Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 10.09.2005, 19:22

Hallo,

ich hatte jetzt seit 6 Wochen eine BCM-Diät gemacht, war aber total mist. Es hatte bei mir nicht funktioniert, hatte vielleicht ab und zu an mal was Zwischendurch gegessen, aber ich gehe um 6 Uhr morgens aus dem Haus und habe auf der Arbeit um neun hunger und das mit den Drinks ist mir zu umständlich und ich halte das länger nicht mehr durch und diese Drinks kann ich bald nicht mehr sehen.....*k.......*

Das WW System kenne ich und ich habe auch die Unterlagen. Ich wollte mit WW ganz gerne anfangen und auch durchhalten um meine Kilos los zu werden. Ist jemand hier, der mit mir sich austauschen möchte, wir uns gegenseitig tipps geben und unterstützen es durchzuhalten?

Ich wollte auch noch fragen, ob ihr alle zum Teffen geht oder ob ihr das so für euch macht? Schafft ihr das auch so für euch, ohne die Gruppe? Ich kann zum Treffen nicht gehen und wollte das für mich machen, da ich die Unterlagen habe.

Freue mich über antwort und über Post!

Gruß Juli

#2 (**permalink**) 10.09.2005, 20:27

Hallo,

ich mache jetzt seit einer Woche WW und habe schon über 1 kg abgenommen :loll:

Ich mache das auch in eigenregie mit der FlexPoints CD...

Bis jetzt klappt das ganz gut, ich vermisse eigentlich nichts (außer natürlich die ständige nascherei die ich mir in den letzten Jahren so angewöhnt habe) aber ich bin schon froh über WW. Ich sehe da für mich eine echt Chance dauerhaft Gewicht zu verlieren bzw. zu halten.

Natürlich kann ich dir noch nicht so viel helfen wie andere hier die das schon länger machen, aber die Leute hier im Forum haben mir schon jetzt ein paar mal geholfen, und werden dich bestimmt auch ganz gut unterstützen können !

Ich wünsch dir Viel Erfolg!!!

#3 (**permalink**) 10.09.2005, 20:46

Wie viele Punkte hast du denn zur Verfügung? Schreibst du das auf oder rechnest du alles im Kopf nach? Ich schreibe mir das auf und man hat ja auch Bonos - Ponts durch Sport, aber wie ist das, muss man die dann alle verbrauchen oder wie viele darf man sich aufsparen?

#4 (**permalink**) 10.09.2005, 21:02

Also ich hab 19xxx zur Verfügung

Ich mache das im Computer mit der FlexPoints CD, da hat man ein Tagebuch, trägt ein was man ist (Datenbank mit Lebensmittel, Rezepten und Mahlzeiten) und die Punkte werden ausgerechtnet.

Also ich glaube man darf 4xxx pro tag nicht zu sich nehmen und die kann man sich aufsparen, muß sie aber in einer woche verbrauchen sonst verfallen sie.

Für Sport bekommt man Bonus (z.b. 60 min Stepper / Crosstrainer gibt so 3xxx), man sollte aber pro woche nicht mehr als 12xxx ansammeln.
Wenn man natürlich sehr sportlich ist sieht das anders aus.

Ich hoffe jetzt dass ich nicht zu ausführlich war mit den Punkteangaben (copyright usw.)

Und ich hoffe ich konnte dir schon mal ein bisschen helfen!

Mascha · #5 (**permalink**) 11.09.2005, 12:06

Hallo ihr Hübschen,

mach das jetzt auch ne Weile und darf muss mit ner glatten 19 leben. Am Anfang war das auch kein PRoblem, aber so langsam hab ich ein Motivationstief und muss mich grad ganz schön am Riemen reißen, dass ich mich wieder offensiv dran halt. Hab nämlich diese Woche extremst geschludert und nix mehr aufgeschrieben, ergo: Auch nicht wirklich Maß gehalten.

Mach das allerdings auch nicht in der Gruppe sondern allein für mich.

