[bibbi84]

Es hört sich irgendwie so an als ob du von Anfang an Zweifel an WW hattest? WW ist keine Diät es ist eine Umstellung auf gesunde Ernährung man soll wieder lernen vernünftig und gesund essen (auch das was man verträgt ich sollte beispielsweiße Leinsamen und Hülsenfrüchte meiden).

Vielleicht hat es dir auch einfach zu lange gedauert? Mit WW nimmt man langsam ab ich habe bis jetzt ca. 25kg abgenommen und das in ca. 1 1/2 Jahren klar sehr langsam aber so hat sich mein Körper an die neue Ernährung gewöhnt und ist in Fleisch und Blut übergegangen, ich denke gar nicht mehr darüber nach mich anders zu ernähren, und ich gönne mir auch mal etwas z.b pizza....

Ich möchte jetzt gerne noch im nächsten Jahr 20 kg abnehmen und werde das auch weiterhin mit WW machen, es gibt jetzt ein neues Programm das ich noch nicht kenne da ich nur Online dabei bin, hatte jetzt 3 Wochen Stillstand und denke das die Umstellungen bei WW wieder neuen Schwung in meine Abnahme bringt.

Aber trotzdem Glückwunsch zu deiner Abnahme.

[Meuf71]

Das ist mal ein sehr interessanter Thread. Natürlich muss jeder "seine" Methode finden, mit der er langfristig und machbar abnimmt. Eine Methode generell zu "verteufeln" halte ich für fehl am Platz. Natürlich gibt es unterschiedliche Menschen, mit unterschiedlichen Stoffwechseln, mit verschiedenen Gewohnheiten und mit ganz individuellen Lebensläufen, die zur Gewichtszunahme geführt haben. Die wenigsten der Leute, die ich hier kennengelernt habe, sind "Dick" auf die Welt gekommen. Als Babys haben wir doch bis auf geringe Schwankungen ein ähnliches Geburtsgewicht. Maßgeblich sind dann Erziehung, Umfeld, Konfliktbewältigung, Lebensumstände usw. - Natürlich kann es sein, dass du schlecht auf WW ansprichst. Desgleichen könnte jemand der mit WW schlecht vorankommt aber auch mit MB zurechtkommen. Für mich ist entscheidend, dass sich die Ernährung mit meinem Leben vereinbart, dass ich keine generellen Verbote habe und mir eine Schranke in der Menge gesetzt wird. Mb ist meines Wissens eine kohlenhydratreduzierte Kostform (bitte berichtigen, wenn ich falsch liege). Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass z. B. Atkins zu fantastischen Abnahmen führen. Auf lange Sicht normalisiert sich das aber wieder. Unterm Strich führen alle Diäten, Ernährungsumstellungen nur über ein Kalo-Defizit zum Erfolg. Das Kalo-Defizit ist m. M. n. der Schlüssel des Erfolgs. Nun muss jeder für sich herausfinden, welche für ihn die leckerste, umgänglichste und machbarste Form des zu erreichenden Defizits ist. Für mich ist und bleibt das WW, damit kann man zwar keine Wunderergebnisse in kurzer Zeit erwarten, aber einen Lerneffekt in Bezug auf die Zusammensetzung der Nahrung und angemessene Portionsgrößen.
Überschlage doch einfach mal die Punkte deiner jetzigen Nahrung nach MB. Es kommt dir so vor, als isst du mit MB mehr, tust du aber nicht wirklich, du isst nur anders - glaube ich.
Unterm Strich sollte jeder seinen Weg finden, egal mit welcher Methode. Abnehmen an sich ist nicht schwer, aber das Halten und die dauerhafte Anwendung des erlernten Essverhaltens ist das wichtigste.
Ich hatte auch grandiose Gewichtsverluste mit Fasten und 0-Diät. Der Preis aller Versuche ist mein jetzt hohes Gewicht. Jetzt mache ich WW und nehme langsam ab, aber je länger es dauert, umso weniger Probleme habe ich dann mit dem Halten.

[SweetKitty74]

