[toscana]

Also ich glaube, ich verstehe den calculator nicht ganz. Zum Beispiel wollte ich mir die PP für Krabben genau ausrechnen. LT Einkaufsführer sind es kaum PP. Ich tippte alles in den Calculator - und was passierte??? Mehrverbrauch! Wie nutzt ihr den? Nährwerte pro 100g oder Portion? Wieviel ist denn für den die Portion? Danke für eure Antworten

[hanno]

Portion habe ich auch noch nicht benutzt.
Ich nehme immer die 100g, wie sie auch auf den Verpackungen steht und zum Schluss fragt er ja nochmal nach der genauen Grammzahl - damit hast Du dann die Punkte für Dein gesuchtes Lebensmittel.

Ich habe mich aber auch nicht mit dem Ding auseinandergesetzt, nehme ihn nur um mal eben schnell die Punkte für ein Lebensmittel auszurechnen (brauche dann nicht im Einkaufsführer zu suchen!). Alles andere mache ich sowieso online.

Aber Du wirst garantiert noch vernünftige Antworten von "wissenden" Leuten bekommen. Bis dahin...........

[jule2112]

Die Portion legst Du selbst fest. Die Angaben sind ja auf der Packung entweder 100g oder pro Portion (z.B. 125g). Ich hatte den Onlinezugang zu WW, und da gibt es auch einen Rechner. Dort konnte ich dann sagen: 1 Becher Joghurt soll meine Portion sein, also ist meine Portion 250g, während ich die Angaben für 100g eingegeben habe. Dann spuckt er mir gleich den Wert für meine Portion aus. Versuch's mal.

[haexli]

Hallo Toscana

Der Calculator ist keine Hexerei

Es gibt Lebensmittel auf denen stehen die Nährwerte Kcal, Fett, Eiweiss ect. in 100gr und andere da sind sie in der grösse der gekauften Portion angegeben.

Wenn du jetzt zum Beispiel ein Joghurt nimmst, kann es sein das auf der Packung steht in Nährwerte pro 100gr der Becher hat aber 125gr, dann tippst du es als 100gr ein und rechnest das Resultat durch 4 x 5 (enspricht dann den 125gr)

Hast du aber eine Packung Kellogs, kann es sein das darauf steht eine Portion sind 30gr und der vermerkt Nährwert pro Portion. Dann tippst du alles als Portion ein und hast sofort die richtige PP Zahl.

Huch...hoffe hab das jetzt nicht zu verwirrend geschrieben

Wenn du das ein paar mal gemacht hast, ist es ein Klacks

Gruss Haexli