also wir haben zu hause so ne grillpfanne, klar schmeckt nicht wie vom echten grill draussen, aber ich mach dann zb auf hähnchen etwas rosmarin drauf ... das gibt n super geschmack ab ....
Gönn Dir ruhig die 1-2 TL oder auch EL Öl zum Kochen/Braten.
Achte einfach darauf, dass es hochwertiges Öl ist - dann tust Du deinem Körper damit auch noch etwas richtig Gutes.
WW ist sowieso schon sehr fettarm ausgerichtet, aber unser Körper braucht gutes, pflanzliches Fett, auch oder besonders zum Abnehmen.
Da reichen die 2 von WW vorgeschriebenen Fettportionen eh schon nicht.
__________________ 06/09 - 04/10: von 86,4 Kg auf 75 Kg durch gesunde Ernährung **11/11: leider alles und mehr wieder angefuttert - also auf ein Neues! *tschakka*
generell ist gegen 1-2 TL Öl nichts zu sagen, besonders wenn es gesunde Fette sind...
Wenn es aber mal wirklich ganz ohne Fett gebraten werden soll, kannst du auch im Gastro-fach-Bedarf ein sogenanntes "Antihaftspray" bestellen... Funktioniert auch im Sommer für den Grill sehr gut (Das Rost saut dann erst garnicht so ein), und auch das Waffeleisen kann man so schützen.
LG Jessica
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1. Ziel: Unter 80kg --> Belohnung: Lanvin Eclat d'Arpege
2. Ziel: 79kg = BMI unter 25, Normalgewicht!!!
3. Ziel: 75kg --> Belohnung: Curlformers Set
4. Ziel: Unter 70kg --> Zum ersten Mal seit meinem 10ten Lebensjahr
ich habe mir letzte Woche das WW Basis Kochbuch (Flex Points) gekauft und nun bin ich fleißig am ausprobieren. Die Rezepte sind echt klasse!
Was ich festgestellt habe, dass beim Braten ständig irgendetwas anbackt in meiner Bratpfanne, trotz dass sie eine Teflonbeschichtung hat.
Meine Frage ist, ob es spezielle, gute Pfannen gibt, wo ich mit wenig Fett bzw. Öl braten kann. Habt ihr einen Tipp?
Ganz liebe Grüße
Muckilein
Wie wenig Öl/Fett nimmst du denn, dass alles anbrät? Also ich nehme immer Öl mit etwas Rama oder Rama Culinesse und das klappt super
(Habe eine ganz normale Standardpfanne).
Edit: (Mit Yoot mal wieder zeitgleich ^^) Du solltest auf jeden Fall nicht ganz auf das Fett verzichten. Denn das brauch man ja auch zum Abnehmen.
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Also ich habe mir vor 2 Monaten eine Antihaft-Pfanne bei Real gekauft. Hat nichtmal 20 eur gekostet, glaube ich. Da backt rein gar nichts an. Nichtmal, wenn man komplett ohne Öl brät (gibts das wort? gg)
LG
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Neustart am 16.08.10 mit 103,3 kg
u90 geschafft am: 06.11.10
Fettarm braten!?
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