Zitat von Meuf71 Das ist mal ein sehr interessanter Thread. Natürlich muss jeder "seine" Methode finden, mit der er langfristig und machbar abnimmt. Eine Methode generell zu "verteufeln" halte ich für fehl am Platz. Natürlich gibt es unterschiedliche Menschen, mit unterschiedlichen Stoffwechseln, mit verschiedenen Gewohnheiten und mit ganz individuellen Lebensläufen, die zur Gewichtszunahme geführt haben. Die wenigsten der Leute, die ich hier kennengelernt habe, sind "Dick" auf die Welt gekommen. Als Babys haben wir doch bis auf geringe Schwankungen ein ähnliches Geburtsgewicht. Maßgeblich sind dann Erziehung, Umfeld, Konfliktbewältigung, Lebensumstände usw. - Natürlich kann es sein, dass du schlecht auf WW ansprichst. Desgleichen könnte jemand der mit WW schlecht vorankommt aber auch mit MB zurechtkommen. Für mich ist entscheidend, dass sich die Ernährung mit meinem Leben vereinbart, dass ich keine generellen Verbote habe und mir eine Schranke in der Menge gesetzt wird. Mb ist meines Wissens eine kohlenhydratreduzierte Kostform (bitte berichtigen, wenn ich falsch liege). Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass z. B. Atkins zu fantastischen Abnahmen führen. Auf lange Sicht normalisiert sich das aber wieder. Unterm Strich führen alle Diäten, Ernährungsumstellungen nur über ein Kalo-Defizit zum Erfolg. Das Kalo-Defizit ist m. M. n. der Schlüssel des Erfolgs. Nun muss jeder für sich herausfinden, welche für ihn die leckerste, umgänglichste und machbarste Form des zu erreichenden Defizits ist. Für mich ist und bleibt das WW, damit kann man zwar keine Wunderergebnisse in kurzer Zeit erwarten, aber einen Lerneffekt in Bezug auf die Zusammensetzung der Nahrung und angemessene Portionsgrößen. Überschlage doch einfach mal die Punkte deiner jetzigen Nahrung nach MB. Es kommt dir so vor, als isst du mit MB mehr, tust du aber nicht wirklich, du isst nur anders - glaube ich. Unterm Strich sollte jeder seinen Weg finden, egal mit welcher Methode. Abnehmen an sich ist nicht schwer, aber das Halten und die dauerhafte Anwendung des erlernten Essverhaltens ist das wichtigste. Ich hatte auch grandiose Gewichtsverluste mit Fasten und 0-Diät. Der Preis aller Versuche ist mein jetzt hohes Gewicht. Jetzt mache ich WW und nehme langsam ab, aber je länger es dauert, umso weniger Probleme habe ich dann mit dem Halten.

Das sehe ich genauso...ich denke auch das man WW nicht generell als was schlechtest hinstellen sollte, weil schon sehr viele Menschen damit dauerhaft damit abgenommen haben und auch das Gewicht gehalten haben...Jeder Mensch ist ja auch in Individuum...was für den einen gut ist muss nicht für den anderen gut oder schlecht sein...das muss man letztendlich austesten um es beurteilen zu können...

[SusieCute]

Also ich mache auch MB, zwar in Eigenregie, da ich hier noch keinen Berater gefunden habe, aber es funktioniert besser als alles was ich je probiert hab.
Ich hab mit MB festgestellt, dass mir Weizen ueberhaupt nicht bekommt, mit WW waer ich nie auf die Idee gekommen den Weizen mal wegzulassen und zu sehen ob das vielleicht das Problem ist, weil man darf ja alles essen.
Auch kann ich mir bei MB mal was goennen was ich sonst nicht darf, wir haben Schummelmahlzeiten. D. h. einmal pro Woche kann ich z. B. zum Fruehstueck, Mittagessen od. Abendessen essen wonach mir ist.
Nur die ersten 2 Wochen sollten super streng eingehalten werden.
Auch koennen wir spaeter anfangen die Lebensmittel, die nicht auf unserer Liste stehen zu testen, wie sie sich auf den Koerper und das Gewicht auswirken.
Ich kaempfe schon seit 8 3/4 Jahren (so alt ist meine Tochter jetzt) mit 10 kilo rum und endlich tut sich was.

[Kleines_nacht_engelchen]

Ich muss zugeben, mit ww komm ich auch nicht soo gut hin. Und hab entdeckt, dass wenn mein Freund da ist und ich mit ihm dasselbe esse, nehme ich komischerweise in 10 Tagen ab - und keine Muskelmasse oder ähnliches (blödes rumsitzen machen wir nicht, wir gehen dann wandern, shoppen usw.). Obwohl wir dann Nutella, Pommes, Eis und ähnliches essen. Vielleicht liegt das ja auch nur am Stoffwechsel, weil ich dann eher schaue ob ich hunger habe oder nicht, als wenn ich alleine zu haus bin.

Aber ich denke, man könnte ww mit den Lm die einem gut helfen abzunehmen kombinieren. Wenn ich jetzt zum Beispiel morgen zur Ernährungsberaterin gehe (ja ich weiss ist utopisch, aber auch nur ein Beispiel) und die bei mir rausfindet, dass ich nur das Mehl weglassen muss, kann ich das ja genauso einbauen. Dann spar ich mir das Mehl (und die Punkte dafür) und ess dafür was anderes, dass mir gut hilft.

[ingrid]

@SusieCute

Wie kann man MB alleine machen? Braucht es nicht einen Berater für den Bluttest und die Liste mit erlaubten Lebensmitteln usw?


@Thema

Es ist wie mit allem - dem einen hilfts, dem anderen nicht. Der eine hängt sich rein und probiert aus, der andere nicht. Der eine nimmt es ernst, der andere nicht. WW und auch jede andere Ernährungsform hängt von sehr vielen Faktoren ab. Nicht "nur" vom Konzept der Ernährungsform.
Ich finde es toll wenn jemand mit der einen Art keinen Erfolg hat (warum auch immer) und dann aber das für sich passende findet.

