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  1. #103
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    der schöne harz
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    viel spaß beim schoppen...

    ich hatte am anfang auch probleme mich an die mageren sachen zu gewöhnen.... käse... milch... frischkäse...

    aber mitlerlweile schmecken die sachen gut... und die fettigeren varianten nicht mehr....

    ich tausche auch zutaten aus... und koche nicht immer genau nach rezepten... es muß einfach schmecken sonnst wird der weg nicht funktionieren...

    probiere einfach aus ... trau die auch mal an neue sachen heran....

    und toi toi toi für den nächsten waagentag....

    Ich lebe nicht, um zu essen, sondern ich esse, um zu leben.

    Wollen ist der Wunsch, Wille ist die Tat.


    Ich lasse mein Ich wider rau
    s




  2. #104
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    Uff, neee. Der Geschmack von dem quasi fettfreien Frischkäse ist etwas, da möchte ich mich gar nicht dran gewöhnen. Klar, es muss nicht die Vollfett-variante sein, aber alleine für den Geschmack nehm ich eine langsamere Abnahme in Kauf, bevor ich hinterher gar nichts mehr essen mag und wieder in alte Muster verfalle :/

    Heute waren wir dann shoppen. Ich hab mir nur ein paar T-Shirts gegönnt. Die Hosenauswahl gefiel mir nicht so. Eigentlich wollte ich noch nach einer kurzen bzw 3/4 Hose schauen, da wir nächste Woche noch einen Tag ans Meer wollen, aber da ich kurze Hosen sonst nur zu Hause trage wollte ich keine 30-40€ dafür ausgeben. Da schau ich lieber hier im Ort, was die so haben (wir waren beim Ulla Popken Lagerverkauf). Aber ich bin glücklich, weil ich die T-Shirts auch eine Nummer kleiner kaufen konnte

    Dann werd ich jetzt mal mein Mittagessen kochen. Gibt heute Geschnetzeltes, auch wenn es dafür eigentlich zu warm ist...

  3. #105
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    Diese Woche gab es leider nur eine Abnahme von 400g. Aber ich hab mit so was gerechnet, da ich wenig Bewegung hatte, ich hoffe, diese Erkältung ist schnell überstanden. Zum Glück habe ich ab Mittwoch eine Woche Urlaub, da kann ich mich dann endlich in Ruhe mit allem befassen, mein Start war ja auch eher eine Hau Ruck Aktion. Mein Ziel für nächste Woche ist es daher, motiviert und strukturiert zu bleiben und mich wieder mehr zu bewegen.
    Und jetzt: Frühstück!

  4. #106
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    Kleines Update für mitten in der Woche
    Endlich habe ich bis Dienstag einschließlich ein paar Tage frei. Eigentlich schon seit gestern, aber gestern waren wir für einen Tag an der Nordsee, sind viel Spazierengegangen und haben die tolle Luft am Meer genossen. Verbunden war das ganze mit einem "Cheat-Day", es ging also morgens los mit Rastplatzfrühstück Brötchen und Vanilla Macchiato, unterwegs wurde dann Apfelschorle getrunken bzw ActiveO2 mit Kirschgeschmack. Zu Mittag gabs dann Currywurst Pommes und n Glas Cola und abends zu Hause dann schnell so ein Tiefkühl-Fertiggericht für die Pfanne ausm Lidl und dazu selbst gemixte Apfelschorle. Mir haben die Füße so weh getan, dass ich keine Lust hatte, noch eine halbe Stunde in der Küche zu stehen, alles zu schnibbeln und dann noch zu kochen.
    Heute ging es dann ganz normal weiter, zum Frühstück gabs n Brötchen mit Salatcreme-Senf-Eiersalat, Salatblatt und Putenbrust und dazu n Cafe au lait von Tassimo mit Süßstoff. Mal schauen, was ich heute zu MIttag mache. Vielleicht wieder den Nudelauflauf, den ich mir am Dienstag gemacht habe
    Dann steht für heute eigentlich wieder Putzen auf dem Plan, damit ich den Rest meines Urlaubs genießen kann, ich muss aber gucken, wieviel ich letztlich schaffe, weil von der Lauferei gestern, auch durch Sand und übern Deich und auf die gesamte Strecke gesehen, hab ich jetzt tierischen Muskelkater in den Beinen und da ich sowieso schon nicht gut hocken oder stehen kann, kann es gut sein, dass ich das ganze doch auf 2-3 Tage ziehen muss und dann Sonntag, Montag, Dienstag ausspanne. Mal gucken. Da das ganze hier aber wieder nur Ablenkung ist, soll's das erstmal gewesen sein, sonst fang ich nämlich nie an.
    Nächstes Update voraussichtlich am Samstag, wenn nicht irgendwas bahnbrechendes passiert, was ich berichten möchte. Bis dahin wünsch ich allen, die mitlesen, eine schöne Woche. Lasst euch nicht stressen!

  5. #107
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    Guten Morgen!
    Heute ist Samstag und Samstag bedeutet Wiegetag. Diese Woche war meine Waage wieder großzügiger zu mir und zeigte ein Gewicht von:

    150.1kg.

    Macht im Vergleich zur Vorwoche ein Minus von 2kg Und das trotz Toffifee-Naschattacke gestern. Aber so kann es natürlich weitergehen
    Für nächste Woche soll dann die 150 fallen, das wäre ein Träumchen.
    Und mein aufräumen hab ich jetzt tatsächlich auf drei Tage verteilen müssen, nachdem wir ewig an der Nordsee spaziert sind, war mein Muskelkater oder was auch immer so schlimm, dass mir die letzten Tage jeder Schritt wehtat. Ich hab zwar einiges geschafft, unter anderem meinen Teppich entsorgt, aber es ist noch nicht so ordentlich, wie ich es gerne hätte. Deswegen muss ich heute nochmal ein bisschen powern

    Ich habe übrigens die Sodastream-Zusätze von Kaufland für mich entdeckt. Die sind sehr kalorienarm. Wegen der Süßstoffe vielleicht nicht das gesündeste, aber es soll ja Leute geben, die dann freiwillig Cola Zero trinken, weil sie was mit Geschmack brauchen und das wird auch nicht viel besser sein. Und die Wasser mit Geschmack schmecken auch immer so künstlich, das kann auch nicht gut sein. Hab festgestellt, ich bin kein Zitronenfan

    Ansonsten warte ich jetzt darauf, dass meine Schwester sich zu ihrem Freund verzieht, damit ich durchstarten kann. Mal sehen, was der Tag heute bringt. Ich wünsch euch was!

  6. #108
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    Glückwunsch zu den 2kg! Die 150 knackst du garantiert nächste Woche! Du machst das super!
    LG, flopo

    Neuanfang 01.01.2018



    Meilensteine:
    [X]< 150kg am 09.01.2018
    [X]< 140kg am 20.02.2018 [X]< 130kg am 02.04.2018 [X]BMI < 40 am 11.05.2018 [X]< 120kg am 26.05.2018 [X] Halbzeit am 25.06.2018[X] < 110kg am 15.07.2018 [-] BMI < 35[-]< 100kg bis 29.09.2018[-] BMI < 30[-]BMI < 25 = Normalgewicht ![-] 76,1kg = genau halbiert

    Jetzt oder nie - der letzte Versuch...

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