Diät Abnehmen Naschkatzen

Diät Abnehmen - Naschkatzen


Gemeinsam Abnehmen Naschkatzen  




Zurück   Diät Abnehmen Naschkatzen > Naschkatzen > Diät Rezepte

Antwort
 
LinkBack Themen-Optionen Ansicht
  #1 (permalink)  
Alt 29.06.2008, 16:46
Benutzerbild von Red Sun Of Krypton
Naschkatzen Goldi
 
Registriert seit: 26.06.2007
Beiträge: 3.765
Bilder: 20
Geschlecht:
Vollkornbrot

Ganz einfach selbstgemacht, wenig Aufwand!

Zutaten für eine 31er Kastenform:

1 Würfel frische Hefe
etwas Honig
500 ml Buttermilch
gute 3-4 EL Zuckerrübensirup oder Backmalz
250 g Weizenmehl Typ 550 oder Dinkel Typ 630
250 g Weizenschrot (Reformhaus)
125 g Roggenschrot (Reformhaus)
125 g Sonnenblumenkerne
2 TL Salz

Ofen auf 150 °C vorheizen (Ober-Unterhitze). Hefe zerbröckeln mit etwas Honig glatt rühren (Hefe löst sich dann auf), Buttermilch dazu (kann kalt sein, ist egal) und dann die Zutaten der Reihe nach. Mit dem Mixer (Knethaken) gut durchmischen (ist sehr weich, das ist richtig so) und den Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Backform geben und 2,5 h (ja, so lange) backen. Die letzte halbe Stunde evtl. abdecken, es wird aber schon von allein recht dunkel, ist eben so eine Art Schwarzbrot.

Schweinelecker und macht sehr satt!
__________________

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Wong this Post!
Mit Zitat antworten
  #2 (permalink)  
Alt 29.06.2008, 16:47
Benutzerbild von Lissa
Ist öfters hier...
 
Registriert seit: 30.04.2008
Ort: Hessen
Beiträge: 134
Geschlecht:
Das hört sich super an Habe zwar noch nie ein Brot selber gebacken, aber das werde ich sicher mal probieren! Dankeschön
__________________
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Wong this Post!
Mit Zitat antworten
  #3 (permalink)  
Alt 29.06.2008, 16:48
Benutzerbild von Red Sun Of Krypton
Naschkatzen Goldi
 
Registriert seit: 26.06.2007
Beiträge: 3.765
Bilder: 20
Geschlecht:
Kannst du ruhig machen, das ist ja ohne Vorteig und alles, einfach nur alles zusammenmischen, ab in den Ofen und fertig! Und das Ergebnis ist wirklich genial, ich mach das oft.
__________________

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Wong this Post!
Mit Zitat antworten
  #4 (permalink)  
Alt 30.06.2008, 08:32
Benutzerbild von Lissa
Ist öfters hier...
 
Registriert seit: 30.04.2008
Ort: Hessen
Beiträge: 134
Geschlecht:
Ich werds wahrscheinlich heute oder morgen mal ausprobieren und dir dann berichten, wie es mir geschmeckt hat
__________________
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Wong this Post!
Mit Zitat antworten
  #5 (permalink)  
Alt 01.07.2008, 08:37
Benutzerbild von Lissa
Ist öfters hier...
 
Registriert seit: 30.04.2008
Ort: Hessen
Beiträge: 134
Geschlecht:
Huhu!

So, ich hab das Brot gestern gebacken uuund... es ist echt saulecker *grins* So lecker, dass es (dank meiner Family & Omas & Opas) innerhalb eines Tages weg war
Werde morgen schon wieder eines backen... allerdings werde ich eine Kleinigkeit ändern, nämlich probiere ich mal aus, wie es mit nur 2 EL Zuckerrübensirup schmeckt. Das Brot war nämlich leicht süßlich... wenn man ein Marmeladenbrot isst, schmeckt das super, aber für Käse oder Wurst ist das nicht so geeignet.
Aber ansonsten:

Viele liebe Grüße, Lissa
__________________
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Wong this Post!
Mit Zitat antworten
  #6 (permalink)  
Alt 07.07.2008, 22:38
Benutzerbild von Lissa
Ist öfters hier...
 
