[quote=Red Sun Of Krypton;2144134]BE hab ich nie ausgerechnet, kann dir von daher leider nicht helfen. Ich weiß nur, dass eine BE 14 g KH hat- aber da ich immer nur Kalorien rechne hab ich auch diesen Wert nicht ermittelt.quote]
Okay, DANKE!!!
Alle waren begeistert, ganz besonders von der Rum varriante, hab ja gesagt, hab es etwas abgewandelt.
Zimt: 150g Weizenmehl und 100g Vollkornmehl
100g Zucker 20g Zucker/Zimt mischung. Der rest wie bei dir!
Rum: 150g Vollkornmehl und 100g Weizenmehl
100g Zucker 15g Vanillezucker und ein Fläschchen Rum aroma.
Der rest auch wieder wie bei dir, aber ohne Zimt.
Beide varrianten sind seeeeeeehr legga geworden.
Gruß,..........
