Diät Abnehmen - Naschkatzen

Sanne41 · #1 (**permalink**) 21.09.2005, 14:32

Hallo,

kaum hier, hab ich schon eine Frage..

3 Wochen mache ich nun WW. Die ersten beiden Wochen purzelte es nur so an Kilos..Dann nahm ich plötzlich die 3. Woche 600 g zu und seitdem tut sich nichts mehr.

Ich esse genau wie vorher, ich baue jedoch die WW-Riegel in meinem Speiseplan ein.

Liegt es daran? Ist es normal, dass das Gewicht so heftig schwankt?

Wie war es bei Euch?

Ich hab einfach Angst, dass ich die Ausnahme bin und trotz Punktezählen keine Abnahme verzeichnen kann..

Menno..ich will die Kilos endlich loswerden..

LG
Sanne

Shirleelein · #2 (**permalink**) 21.09.2005, 14:39

Hallo!

Isst du jeden Tag die Riegel? :shock:
Man sollte ja nicht mehr als 14 P pro Woche für Süßigkeiten und Alkohol verbrauchen.

Vielleicht isst du auch zuviel Obst??

Das die ersten Wochen schneller die Pfunde verschwinde ist klar, manchmal dauert es dann auch einfach bis es weiter geht.
Gewichtsschwankungen können auch mit der Periode zusammenhängen, merke ich grade mal wieder

Sanne41 · #3 (**permalink**) 21.09.2005, 14:42

Ja, hab die 3. Woche jeden Tag den Riegel gegessen...dachte, 2 Punkte sind ok

Liegt es also daran?

LG
Sanne

Shirleelein · #4 (**permalink**) 21.09.2005, 14:45

Naja nur weil da WW draufsteht ist das nicht gleich nen Freifahrtschein, das sind schließlich trotzdem Süßigkeiten und für mich gehören Süßigkeiten einfach nicht mehr täglich auf den Speiseplan. (Auch wenn es innerhalb deiner Punkte liegt)

sunny23 · #5 (**permalink**) 21.09.2005, 15:00

Hallo,

also ich esse jeden Tag nen Müsliriegel, Anfangs von ww und jetzt andere, aber ich nehm trotzdem ab, habe die ersten zwei Wochen zusammen 3,1 kg abgenommen (also im Verhältnis ziemlich viel), diese Woche 800 g, obwohl das ja auch genug ist.

Also ich glaube nicht, dass es an den Riegeln liegt.

Ich kann wegen meiner Arbeit mittags nichts kochen und möchte auch nicht großartig was essen, weil ich abends kochen muss, und meine XXX dafür sparen will. Aber Mittags esse ich immer nen Müsliriegel, weil ich dann doch was zum essen brauche, außer Obst...

Ob das gut ist, weiß ich zwar nicht, aber bisher hat es sich noch nicht negativ ausgewirkt...

LG sunny

Sanne41 · #6 (**permalink**) 21.09.2005, 15:02

Ja, ich kann auch fast nicht glauben, dass es an den Riegeln liegen soll, die haben gerade mal 98 kcal.

Aber einen Versuch ist es wert. Also reduziere ich diese Riegel wieder.

LG
Sanne

#7 (**permalink**) 21.09.2005, 15:42

hey du ..
glaube auch nicht, dass es an den riegeln liegt.
wenn du magst, dann stell doch mal einen beispielplan deiner täglichen ernährug ein ... vielleicht finden wir da einen fehler.
oder du isst zu unregelmässig (z.b. 2/3 deine XXX alle auf einmal am abend), vielleicht isst du zuviel obst, oder beachtest sachen wie fettpunkte nicht, isst nicht abwechslungsreich genug .. etc. stell einfach mal nen beispieltag ein und wir helfen dir hier ...

nur keine bange .. es gibt für alles eine lösung, die deines problems werden wir schon finden

LG
bunnyflo

Lorian · #8 (**permalink**) 21.09.2005, 15:48

Yo, ich glaub auch nicht, daß es die Riegel sind, was ich alles so esse... da dürfte ich nie abnehmen.

Mach mal, wie bunnyflo meinte, schreib mal einen Beispiel-Essplan auf, ohne Punkteangaben, das können wir uns ja selbst austüfteln

Aber manchmal steckt der Fehler im Detail.

Trinkst Du genug? Genug Obst? Fettpunkte? Genug Milchprodukte (Calcium)? Bewegst Du Dich (ist kein Muss, ich habs auch lange nicht getan und trotzdem 25 kg abgenommen)... all so was.

Wir finden eine Lösung

TinaAlina · #9 (**permalink**) 21.09.2005, 17:31

Hallo,
600g plus in der 3. Woche kann auch der ganz normale Zyklus der Frau sein oder hab ich mich nun verlesen und wir reden über einen Mann??

Also der menschliche Körper ist so eigen, dass man die Abnahme langfristig sehen soll und nicht schon in der 3. Woche verzweifeln sollte. Einfach mal weiter die Punkte zusammen zählen und langfristig schauen, wie es sich entwickelt.

Zuckersüße Grüße (0 Points)
Alina :sun:

Sanne41 · #10 (**permalink**) 22.09.2005, 08:38

Nö, an dem Zyklus kann es nicht liegen. Ich habe mit WW angefangen, als ich gerade eine Woche vor meiner Periode war.

Beispieltag:
Morgens eine Scheibe Vollkornbrot, Halbfettmargarine, Diätmarmelade

1 Apfel

1 Pudding Optiwell 0,1 % Fett

Mittags
Kartoffeln, Gemüse, Salat mit Essig/öldressing

Nachmittags 1 Birne

Abends
Meist 2 Rosinenbrötchen oder 1 Scheibe Brot mit Belag wie oben beschrieben
oder 1 Rosinenbrötchen und 1 Joghurt 0,1 % Fett

und vielleicht mal 1 Riegel WW

Das ist alles!

Trinken immer jeden Tag 1 Kanne Tee und 1 1/2 h Flaschen Mineralwasser.

LG
Sanne