Diesen schnellen, billigen und Kalorienarmen Kuchen habe ich grad in den Ofen geschoben. Als Sislerin kann ich ihn auch morgens essen
Zutaten :
100 g Apfelmus
150 g Zucker
1 Pk. Vanillezucker
250 g Mehl
3 Tl. Backpulver
1 Handvoll Rosinen
Apfelsaft - ich hab naturtrüben genommen
Und so macht man's:
Den Backofen erstma vorheizen, so auf 175 Grad. Dann eine kleine Form fetten und mit Paniermehl ausstreuen (oder Backpapier verwenden, das spart noch mehr Kalos!).
Die trocknen Zutaten mischen, dann das Apfelmus dazu und den Apfelsaft schluckweise, bis das Ganze eine schöne Konsistenz gekriegt hat (so ca. 150 bis 200 ml Saft).
Den Kuchen auf der untersten Schiene etwa 45-55 Minuten backen. Hoffentlich schmeckt die "Eigenkreation"!
ich glaub der apfelmus ersetzt die butter vllt kannst du n bischen zucker weglassen und dafür apfel reinreiben oder reinschibbeln ...also ich könnte mir vorstellen das es geht
Diesen schnellen, billigen und Kalorienarmen Kuchen habe ich grad in den Ofen geschoben. Als Sislerin kann ich ihn auch morgens essen
Zutaten :
100 g Apfelmus
150 g Zucker
1 Pk. Vanillezucker
250 g Mehl
3 Tl. Backpulver
1 Handvoll Rosinen
Apfelsaft - ich hab naturtrüben genommen
Und so macht man's:
Den Backofen erstma vorheizen, so auf 175 Grad. Dann eine kleine Form fetten und mit Paniermehl ausstreuen (oder Backpapier verwenden, das spart noch mehr Kalos!).
Die trocknen Zutaten mischen, dann das Apfelmus dazu und den Apfelsaft schluckweise, bis das Ganze eine schöne Konsistenz gekriegt hat (so ca. 150 bis 200 ml Saft).
Den Kuchen auf der untersten Schiene etwa 45-55 Minuten backen. Hoffentlich schmeckt die "Eigenkreation"!
huhu
den zucker würde ich schonmal weglassen hab das ganze mal mit süßstoff probieret, dass schmeckt fast genauso. auch eierpfannekuchen.. geht alles
Fauli ich habs mal für dich ausgerechnet: laut Rezept mit Zucker etwa 1800 (sorry, "eine Hand voll Rosinen" konnte ich nicht ganz so genau ausrechnen ) wenn du den Zucker durch Süßstoff ersetzt sparst du schon mal 600 kcal...
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beauty is pain! sometimes you have to suffer...
Der Kuchen schmeckt eigentlich ganz lecker, wird aber eher so eine Art 'Apfelbrot'. Mit Apelmark und Süßstoff spart man ensprechend Kalorien Wie viele kann ich aber nicht sagen, weil ich nicht zähle.
Das freut mich aber, das mein Rezept so eine Resonanz findet!
Kuchen habe ich grad in den Ofen geschoben. Als Sislerin kann ich ihn auch morgens essen 
aber kann man statt dem mus auch echte äpfel verwenden? ich liebe kleine apfelstückchen im kuchen *yummi*
Wie viele kann ich aber nicht sagen, weil ich nicht zähle.
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