Strunz Diät
Den Namen dieser Diät gab kein anderer als Dr. med. Ulrich Strunz.
Die Strunz Diät basiert auf eine sehr Gesunden Kost , varriert mit viel Ausdauersport.
Viel Obst, Gemüse sowie magere Eiweißquellen werden hier empfohlen.
Der Ausdauersport kurbelt kräftig den Stoffwechsel an, damit die Nährstoffe optimal verbrannt werden können.
Der optimale Sport für Herrn Strunz ist das Laufen ( Joggen ) , da beim Laufen ( Joggen ) ca. 70 % aller Muskeln zum Einsatz kommen.
Wer Ausdauersport Regelmäßig betreibt wird schon bald feststellen das der Körper ( Aussage H. Strunz ) mehr und mehr automatisch nach Kohlenhydratige und Eiweißhaltige Nahrung verlang und weniger nach Fettreichen Varianten.
Als optimalen Einstieg empfielt Dr. med. Ulrich Strunz bei Übergewichtigen Mensch das Fasten und erhöhte Vitamin.- Mineralstoffreiche Nahrungsmittel
Die Strunz Diät ist als Dauer-Diät zu empfehlen, da sehr Vitamin und Mineralien reich, Nebenwirkungen sind keine bekannt.
