fangen an heute 22.03.10 -> mit 76,4kg -> Wunsch 62kg.

Drücke Euch allen (und mir auch) die Daumen ...