und zwar..... man lernt ja beim lieben abnehmen man sollte frühstücken, Magerquark, e.t.c... ABER ich mag keinen Magerquark und Müsli hängt mir schon zum hals raus, kennt wer´leckere Frühstücksideen...
ich ess zum frühstück voll gerne 2 weetabix, die haben dann nur 127 kcal
mit milch quellen die dann noch auf und dann mach ich sie in die mikrowelle und es entsteht so ne art brei^^ sieht ekelhaft aus, aber ist super lecker...
kann man auch super mit obst variieren
die gibts in allen größeren supermärkten (real, extra, ...)
Ehm klingt ja ganz gut. ein paar antworten auf eure fragen, ich hatte früher nie appetit auf frühstück, und nun steh ich schon auf mit hunger und freue mich auf essen in der früh *gg* 2. ich weiss nicht so viele gesunde rezepte für in der Früh eben weil sich die meisten eher mehr igitt anhören- wie magerquark
zu dem Thema brot mit Honig und sooo - ja das wäre lecker aber sollte man ja auch nicht alle Tage essen :-/
*gg* vielleicht sollte ich einfach aufhören bei allem was ich esse, ein schlechtes gewissen zu haben ... in mom überleg ich grad was ich heute abend essen könnte da ich erst um halb 7 aus der arbeit komme *grübel*
was ich mir gern aufs frühstücks brot mache ist magere putenwurst oder andere geflügelsachen, was ganz wenig kalorienhat ist geflügel in aspik.
oder leichter camembert mit nur 30%.
tomaten, gurkenscheiben(von den grossen) und was es sonst noch alles gibt.
dann sind richtig leckere sachen auf dem brot.
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Endlich ein BMI von unter 25 und damit nicht mehr übergewichtig.
... in mom überleg ich grad was ich heute abend essen könnte da ich erst um halb 7 aus der arbeit komme *grübel*
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