[haexli]

Hallo Zusammen

Hab gestern meinen Neustart gemacht. Es war der 13. und ich hoffe er bringt mir Glück.
Für mich ist es das 3. Mal mit WW und ich bin immer noch der Meinung es ist das gesündeste und beste was es zur Gewichtsreduktion gibt.
Mit schrecken hab ich da auf das Display der Waage geschaut.....uff 107.6 kg, jetzt erst recht. Das muss runter und ich möchte wieder meine alten Jeans tragen und mich wohl fühlen.
Mein erster Tag war eher ernüchternd. Hab gedacht...wow....so viele Punkte...und jetzt musste ich bereits X meiner Bonus-Punkte streichen . Da ich bis jetzt über Mittag in einem Personalrestaurant (Kantine) gegessen habe, bin ich mir am überlegen ob ich nicht besser selber kochen sollte. Da weiss ich was ich berechnen muss und komme nicht in Versuchung den Teller leer zu essen. Ich werde mir wohl am Samstag mal meinen Kühlschrank, den Vorratskasten und die Obstschale mit "vernünftigen" Lebensmitteln füllen. Da ich mit dem neuen Programm noch nicht so vertraut bin, denke ich selber kochen ist die beste Lösung. Zwischendurch mal ein Fertiggericht von WW ist sicher auch drinn. Führe auch wieder das Tagebuch, denke das ist eben doch eine grosse Hilfe.
Da ich jetzt hunger habe, siehe oben....alles verputz.....werde ich mich ein wenig hier ablenken .

Gruss Haexli

[Heidi58]

Hallo Haexli
Willkommen im Club. Ich bin auch wieder mal bei WW gelandet, und habe vor 2 Wochen mit dem neuen Programm gestartet.
Vor 4 Jahren hab ich 12 kg abgenommen, und hab es auch lange Zeit gehalten.
Ich war zu der Zeit sehr sportlich und fühlte mich topfit.
Eine Enzündung der Achillessehne hat mich aber ausgebremst, und lahmgelegt, und wie es so ist, hab ich auch schön schleichend die kilos wieder draufbekommen.
Jetzt ist aber Schluss mit lustig , ich hab mich wie gesagt wieder neu orientiert , und mir die Pro points reingezogen.
Ich bin total begeistert, mit den Wochenpoints, und muss wirklich schauen dass Sie alle verputzt werden.
Ich wünsch dir viel Spaß hier in unserem Forum, bis bald .

[Jule23]

Viel Erfolg und Durchhaltevermögen!!!

[haexli]

Heute war mein 2. Tag mit Pro Points und es geht schon ein wenig besser, es ist fast 18 Uhr und ich hab noch Punkte zum verfuttern.

Hab mir noch Nudeln und Asiagemüse (TK) gekauft, gibt ein lecker Nachtessen. Darf man eigentlich mehr Gemüse essen als die 3 Portionen?? Bei den Früchten soll man ja nicht mehr essen (Fruchtzucker) und ich esse doch so gerne Früchte. Das mit dem trinken schaff ich auch, komme doch auf 1.5 - 2.0 Liter und das ab dem ersten Tag *stolzbin*

Griessli Haexli

[Jule23]

Gemüse hat ja keine "Nebenwirkung" durch Fruchtzucker o.ä.
Da kannste reinschaufeln, aber halt drauf achten, welches Gemüse. Mais, Erbsen, Bohnen und Co haben schon auch Punkte...

Zugegeben, ess ich aber auch oft mal mehr Obst am Tag - Fruchtzucker hin oder her. Zur Zeit ess ich oft mind. nen Apfel pro Tag, dann noch ne handvoll Aprikosen oder Pflaumen, je nachdem was ich da hab, und abend gerne noch Mandarinen oder so vor der Glotze. Nebenwirkungen hab ich davon noch keine bemerkt (außer von den Pflaumen manchmal, aber eher... anders...)

Aber wenn man grad angefangen hat, denk ich, sollte man die Regeln schon befolgen - v.a. wenn man sonst ein schlechtes Gewissen bekommt.

[haexli]

Zitat von Jule23 Gemüse hat ja keine "Nebenwirkung" durch Fruchtzucker o.ä. Da kannste reinschaufeln, aber halt drauf achten, welches Gemüse. Mais, Erbsen, Bohnen und Co haben schon auch Punkte... Zugegeben, ess ich aber auch oft mal mehr Obst am Tag - Fruchtzucker hin oder her. Zur Zeit ess ich oft mind. nen Apfel pro Tag, dann noch ne handvoll Aprikosen oder Pflaumen, je nachdem was ich da hab, und abend gerne noch Mandarinen oder so vor der Glotze. Nebenwirkungen hab ich davon noch keine bemerkt (außer von den Pflaumen manchmal, aber eher... anders...) Aber wenn man grad angefangen hat, denk ich, sollte man die Regeln schon befolgen - v.a. wenn man sonst ein schlechtes Gewissen bekommt.

Hatte beim *futtern* noch selten ein schlechtes Gewissen deshalb muss ich ja jetzt auch schauen.

[YOOOT]

Solange Du nicht das Gefühl hast, dass es Deine Abnahme behindert, kannst Du auch mehr Obst essen.

Hier gab es schon viele Diskussionen gerade im WW-Bereich zu diesem Thema.
Bei einigen wenigen hat "zu viel" Obst die Abnahme behindert, bei vielen anderen hat es keinen Einfluß.

Am Besten probierst Du das einfach selbst aus und sollte Dein Gewicht mal längere Zeit stehen oder sogar nach oben gehen, kannst Du immer noch am Obst sparen.

[haexli]

Der 3. Tag lief sehr schlecht, hatte am Abend noch mehr als die hälfte der Punkte über. Ob das mal gut geht ;-(denn das mit dem trinken hat auch nicht geklappt, war einfach ein Sch....tag.

Am morgen kamen mir plötzlich 100 Dinge in den Sinn, die ich hätte futtern können, aber wenn der Appetit nicht da war. Ich kann mich ja nicht zwingen zu essen, wenn ich nicht mag.

Heute ist ein neuer Tag und ich gehe mit neuer Zuversich an das verfuttern meiner Punkte.

Auf ein neues und Danke für die Unterstützung

[Heidi58]

Das wird schon haexli
Wir sind ja lernfähig, und alle Tage ist nicht gleich.
Stell dir doch mal ein Glas Wasser in die Küche, und immer wenn du vorbei gehst trinkst davon.
Und das stricheln nicht vergessen.
Probierst das mal? Oder auf die Uhr schauen, alle Stunde 1 großes Glas trinken.
Kannst ja auch Saft mit reinmischen, aber die musst du punkten.

[haexli]

Hurra, die erste Woche ist geschafft und 2 Kilo weniger beim Treffen . Hab mich riesig gefreut (auch wenn man das in der ersten Wochen nicht überbewerten sollte). Wie jeder Anfänger hab ich noch Fehler gemacht, aber meine GL hat sich nach der Stunde Zeit genommen und mir gezeigt was ich noch ändern kann. Wichtig ist halt, dass man alles aufschreibt, so hat man selber eine gute Kontrolle und die GL kann einem einfacher helfen.

Lieben Gruss

Haexli