[Dingsbums]

ich hab mich entschieden wieder mit ww anzufangen.. kinder nee so kanns ja nich weiter gehen ^^

nun hab ich mal ne frage.. ich hab ca 2/3 von meinen punkten bis heute ... mhhh... ca 18 uhr aufgebraucht. nun hab ich mir eben bunte bratkartoffeln mit salat nach einem ww rezept gemacht... und man kann ja nun kartoffeln essen bis man satt ist...

nun wie soll ich sagen, die pfanne (große) ist übergelaufen ^^ also kartoffeln hielten sich so im normalen bereich, aber das gemüse war relativ viel... nun hab ich 2 riesen berge von tellern mit bratkartoffeln und salat gehabt... (einen geschafft davon) und ich bin sooo pappsatt *platz* boha... und was soll ich sagen? dieses rezept wurde als eine portion angegeben oO der wahnsinn! und is das wirklich sooo viel und muss ich das alles essen?? die punkte für dieses rezept sind grad mal die hälfte von dem 1/3 was ich noch übrig hab von meinen punkten von heute... ich hab schon extra nen bisschen mehr öl genommen damit ich auf meine punkte heute komme...

berechne ich jetzt nur die hälfte vom angegebenen rezept?

boha mein bauch *reib und vollgefressn fühl*

[jule2112]

Ja, Du berechnest nur die Hälfte vom Rezept, schließlich hast Du nur die Hälfte gegessen. Daß gerade die Pfannengerichte üppig ausfallen, ist schon ein offenes Geheimnis - da hab ich auch nicht schlecht gestaunt, als ich das erste Mal einige Sachen gekocht habe. Als Tip: Vllt dann einfach die Sattmacherportion weglassen. Gerade mit dem vielen Gemüse ist das fast nicht zu schaffen. Sattmacherportion lohnt sich meist nur, wenn der Rest im Rezept entsprechend weniger ist.

[Dingsbums]

wow garnicht so einfach ich bin irgendwie den ganzen tag nur am essen ^^ mal gucken was die waage sagt..

heut gibts lecker puten curry india... *freu*

danke für die hilfe

[Laberkasten]

Um auf deine Punkte zu kommen kannst du sicher mal was heiß geliebtes süßes essen... mir reichen meine Punkte eigentlich immer SEHR knapp

Allerdings finde ich, das die WW rezepter läääänger und besser satt machen.
Ich koche ca 2 mal die Woche keine WW rezepte und da merk ich gleich das ich schnell wieder Hungrig bin oder eben erst garnicht ganz satt werde.

Und wenn ein Rezept doch mal etwas viel ist, frierre ich es ein oder mein Mann nimmt es am Nächsten Tag für Mittags mit zur Arbeit. Leer wird es also immer

[Inibell]

Mmh, ich seh das etwas anders mit den Punkten.
Du hast ja die Kartoffeln als Sattmacher-Portion genommen, sprich sie wird auch immer als Sattmacher berechnet, ob du die Portion schaffst oder nicht.
Bei den weiteren Zutaten würd ich die Hälfte anrechnen.
Am nächsten Tag dann (oder abends oder wann du die andere Portion isst) dann eben wieder die Sattmacher-Punkter + eben die Hälfte der anderen verbrauchten Zutaten.

Ach ja, ohne klugsche.ißen zu wollen, man muss schon ein wenig auf das Sattgefühl achten. Isst du bis du das Gefühl hast du platzt hat man wohl doch zuviel gegessen. Kommt das zu oft vor, kann es auch einen Stillstand oder eine Zunahme kommen. So sagt es jedenfalls meine Gruppenleiterin. Ich bin auch gern eine Kandidatin, die zuviel isst
LG
Inibell

[Dingsbums]

ich muss mich echt erst wieder dran gewöhnen richtig zu essen... eine zeit lang hab ich ja kaum was gegessen am tag und kaum war mein freund da hab ich reingehauen wie sau und hatte ganz schnell kein sättigungsgefühl mehr... aber jetzt läuft ja die zweite woche und ich muss sagen ich merk doch einen unterschied. ich habe gestern einen teller nudeln gegessen und war nach 3/4 des tellers pappsatt... JAWOLL EINFACH MAL LANGSAM ESSEN ^^

lag wohl auch daran das mein männe die soße n bissi scharf gewürzt hat und ich viel zwischendurch atmen musste *lach* aber egal ^^ et hilft