[Sarah1988]

Hallo liebe Naschis,

ich bin auch bei den WW aktiv für mich selbst (also keine Treffen) dabei.

Jetzt wollte ich euch mal fragen, was ihr denn immer so zum Frühstück esst das ihr recht lang satt seit.

Bei mir gibts zurzeit immer 1 Apfel, mit 3 EL Haferflocken und 250 g Joghurt ... Aber auf dauer hängt mir das irgenwann zum Halse raus ^^

Würd mich über ein paar Frühstücksalternativen freuen

Viele Grüße
Sarah =)

[Ladyqueen1983]

Ich esse sehr gerne diese Toastbrötchen, die es zB bei Lidl oder bei Aldi gibt. Bei Lidl heißen die Finnkorn. Sind so dunkle Bio Brötchen. Davon esse ich immer eines, mit Halbfettmargarine und unterschiedlichem Belag. Dazu trinke ich meistens ein Glas Milch mit Kakao oder Caro-Kaffee . Manchmal esse ich auch noch einen Naturjoghurt mit Obst. Dann bin ich aber auch papp satt.

LG

[anke_]

Hallo,

entweder

- Brot ca 80g + Belag (pute und Paprika)
- Joghurt mit Obst
- oder 2 Brötchen mit Frischkäse+ Honig und Wurst

Je nach dem ob ich zu Hause bin und was es Abends gibt....

Man kann alles Essen, muss nur gut eingeteilt werden.

PS: Ich esse übrigens mein ganzes WE auf, allerdings den größten Teil auf die Tage verteilt


Grüße

Anke

[memi]

Huhu,
also bei mir gibts meistens

1-3 Knäckebrot (Wasa Roggen)
1 El Exquisa mit Joghurt
Bissle Kresse
1. Scheibe Käse (die light Version halt)
1 Scheibe Kochschinken/Gemüseaspik
paar Gurkenscheibchen
1 Tl Marmelade

[Also nicht alles auf ein Knäcke- logisch ]

ODER manchmal zur Abwechslung:
ca. 30-50gr.Müsli mit fettarmer Milch


An den letzten Tagen gabs immer nur zwei herzhafte Knäcke und dann noch einen selbstgebackenen Muffin nach WW

Ah so Kaffee mit bissle Milch und ganz viel Wasser gibts morgens auch noch

Mich macht das satt bis mittags und das passt punktetechnisch auch super

[Lissy2503]

Guten Morgen,

ich esse auch Knäckebrot. Ich finde es super zum Frühstück, da man es immer anders Kombiniere kann. zB mit Marmelade und Quark, Honig oder Käse mit Gemüse ( Tomaten, Kresse, Gurke und Salat...) ich esse kein Fleisch oder Fisch aber damit geht es bestimmt auch.
Wer viel Zeit hat kann auch leckeren Obstsalat essen.

Liebe Grüße ,
Lissy

[leehimmel]

Guten Morgen....

Also ich hab ja gestern wieder neu begonnen mit WW. Gestern gab es bei mir Obst zum Frühstück.
Heute hab ich mir Naturjoghurt mit ein wenig Müsli und einer Banane zusammengemischt. Allerdings bekommt mir das nicht. Ich hatte das schon mal probiert, früh Müsli und Milch und mir war danach immer etwas schlecht. Kopfschmerzen und so als ob ich mich übergeben müsste. Aber nur frühs. Ansonsten vertrag ich das. Also werde ich auch umsteigen. Die Varianten mit dem Knäckebrot finde ich gut. Und wenn ich dort Frischkäse drauf mache, hab ich ja auch schon etwas Calcium zu mir genommen.

[jule2112]

Ich esse immer 2-3 Vollkorn-Sandwichtoasts mit Sommerfrische und magerem Frischkäse oder Edamer 30% oder Putenbrust oder Hähnchenfleisch in Aspik. Manchmal auch Gelee oder Marmelade.
Morgens vertrage ich auch keine Milch, deshalb geht das nur am Rest des Tages.

[Amaranth]

Zitat von Ladyqueen1983 Ich esse sehr gerne diese Toastbrötchen, die es zB bei Lidl oder bei Aldi gibt. Bei Lidl heißen die Finnkorn. Sind so dunkle Bio Brötchen.

Ist bei mir genauso, die halten sich ewig und man kann sie mit süßem oder deftigem Belag essen. Ich liiiiebe den Schwarze Johannisbeer Fruchtaufstrich vom Aldi. Dazu gibts immer Multisaft und manchmal noch einen probiotischen Drink

[Kuschelmaus]

ich esse momentan fast täglich ein Klatschbrötchen (Brötchen mit Schokokuss drin) oder Nutellabrötchen zum Frühstück,... super ungesund (wobei das Brötchen bzw. Brot immer Roggenvollkorn ist) aber super lecker und stillt auch den Schokihunger, satt macht es mich auch und in die Punkte passt es auch

[Sarah1988]

Das Knäckebrot hört sich supi an, muss ich auch mal wieder essen, hab das früher geliebt aber irgendwie hab ich das mit der Zeit immer vergessen

Kauf mir morgen gleich mal ne Packung