Frage an die WW-Erfahrenen unter Euch

[Hexia]

Isst du alle Punkte du du darfst? Oder läßt ein paar einfach weg, weil du nicht alle Punkte verbrauchen kannst? Wenn du unter dein Limit fällst, bremst dich dein Körper auch aus = Hungersnot! *rumspekulier*

Hab Geduld und halt dich an alles, dann schaffst du das auch.

*mache seit einem Jahr WW (mit etlichen Schlemmertagen wie man erahnen kann )

[lachendeMaske]

Also mir fehlt in deiner Aufstellung eigentlich nix weiter, solange du das nicht jeden Tag so isst. Du sollstest halt auf Abwechslung achten.

Die 14 P**** für Süßes sind ersatzlos gestrichen worden. Das ist eine alte Regel, die bei dem Flex-Programm nicht mehr existiert. Du kannst also ohne Probleme weiter deinen Riegel pro Tag essen.

Laß den Kopf nicht jetzt schon hängen. Du hast die ersten 2 Wochen hauptsächlich Wasser abgenommen und jetzt geht es halt an die Fettreserven. Die gehen nur leider nicht so schnell weg wie das Wasser. Eine kleine Zunahme (und 600gr. sind klein *zwinker*) kann viele Gründe haben. Mach einfach weiter im Programm und vertrau auf deinen Erfolg.

Lieben Gruss von
Claudia

ich stimm da sanne voll und ganz zu ... lass den kopf nicht hängen.
dein ernährungsplan sieht ganz ok aus, meine ersten vermutungen, dass du irgendwo nen ernährungsfehler hast ist auch ausgewischt.
du solltest vielleicht nur etwas mehr obst essen ... 200gr obst und 300gr gemüse sind ungefähr die regel ...
hab damit grade selber ein problem (20€ für den rest des monats, da ist obst einfach nicht drin) und merk jetzt schon, dass ich wieder zugenommen habe .. auch 600gr.

trinken tust du denk ich mal genug, ist also alles bestens.
lass den kopf nicht hängen, da du ja grade erst angefangen hast, kanns auch sein, dass der körper noch mit umstellen beschäftigt ist
also frohen mutes weitergemacht ..

du packst das schon

LG
bunnyflo

[Sanne41]

Ihr seid lieb

Ja, werde auf jeden Fall einfach so weitermachen.

Irgendwann geht es bestimmt wieder runter.


Danke fürs Aufbauen

LG
Sanne

Also ich würd sagen pass einfach nur auf, dass du alle Punkte aufisst. Sieht bissel wenig aus bei dir. Mir haben die ww Riegel eher beim abnehmen geholfen , man soll ja glücklich sein. Und schreib unbedingt Tagebuch!

Zitat von Engel4711 Die 14 P**** für Süßes sind ersatzlos gestrichen worden. Das ist eine alte Regel, die bei dem Flex-Programm nicht mehr existiert. Du kannst also ohne Probleme weiter deinen Riegel pro Tag essen.

Da bin ich ja beruhigt. Esse nämlich schon noch relativ viel süßes. Also halt was ich so an Punkten übrig habe. (Ich spare auch mal, und gehe nie über meine Punkte, außer ich habe Punkte gespart.) Nur im Moment brauche ich einfach keine 3 großen Mahlzeiten um satt zu werden, und da reichen mir dann je nach Essen 12-15 Punkte für normales essen. Für den Rest esse ich dann Joghurt, Eis (das Fürst Pückler Sandwich von Aldi, nur 1,5 Punkte oder Wassereis), Joghurt und auch mal ein Tiramisu oder sowas.
Allerdings bin ich jetzt in der 3. Woche und bei mir ist noch kein Stillstand.