|
ja hab ich. hab nen plan bekommen, was geht und was nicht. also sind sachen mit viel ew und wenig f oder kh. also gemüse und fleisch und fisch und so. also ich hab das wohl wirklich einfach missverstanden. aber die tipps hier waren wirklich schon perfekt.
__________________
DER BESTE WEG ZUM ZIEL VERLÄUFT SELTEN GERADE.
10500kcal-Duell Neustart: 3990 kcal geschafft, noch 6510 kcal zu sporteln........ Sport-Minuten-Duell: 340 min gesportelt diese Woche........ hilfe! so ess ich .
|