Kohlenhydratfreie Rezepte für Abendessen...

[Kelly]

Hilfe, mein Abendessen wird soooo langweilig !!!
bin auf der Suche nach ein paar neuen, kohlenhydratfreien Kreationen um etwas mehr Abwechslung ins Abendessen zu bringen.Hab mich auch schon viel hier im Forum belesen, find aber nicht wirklich das passende.Es muss auch schnell gehen mit der Zubereitung, sodass man nicht so lange kochen muss.

[Racy]

Warum möchtest Du denn abends kohlenhydratfrei essen?!?

[Kelly]

Hab mir erlesen das dies für den Stoffwechsel besser sein soll.Das Problem ist ich kenne kaum was zum Abendessen ohne Bot oder Kartoffeln, was auch satt macht...

Schau mal im SiS-Rezeptethread nach!

[Racy]

Zitat von Kelly Hab mir erlesen das dies für den Stoffwechsel besser sein soll.Das Problem ist ich kenne kaum was zum Abendessen ohne Bot oder Kartoffeln, was auch satt macht...

Zu diesem Thema gibt's die unterschiedlichen Aussagen. Manche schwören auf kohlenhydratfrei am Abend und andere sagen wiederum, dass es ausschließlich auf die Energiebilanz ankommt.

Was stimmt denn nun? Gibt's da irgendwelche wissenschaftlich belegten Studien dazu?!?

würd ich auch gerne mal wissen ... ich mach immermal wieder so oder so

[Kelly]

Ich weiss auch nicht was von den beiden richtig ist.Manche Diätformen sind mit und manche ohne Kohlenhydrate abends.Hab mir aber die Seiten von sis angeschaut und einige leckere Rezepte gefunden...

Das freut mich!

[Tschibi]

also was ich weiss sollte man am abend deswegen keine kohlenhydrate essen weil diese ja eigentlich energiespender sind und wir am abend nicht mehr wirklich soviel energie brauchen wie am anfang des tages..
und deswegen setzen kohlenhydrate am abend eher an...natürlich wird nicht jedes essen das viele kh hat gleich schnell ansetzten..chips hat man sicher schneller auf den hüften also reis oder sowas

hmm..naja..das hat mir meine trainerin gesagt

[gutemiene34]

hallo kelly

ich esse seit ein paar Wochen auch nur Eiweiße abends und ich komme prima klar damit. Man kann ja eigentlich jede menge Gemüse (auch Aufläufe) und Salate essen. Dazu gibt es Fisch oder fettarmes Fleisch

Grüße Tammy