[zwoggel]

Hallo alle zusammen

Folgendes: immer wenn ich irgendwo auswärts esse z.B beim Italiener und die Points dafür eintrage, habe ich ein Problem: bin mir jedes Mal total unsicher ob man die Portion, die man im Restaurant gegessen hat überhaupt vegleichen kann mit der bei WW angegebenen.
Trag mir dann eigtl immer nochmal 1/3 der Points zusätzlich ein, weil ich bissl Angst habe die Portion zu unterschätzen...aber dann kommt man natürlich schon auf ne größere Summe.
Wenn ich z.B Nudeln Zuhause esse, wiege ich mir meist 100g (trocken) ab und da kommt mir die Nudelportion beim Italiener irgendwie bedeutend mehr vor !?

kennt das jmd auch?!?
wie macht ihr es denn mit den points beim essen gehen bzw. auswärts essen?


Liebe Grüße und eine gute Nacht wünsche ich euch

[Kaybee]

Ich denke auch, dass das so ist, dass die Restaurantportionen meist größer sind als das was WW mit einer Portion meint, denn das im Restaurant essen ja alle, also ob Mann oder Frau, unabhängig davon wie viele Kalorien sie am Tag wirklich brauchen. Ich schätze bei sowas einfach meistens, und so oft gehe ich nicht essen, dass es bei mir ins Gewicht schlägt (im wahrsten Sinne des Wortes).

[Jule23]

Also, wenn du nicht allzu oft essen gehst, dann lass den Tag doch punktemäßig einfach links liegen!?

Ich mach das so. Der Tag wird dann einfach als Schlemmertag eingetragen und gut ist.
Ist doch viel einfacher und stressfreier, als sich jedes Mal darüber den Kopf zu zerbrechen...

Wenn Du natürlich regelmäßig essen gehst, was weiß ich, einmal die Woche oder so, dann denk ich, liegst du mit deinem Verfahren gar nicht so falsch.
Ich trag mir - wenn ich mal schätzen muss - auch lieber n Pünktchen mehr ein, als eines zu wenig.
Allerdings empfinde ich nicht, dass die Portionen im Restaurant größer sind, als die zu Hause. Aber es hat ja nun auch nicht jeder die gleiche Vorstellung / Größe von einer Portion

[haexli]

Hallo Zwoggel

Nudeln ist doch ein Sattmacher. Du nimmst einfach die Nudel-Satt Points und bei der Sause kannst du berechnen. Ich versuche immer Napoli zu nehmen, die hat fast keine Punkte. Was auch hilft ist der Restaurant-Führer, da sind auch die Portionen anders berechnet.

Grüsschen Haexli

[zwoggel]

vielen dank euch schonmal !!

nehm auch immer nudel bzw gnocchi napoli...aber satt würde ich mir bei restaurant-portionen ehrlich gesagt nie ausrechnen.

hab heute die gnocchi aus spaß mal überflogen gezählt...waren ca.50 stück...hat jmd ne idee wieviel sowas wiegt?

wollt einfach nur mal en vergleich haben ob ich annähernd abschätzen kann oder nicht...manchmal machts optisch auch einfach total den unterschied aufgrund des tellers

[ingrid]

Weiviel 50 gnocchi wiegen, hängt von der Größe ab ... kann dir also wohl keiner sagen.

Wieso würdest du kein Sattmacher anrechnen? Weils weniger ist als "satt"?
Glaub ich kapiers grad nicht ^^

[jule2112]

Zitat von ingrid Weiviel 50 gnocchi wiegen, hängt von der Größe ab ... kann dir also wohl keiner sagen. Wieso würdest du kein Sattmacher anrechnen? Weils weniger ist als "satt"? Glaub ich kapiers grad nicht ^^

Weil Gnocchi keine Sattmacher sind.

[ingrid]

Äh...das "satt" bezog sich auch allgemein auf Restaurant-Portionen, nicht explizit auf Gnocchi. Ausser ich hab zwoggel falsch verstanden?!

[jule2112]

Ich bezog mich darauf: Wieso würdest du kein Sattmacher anrechnen?

Ich denke, sie meinte, daß die Portionen im R. schon recht groß sind, und es mehr als bis zum Sättigungsgefühl ist.

[Inibell]

Na ja, aber wenn man nur bis zum Sättigungsgefühl isst, kann man doch die Nudeln als Sattmacher anrechnen?!? Es heißt ja nicht, dass man im Restaurant seinen Teller leer essen muss

Ich würd da aber auch den Restaurantführer in Anspruch nehmen, WW wird, denke ich, die Portionsgrößen schon berücksichtigt haben, oder?

Und wenn du die Soße extra bestellst kannst du auch die Löffel von der Soße zählen (wobei ich selbst das eher selten mache *gg)

Grüße
Inibell