Sport + WW

Hallo Ihr Lieben....

ich mal wieder ....

Meine Frage diesmal ist:
Wieviel Sport macht ihr denn neben dem WW-Programm?

Also bei mir ist es so, dass ich seit ca. 3 - 4 Jahren 4 - 6 x die Woche für mind 50 Min Sport mache. Das ist dann entweder joggen (mein Favorit!!), ein "härteres" Programm auf meinem Ergomether oder zwei Kurse im Sportverein. :b23:
Ich habe diese Woche irgendwie nicht so den Antrieb und war bislang erst einmal für 50 Min laufen und das andere Mal warens 45 Min Ergo + 15 Min Muskeltraining. Ich fühle mich nun schon ziemlich faul und habe etwas Angst gleich Anzusetzten. :w2:
Habe einfach Angst, dass mein Stoffwechsel das nicht so mitmacht - schließlich ist er's doch gewohnt!

Sagt mir doch bitte mal was Ihr so dazu denkt!!

Liebe Grüße
Stina :cher:

[babymaus]

Hallo Stina,

du bist ja eh super fleißig, ich muß sagen ich bin sehr, sehr faul. Ich mache eigentlich fast nichts, aber bin trotzdem immer k.o.

Wenn ich am Abend heimkomme (ca. 17:15)koche ich immer ein schönes WW Rezept für uns dann Wäsche, putzen, Kater betreuen (will nur mit mir schmusen) und dann bin ich einfach zu ko um noch Sport zu machen, Bis jetzt funktioniert meine Abnahme auch so, da ich zur Zeit sowieso langsam abnehme mache ich mir auch keine Sorgen wegen der Hautrückbildung.
Also Hut ab vor dir :b29: :b33:

[lachendeMaske]

Ich hab eigentlich auch immer viel Sport gemacht seit ich mit WW angefangen hab.

Die letzten Wochen hakt es aber nen bißchen, weil ich immerzu irgendwelche Gebrechen hatte. Gestern abend war ich das erste Mal seit 1 1/2 Wochen wieder für ne Stunde joggen. Die Abende vorher hab ich mich immer nur für ne halbe Stunde aufs Fahrrad gesetzt und bin durch die Gegend gekurvt. Hoffe, ich kann jetzt langsam mein normales Sportprogramm wieder aufnehmen. Dann geh ich nämlich 4-5 x pro Woche joggen.

Im Winter ist es dann sogar noch mehr. Da geh ich 3 x pro Woche ins Studio, 2 x joggen und 1 x Schwimmen. Studio ist mir aber im Moment einfach zu heiß (die haben keine Klima und sind unterm Dach) und ins Freibad mag ich nicht gehen. Entweder es ist schönes Wetter, dann ist es brechend voll oder das Wetter ist mistig, dann mag ich auch nicht gehen.

Lieben Gruss von
Claudia