[Jule23]

Zitat von CrazyCat Ich finde, man sollte schon in der Lage sein, herauszufinden, was für einen gut ist und was nicht. Das geht nur mit Ausprobieren über einen längeren Zeitraum. Ich frag mich, wie ein WW System funktionieren soll, wenn die Macher auf jede einzelne Person Rücksicht nehmen sollen. Und die Kombination kommt ja bei jedem anders an. Der eine kann total super Müsli mit Trockenobst in rauhen Mengen essen, der andere eben nicht. Aber das ist dann in der eigenen Verantwortung, das beste für seinen Körper zu machen.

Seh ich in etwa auch so.
Für mich funktioniert WW sogar obwohl ich z.B. kein Fleisch und keine Wurst esse prima.
Is schon klar, dass jeder Mensch anders ist, deshalb funktioniert auch die Brigitte-Diät nicht bei allen, genauso wie sonstige Diäten. oder Ernährungsumstellungen.
Ist doch schön, wenn Du (Werner) mit MB eine Methode gefunden hast, die dir geholfen hat, aber das WW System gleich zu "verteufeln"

und andere Methoden besser sind

ist halt auch nicht so ganz das Wahre. V.a. in Anbetracht der Tatsache, dass es ja bei deiner Frau gut geklappt hat.
Jedem das Seine. Es geht ja auch nicht jeder, bei dem WW funktioniert in die anderen Threads und versucht dort zu bekehren oder Stimmung zu machen à la "andere Methoden sind besser - ihr müsst wechseln". Schön, dass MB bei Dir geklappt hat (mir wäre schon der Test zu teuer, ehrlich gesagt) aber bei mir und einigen anderen funktioniert WW genauso gut.
In diesem Sinne: dir das deine, mir das meine. Und gut ist.

[SusieCute]

Zitat von ingrid @SusieCute Wie kann man MB alleine machen? Braucht es nicht einen Berater für den Bluttest und die Liste mit erlaubten Lebensmitteln usw? @Thema Es ist wie mit allem - dem einen hilfts, dem anderen nicht. Der eine hängt sich rein und probiert aus, der andere nicht. Der eine nimmt es ernst, der andere nicht. WW und auch jede andere Ernährungsform hängt von sehr vielen Faktoren ab. Nicht "nur" vom Konzept der Ernährungsform. Ich finde es toll wenn jemand mit der einen Art keinen Erfolg hat (warum auch immer) und dann aber das für sich passende findet.

Ingrid,
ich hab mir alle moeglichen Unterlagen aus dem WWW zusammengesucht und mir einen Plan erstellt aus fremden Plaenen. Ich wuerd mir ja gern einen eigenen Plan erstellen lassen, aber hier in USA gibt es noch nicht so viele Berater und ausserdem ist es mier hier auch fuer das Fernprogramm zu teuer. Die wollen hier so um die $600 und das Geld habe ich nicht. Es klappt auch so fuer mich.

[ingrid]

@SusieCute

Also machst du nur ein Pseudo-MB, alles klar!
Ist nicht böse gemeint, aber die Mutter meines Freundes ist MB-Beraterin und ich weiß welch Aufwand dahinter steckt. Eben vorallem hinter den Plänen. Wenn dir das selbst zusammengesuchte hilft - super! Finde ich toll. Aber gerade der persönliche Essplan (erstellt anhand des Bluttests) macht das System aus. Finde zumindest ich *g*
Aber echt gut zu wissen, dass die Regeln rund um MB "allein" auch schon etwas helfen

[Meuf71]

Egal welches Konzept, egal ob "pseudo" oder professionell, jeder muss für sich selbst herausfinden, was für ihn das beste ist. Manchmal sind es schon ganz kleine Dinge, die man umstellen muss und schon ist der Teufelskreis durchbrochen. Wichtig ist die innere Einstellung, mit der man an eine Sache herangeht.
Ich habe hier schon oft im Forum verzweifelte Hilferufe gelesen:
Hilfe bei mir funktioniert x nicht, dabei hatte ich nur .....das das und das zusätzlich gegessen
oder: Hilfe, ich mache y und es ist zum Stillstand gekommen, nur weil ich das das und das gemacht habe.
Ich kann nur sagen, wenn man sein Konzept gefunden hat, sollte man dauerhaft danach seine Ernährung umstellen. Stillstände sind normal, Ausrutscher sind normal (wir sind Menschen und machen Fehler) und einmal angefuttertes verschwindet nicht über Nacht.
Meine Bekannte (über 60) hat ihr Leben lang gekämpft, Radikal-Schleimpampendiäten und alles was der Markt bietet. Dann hat sie einen letzten Versuch mit WW gestartet. Es hat lange gedauert, es gab wochenlange Stillstände, auch mal Aufwärtstrends. Ihr hat die Art der Ernährung so gut getan, dass sie garnichts anderes mehr wollte. 2007 hat sie 22 kg abgenommen und für sich gesagt "Schluß" so ist in Ordnung. Hat sich aber weiter so ernährt. Inzwischen sind 37 kg weg und das Gewicht. Man muss sich eben damit identifizieren können ohne sich drauf zu versteifen.