habt Ihr vorbeugend gegen Heißhungerattacken immer etwas auf Lager?
bei mir geht es den ganzen Tag ernährungstechnisch gut, da ich so viel zu tun habe. wenn ich aber dann abends endlich mal zu Hause sitze und die Kids sind im Bett, dann bekomme ich so richtig Lust auf etwas Süßes oder sonst etwas Leckeres,...
Habt Ihr gegen solche Gelüste etwas vorbeugend im Kühlschrank oder wie geht Ihr damit um?
Gestern Abend habe ich mir dann 2 Vollkornknäcke mit Honig gemacht und habe die Tüte Gummibärchen unangetastet gelassen,...
Schokoküsse hab ich auch mal ne Zeit gehabt, sind ja einfach zu lecker...
Aber die halten leider nie lange bei mir, denn statt nur 1 zu nehmen...naja, ihr kennt das ja sicher auch...
Hoffe, dass ich das auch bald in den Griff bekomme...
Aber ich denke, es sollte sich Ersatz finden lassen. Und wenn es mal doch Schoki sein muss, dann eben doch. Nützt ja nichts, man muss nur konsequent bleiben...
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Liebe mich dann, wenn ich es am wenigsten verdient habe, denn dann brauche ich es am meisten...
Hab ich extrem selten (abends Lust auf was Süßes), aber wenn es doch mal so ist trinke ich 250 ml heiße Sojamilch mit Süßstoff- hat nur 75 kcal, kaum KH und ich bin glücklich
Also ich mach mir dann meistens einen Joghurt mit frischem Obst oder ess ein paar Erdbeeren.
Heisse Milch mit Honig finde ich auch super und sie sättigt gut =)
hallo ich stehe kurz davor über meine süssigkeiten herzufallen.habe vor ner stunde ne schüssel salat gegessen und einen apfel anschliesend.bin eigendlich seid montag am strunzen (almased und obst und gemüse) ist es sehr schlimm wenn ich jetzt schokolade essen würde
währe dann mein stoffwechsel wieder dahin??????
hatte plötzlich sone krasse lust auf kokos
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