#6 (**permalink**) 11.09.2005, 22:00

Nur noch ein Wort zu den Sportxxx, man darf natürlich mehr ersporteln, aber man sollte im Lauf der Woche nicht mehr als 12 davon auch verfuttern..

Die muß man übrigens nicht verfuttern, anders als die Sparxxx, die man essen muß, damit der Stoffwechsel fit bleibt.
Die einfach verfallen zu lassen kann fatal werden..

#7 (**permalink**) 11.09.2005, 23:47

Hallo zusammen
Also ich mache W.W. seit 6 Wochen und habe schon 5 Kilo abgenommen.
Mir stehen am Tag 22 Punkte zur Verfügung und ich muß ehrlich sagen, ich habe manchmal Probleme, die bis abends weg zu essen.
Da ich sehr viele Produkte esse, die wenig Punkte haben.
Dann kann ich mir auch am Wochenende mal was besonderes gönnen, oder ein Eis essen gehen.
Ich mache auch sehr viel Sport ,rechne aber dann meine Bonuspunkte nicht zu den Tagespunkten, sonst dürfte ich ja noch mehr zusätzlich essen.
Ich komme gut klar mit den 22 Punkten.
Klar hat man auch manchmal Fressattacken oder einen Durchhänger, aber dann gehts am nächsten Tag normal wieder weiter.
Also lass den kopf nicht hängen
Gruß tanja

babymaus · #8 (**permalink**) 12.09.2005, 08:25

Hallo,

ich mache seit 11 Wochen WW und hatte heute in der Früh -11,1 Kilo auf der Waage zu verzeichnen, ich habe zur Zeit noch 22 xxx aber hoffentlich nicht mehr lange (fehlen noch 3 Kilos). Ich mache WW in Eigenregie mit den Listen und es funktioniert einfach super. Ich hatte bis jetzt nie Hunger und man darf ja alles essen, ich war am Samstag z.B beim Mc Donald und Pizza ess ich auch hie und da. Mit den Sportbonuspoints und so da kenne ich mich nicht so gut aus aber ich mache erstens nicht zuviel Sport und daher rechne ich mir keine xxx an.

Falls du Fragen hast schick mir doch eine PN. Dann kann ich dir auch genauere Angaben schicken falls du xxxx Fragen hast.

lg Babymaus

lachendeMaske · #9 (**permalink**) 12.09.2005, 08:31

Ich mache WW jetzt seit 13 Monaten und hab mit 24 P**** angefangen. Inzwischen bin ich bei 21 p**** angekommen. Da ich recht viel Sport mache rechne ich mir auch mehr als die max. 12 pro Woche an. Hab festgestellt, wenn ich die nicht esse, geht gar nix mehr. Also für jeden Tag an dem ich jogge oder so rechne ich mir 4 zusätzlich an und verfuttere sie meistens auch.

Ich mache WW schon von Anfang an online und komm damit sehr gut zurecht. Die 14,95 Euro im Monat sind es mir einfach wert.

Lieben Gruss von
Claudia

sunny23 · #10 (**permalink**) 12.09.2005, 12:53

Hallo,

ich mache jetzt seit 2 Wochen WW, bin auch ganz zufrieden, manchmal bin ich zwar genervt, weil hier so viele leckere Sachen rumliegen (mein Freund futtert gern mal was süßes) und ich sie nicht essen möchte, weil ich lieber was gesundes, richtiges essen möchte, von dem ich satt werde. Das heißt aber nicht, dass ich nichts mehr nasche, kommt nur seltener vor...

Ich habe bisher 2,1 kg abgenommen. Ich besuche ein Gruppentreffen, weil ich das Gefühl habe, dass ich dann diszipinierter bin, weil ich mich ja vor der GL wiegen muss und da möchte ich ja immer etwas weniger haben...

Aber sobald ich mein Zielgewicht erreicht habe, möchte ich mit den Gruppentreffen aufhören, und alleine weitermachen, und noch das ein oder andere kilo schmelzen lassen...

Ich fände es auch schön, wenn man sich hier und da mal unterstützt und sich gegenseitig austauscht...

Ich wünsche dir jedenfalls viel Erfolg...

LG sunny