Registriert seit: 30.04.2008
Ort: Hessen
Beiträge: 134
Geschlecht:
Ach übrigens!

Dein Rezept geht weg wie warme Semmel *grins* Mittlerweile haben es meine Oma, meine Tante, die Arbeitskollegen meiner Mutter und und und... Ist echt genial, weil man einfach alles zusammenschütten kann! Komisch, dass sich sonst hier noch niemand dafür interessiert hat
__________________
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Wong this Post!
Mit Zitat antworten
  #7 (permalink)  
Alt 08.07.2008, 13:27
Benutzerbild von Red Sun Of Krypton
Naschkatzen Goldi
 
Registriert seit: 26.06.2007
Beiträge: 3.765
Bilder: 20
Geschlecht:
Grins- ich hab das auch schon sehr oft weitergegeben. Das Ergebnis ist ja auch wirklich super für ganz wenig Aufwand
__________________

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Wong this Post!
Mit Zitat antworten
  #8 (permalink)  
Alt 08.07.2008, 13:55
Benutzerbild von Schneeglöckchen
Spitzen Naschkatze
 
Registriert seit: 08.05.2007
Ort: St.Gallen CH
Beiträge: 745
Schneeglöckchen eine Nachricht über MSN schicken
Geschlecht:
ich werds morgen backen, dann hab ich endlich meinen mixer wieder! werde dann berichten

übrigens, die bounty-kugeln aus deinem anderen thread waren DER hit auf einer geburtstagsfeier
__________________
Endlich 11kg leichter!
Ziel: Gewicht halten bei ~57kg



Diäten
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Wong this Post!
Mit Zitat antworten
  #9 (permalink)  
Alt 08.07.2008, 14:07
Benutzerbild von Red Sun Of Krypton
Naschkatzen Goldi
 
Registriert seit: 26.06.2007
Beiträge: 3.765
Bilder: 20
Geschlecht:
Bin sehr gespannt, ob dir das Brot auch so gut schmecken wird- und das mit den Bountykugeln freut mich, ich mag die auch sehr gern (hab von der familie auch schon wieder "Bestellungen" *gg*)
__________________

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Wong this Post!
Mit Zitat antworten
  #10 (permalink)  
Alt 08.07.2008, 14:28
Benutzerbild von Stinky
Frischling
 
Registriert seit: 04.07.2008
Ort: Berlin/ Arosa(Schweiz)
Beiträge: 59
Bilder: 4
Geschlecht:
ich würde um es noch gesünder zu machen nur dinkel und roggen nehmen
und weizen generell weglassen
der sirup ist auch nur zur färbung und für den typischen vollkornbrotgeschmack könnte auch weggelassen werden und dafür ein wenig wasser oder mehr buttermilch
und die sonnenblumenkerne könnt ihr mal mit macedamia ersetzen zerkleinert schmeckt auch toll
oder auch ingwer gerieben, zwiebeln, basilikum oder rosmarin

bitte nicht böse nehmen ist nur n vorschlag und keinesfalls möcht ich dein rezept ändern

lg eike
__________________

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Wong this Post!
Mit Zitat antworten
Antwort

Lesezeichen

Themen-Optionen
Ansicht

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge hochzuladen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

BB-Code ist an.
Smileys sind an.
[IMG] Code ist an.
HTML-Code ist aus.
Trackbacks are an
Pingbacks are an
Refbacks are an

Ähnliche Themen
Thema Autor Forum Antworten Letzter Beitrag
Vollkornbrot und Weissbrot... Chamcham Nährwerte und Sonstiges 17 05.03.2008 20:42
was soll ich auf vollkornbrot tun sarimaus Nährwerte und Sonstiges 18 08.02.2008 19:21
Gemüse-Vollkornbrot TexanGal Nährwerte und Sonstiges 4 14.05.2006 21:44
Vollkornbrot in den Kühlschrank Rubinchen Abnehmen Archiv 5 03.09.2005 19:13
Vollkornbrot (100%) KaZu Diät Rezepte 1 06.05.2005 23:08


Alle Zeitangaben in WEZ +1. Es ist jetzt 20:00 Uhr.


Version 3.7.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0 RC7
Ad Management by RedTyger