Rezept mit Fleisch aber sehr fett-und kalorienarm??
Hallo zusammen,
hat jemand von euch vielleicht ein leckeres Rezept das Fleisch beinhaltet aber wenig Fett und Kalorien hat ? ich brauche bis morgen eines für meinen Kochkurs und habe keine Ahnung!! Mir fallen soooo viele ein, die sind aber alle nichts für meine Diät
Wenn ihr eine gute Idee habt schreibt sie mir doch bitte!!!!!
Putengeschnetzeltes.
Ich mariniere dafür das Fleisch (in Streifen geschnitten) in Sojasauce und ein bisschen Gemüsebrühe (nur das Pulver) und einem TL Rapsöl, brate es an und gebe dann frische Paprika, Champignons und Lauchzwiebeln dazu.
Wenn du Sauce dazu willst einfach mit ein bisschen Flüssigkeit aufgießen (wenn ich die Sauce gebunden haben möchte, dicke ich mit Johannisbrotkernmehl an, das hat auf 100 g nur 13 kcal und du brauchst höchstens 2-3 g, also praktisch nüscht )
Rezept mit Fleisch aber sehr fett-und kalorienarm??
ich brauche bis morgen eines für meinen Kochkurs und habe keine Ahnung!! Mir fallen soooo viele ein, die sind aber alle nichts für meine Diät
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