habt Ihr vorbeugend gegen Heißhungerattacken immer etwas auf Lager?

Zitat von schneewittchen268 hallo ich stehe kurz davor über meine süssigkeiten herzufallen.habe vor ner stunde ne schüssel salat gegessen und einen apfel anschliesend.bin eigendlich seid montag am strunzen (almased und obst und gemüse) ist es sehr schlimm wenn ich jetzt schokolade essen würde währe dann mein stoffwechsel wieder dahin??????

Ohja so Attacken kenn ich auch, hab so gut wie nie Schokolade zu Hause.
Wollte mir erst ne Tafel kaufen, wenn ich bei 72,5 kg bin, quasi als Belohnung.

Hm, wie sich das auf deinen Stoffwechsel auswirkt, weiss ich leider nicht, hoffe dass dir das andere beantworten können.

Aber um dem Heißhunger zu entgehen würde ich vllt duschen gehen und mir danach ausgiebig die Haare frisieren (Meine Haare gehen bis zur Brust, da hab ich genug zu tun), dann hat man schonmal Ablenkung.
Oder geh nach draußen oder so =)

Oder kauf dir ne Schale Erdbeeren, danach bin ich immer happy und pappesatt :P

[RS78]

Also, ich habe immer all meine Lieblingssüßigkeiten auf Lager. Irgendwie hilft mir das, ruhig zu bleiben. Ich könnte ja wenn ich wollte... da kommen erst gar keine Heißhungerattacken. Ab und zu gönne ich mir dann was... kann auch mehrfach am Tag sein. Manchmal ziehe ich Süßes auch richtigem Essen vor. Kommt immer auf meine Stimmung an. In einem halben Jahr hab ich trotz Süßem mein Gewicht von 82 auf 67 kg reduziert.

Ja klar, man soll ja auch auf nichts verzichten.
Halt nur in geregeltem Maße naschen =)

[Bella_Stella]

ich nehme mir immer einen zucker freien kaugummi. mit irgendeinem süßen geschmack, z.b erdbeeren oder johannisbeeren. dabei drinke ich ein glas wasser, dann fühle ich mich auch ein bisschen voller und durchs kaugummi hab ich n geschmack der mir schmeckt. das reicht dann eigendlich immer aus. aber wenn es mal hammer extrem ist, gönne ich mir SELTEN eine kleine schokolade. aber das wars dann auch für ne lange weile

[Tutti-Frutti]

also wenn ich extrem lust auf etwas ganz bestimmtest hab wie zum Beispiel Schokolade obwohl ich genug gegessen hab und satt bin putz ich mir die Zähne.... weiß auch nicht warum aber dann ist das Verlangen weg....

[bjelly]

Ich hab auch oft abends noch Lust auf was Süßes (Schokolade!!!). Was bei mir dann gut hilft, sind 1-2 Stückchen Kochschokolade. Bei jeder anderen Schoki wäre die ganze Tafel weg, aber bei Kochschokolade brauch ich gar nicht mehr - im Gegenteil, manchmal laß ich von der kleinen Portion noch was über.

Aprops - weiß jemand wieviele Kalorien Kochschokolade hat? Hab das noch nirgends finden können!

Was ist denn Kochschokolade?
Sowas wie für die Kuchenglasur oder was?

[bjelly]

Zitat von leopard_addicted Was ist denn Kochschokolade? Sowas wie für die Kuchenglasur oder was?

Ja, dunkle Schokolade. Haushaltsschokolade heißts glaub ich auch!

Dunkle Schokolade hilft mir nicht sonderlich weiter.
Zartbitter ist auch dunkel...

Ich kenn nur normale Schoki wie Milka und so oder Kuvertüre...

[Karla]

Weiß auch nicht was Kochschokolade ist! ???

Ich kenne das auch, dass ich am Abend Lust auf Essen habe. Meist auf Süßes oder Deftiges.

Und mir helfen weder Trockenfrüchte, noch Joghurt oder so. Hab demletzt 7!! kleine Täfelchen (insgesamt 70g) Milka zart und dunkel gegessen...hab beim Kauf gedacht, dass die ja so toll zu portionieren sind...ha, von wegen.

Eben hab ich einen WW Riegel gegessen. Aber der Heißhunger ist noch da. Jetzt allerdings auf was Deftiges.

Da ich aber später zum Italiener gehe, muss ich da jetzt durch. *seufz*