Pikante Gyrossuppe

Hier hab ich ein Rezept für eine leckere Gyrossuppe.
Die Angaben beziehen sich auf 1 Person, natürlich kann man an dem Rezept auch etwas verändern...


- 150g Putenfleisch
- eine rote Paprika
- Zwiebel + Knoblauch
- 1 TL Pflanzenöl
- 100g Exquisa Fitline 0,2%
- 25ml Milch
- 50ml Tomatenmark
- 190ml Brühe
- Salz, Pfeffer, Gyroswürzer, Chili, Knoblauch


Zubereitung:

1. Zwiebelwürfel, Knoblauch in Öl anschwitzen, Pute hinzugeben und mit dem Gyroswürzer würzen.
2. Brühe in einen Topf geben und erhitzen, anschließend Exquisa Fitline und Milch hinzugeben.
3. Alles verrühren und anschließend die Zwiebelsuppe unterrühren.
4. Suppe leicht köcheln lassen und die Paprika in Würfel schneiden und hinzugeben.
5. Tomatenmark hinzugeben und die Suppe mit Salz, Pfeffer, Chili und dem Gyroswürzer abschmecken.

ca. 450 kcal
ca. 9,4 g Fett

Klingt sehr lecker! Und sogar SiS-geeignet!

	Schlank im Schlaf Im Schlaf Abnehmen! Hier gibt es einen passenden Plan dazu!

Zitat von Nudel Klingt sehr lecker! Und sogar SiS-geeignet!

Wenn du das sagst, ich hab davon keine Ahnung xD
Bin eher die WW-lerin ^^

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Ich genieße gerade deine Suppe, allerdings in abgewandelter Form: ich hab statt Paprika eine Zucchini und eine halbe Dose Mais genommen. Superlecker!

Zitat von Nudel Ich genieße gerade deine Suppe, allerdings in abgewandelter Form: ich hab statt Paprika eine Zucchini und eine halbe Dose Mais genommen. Superlecker!

Das freut mich =)
Ich ess sie auch gerne, da hat man den leckeren Gyrosgeschmack und das noch kcal ärmer als ein richtiges Gyros.
Und ich find sie ist relativ fix gemacht...